Der unglaublich schrumpfende amerikanische Urlaub

Urlaub sind theoretische Konzepte, die heute nur noch auf dem Papier existieren. Laut Joe Robinson, Sprecher für Work-Life-Balance, Trainer und Autor von "Don't Miss Your Life". Seine Statistiken sind schrecklich:

Rund 25 Prozent der Amerikaner und 31 Prozent der Niedriglohnempfänger bekommen laut dem Zentrum für Wirtschafts- und Politikforschung überhaupt keinen Urlaub mehr. Dies liegt daran, dass Sie im Gegensatz zu 138 anderen Ländern weltweit keinen Anspruch auf einen längeren Urlaub als den aktuellen Nachrichtenzyklus haben. Sie leben zufällig in einem Land, das zusammen mit den angesehenen Persönlichkeiten wie Myanmar, Guyanas und Nordkorea kein Gesetz über bezahlten Mindesturlaub hat, um Urlaub gesetzlich legitim zu machen.

Vielleicht liegt es daran, dass ich den größten Teil meines Berufslebens selbstständig war - und die wenigen Jobs, die ich ausgeübt habe, ich nicht genug Zeit für einen validierten Urlaub gesammelt habe -, aber für jeden Tag, den ich abgehoben habe, musste ich mache diese Stunden entweder vor meiner Abreise oder nach meiner Rückkehr wieder gut [Ed. - Ich auch!]. Das erzeugt zusätzlichen Stress entweder am vorderen oder am hinteren Ende dieses sogenannten "Entspannens". Ich kann mich nicht an einen Urlaub erinnern, in dem ich alles so wie es ist auf meinem Schreibtisch liegen ließ, nur um es nach meiner Rückkehr abzuholen.

Macht das wirklich jemand?

Laut Jones wäre ein US-Arbeitgeber klug, Urlaub durchzusetzen. In diesen freien Tagen wird nicht vom Endergebnis abgezogen. Sie fügen hinzu. Vor allem, was früher zwei Wochen frei war. Schreibt Robinson in seinem Huffington Post-Blog:

Die Leistung steigt nach einem Urlaub und die Reaktionszeiten steigen um 40 Prozent. Urlaub heilt Burnout, das letzte Stadium chronischen Stresses und etwas sehr Schwieriges. Ausgebrannte Mitarbeiter sind eine große Gefahr für die effektive Leistung. Sie können physisch im Büro sein, aber die Ausgabe ist so gut wie nichts, wenn die kognitiven, physischen und emotionalen Ressourcen aufgebraucht sind. In den Ferien werden abgestürzte Ressourcen wieder gesammelt und die Produktionskapazität wiederhergestellt. Es dauert jedoch zwei Wochen, bis der Erholungsprozess eintritt. Laut einer Harris-Umfrage machen heutzutage nur 14 Prozent der Amerikaner mehr als eine Woche Urlaub auf einmal. Die Leistung steigt mit dem Aufladen und Auftanken, wie alle Studien zeigen.

Viele psychologische Studien belegen die Vorteile des Urlaubs. Robinson erwähnt die von Alan Krueger aus Princeton und dem mit dem Nobelpreis ausgezeichneten Forscher Daniel Kahneman, der feststellte, dass Menschen von allen Dingen auf dem Planeten (Ameisen, Elefanten und vielleicht Pflanzen?) Am meisten Freude an der Freizeit haben und am glücklichsten sind, wenn Sie sind an Freizeiterlebnissen beteiligt.

Urlaub ist natürlich auch ein Stressfaktor. Tatsächlich senken jährliche Ferien das Risiko für Herzinfarkte bei Männern um 30 Prozent und bei Frauen um 50 Prozent. Freizeit und Ruhe stärken die Widerstandsfähigkeit, und wie mein Arzt mir oft gesagt hat, ist es viel einfacher, eine Person mit weniger Medikamenten gesund zu halten, als einen depressiven Zustand zu verbessern.

Es ist wahr, dass die meisten von uns keine Unterstützung oder Anreize von ihren Arbeitgebern erhalten, sich freie Tage zu nehmen. Ich glaube jedoch, dass wir in gewisser Hinsicht auch Angst haben, unsere Umgebung zu ändern und den Netzstecker zu ziehen. Denn wie Richard Moss in seinem neuen Buch erklärt, Inside-Out-Heilung, Es ist nicht immer einfach, einige Ausfallzeiten in unserem Leben zuzulassen, selbst wenn wir Monate legitimer Urlaubszeit angesammelt haben. Er schreibt:

Urlaub machen kann berüchtigt sein, um die Dunkelheit zu erregen, als ob etwas in dir weiß, dass die vertraute tägliche Geschäftigkeit dich zu sehr von ego-getriebenen Aktivitäten abgelenkt hat, um dich um die Berufung deiner Seele zu kümmern. Um eine wesentliche Regeneration und Wiedergeburt zu erreichen, müssen Sie eine Weile in den Abgrund hinabsteigen.

Vielleicht erlauben sich deshalb nur wenige Menschen, insbesondere in den USA, jemals eine echte Zeit des Loslassens. Stattdessen haben sie einen „Urlaub“ (oft auf eine Woche beschränkt) mit einem engen, anspruchsvollen Reiseplan, in dem sie alle Sehenswürdigkeiten sehen, die besten Restaurants ausprobieren und bis zum Umfallen einkaufen müssen. Unstrukturierte offene Zeit ist zu gefährlich: Die „Monster“ aus der Tiefe, die durch zwanghafte oder fast zwanghafte Aktivitäten in Schach gehalten wurden, könnten ihre hässlichen Köpfe aufrichten. Die tragische Wahrheit des modernen Lebens ist, dass es kaum Raum für den notwendigen Abstieg in die Unterwelt lässt, die das Herz öffnet, die Menschheit bereichert und oft den Körper verjüngt.

Ich muss zugeben. Das verstehe ich total. Ich denke, das ist einer der Gründe, warum ich seit dem College keinen Rückzug mehr versucht habe. Sie machen mir irgendwie Angst. Ich fürchte, ich werde einen wirklich schlimmen Charakterfehler entdecken, den ich ändern muss, oder einen anderen inneren Dämon, den ich der Liste hinzufügen muss. Ich fühle mich unwohl mit Stille.

Ich denke, die meisten Leute sind es.

Und doch sind wir in der Stille - in dem ruhigen, unstrukturierten Raum - geheilt und widerstandsfähig, um die Hektik unseres täglichen Lebens zu bewältigen.

Wenn ich also den Mut aufbringen kann, kann ich es diesen Sommer versuchen.

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