Sehnst du dich danach zu gehören?

Als Karrieretherapeut habe ich mit Klienten jeden Alters zusammengesessen, die sich wie ein Außenseiter gefühlt haben, der nicht ganz dazu passt, ein quadratischer Stift in einem runden Loch, der sich so von anderen unterscheidet, dass sie möglicherweise von einem anderen Planeten stammen. Einige sind Erwachsene, einige Kinder und Jugendliche, und was sie gemeinsam haben, ist die Sehnsucht nach Zugehörigkeit.

Dieses Gefühl, sich wie ein „Anderer“ zu fühlen, ist möglicherweise aus ihrer Herkunftsfamilie hervorgegangen, in der sie möglicherweise als einziger Künstler unter Sportlern, als einziger Introvertierter unter sozialen Schmetterlingen oder als einziger Mechaniker unter Doktoranden aufgewachsen sind. Im Gleichschritt zu sein, hat möglicherweise einzigartige Talente abgelöst. Und sobald sie in die Schule kommen, scheint die Erwartung, sich anzupassen, überwältigend.

Während der Sitzungen haben einige die Überzeugung geteilt, dass andere Menschen alles zusammen haben. Ich lache mit ihnen und erzähle eine Geschichte aus meiner eigenen Jugend. Obwohl ich Freunde in den verschiedenen sozialen Kreisen hatte (Sportler, Cheerleader, Studentenrat, Theaterclub, Musiker, Schachclub - die einzige Gruppe, mit der ich nicht zusammen war, waren diejenigen, die damals als „Stoner“ bezeichnet wurden), hatte ich nie Lust eines der "coolen" oder "beliebten" Kinder.

Als wir unser 35. Wiedersehen planten, wurde eine Facebook-Gruppe gegründet. Ich habe einen vorübergehenden Kommentar zu dieser Dynamik abgegeben. Ein paar Leute stimmten zu, dass sie dachten, ich sei eines der coolen Kinder, die sie bewunderten und nachahmen wollten. Stell dir das vor. Einer der Jungs sagte sogar, er sei damals in mich verknallt. Als ich mich lachend erkundigte, warum er mir das während meiner unsicheren Jugend nicht erzählt hatte, lag es daran, dass er sich genauso wie ich mangelhaft fühlte.

Ich ermutige meine Kunden auch, sich vorzustellen, wie sie in der Schule den Flur entlang gehen und Gedankenblasen über den Köpfen der anderen Kinder sehen. Was würden sie in ihnen sehen? Sie waren sich einig, dass die Chancen ziemlich gut standen, dass sie ihre eigenen persönlichen Unsicherheiten widerspiegeln würden. Ich fragte, ob sie mehr Mitgefühl mit sich selbst empfinden würden, wenn sie wüssten, dass jeder, selbst die beliebtesten und gelobten Kinder, dieselben Selbstzweifel hatte, denen sie zum Opfer fielen. die anderen deckten einfach besser ab. Sie sagten, es wäre einfacher. Ziehen Sie die Schichten ab, und wir alle stellen unseren Wert in Frage. Ein Teil der menschlichen Verfassung, denke ich.

Nach den jüngsten tragischen Schießereien in Parkland, Florida, gab es Vorschläge, dass sich die Schüler mit denen anfreunden sollten, die als anders, ausgestoßen und seltsam empfunden werden. Dies wurde empfohlen, um zu verhindern, dass sich jemand, der sich isoliert fühlt oder gemobbt wurde, revanchiert. Ich bin alles für Inklusivität, strebe danach, neue Freunde zu finden, und verzichte auf jeden Fall darauf, andere zu belästigen oder zu verbannen. Auftrieb statt Mobbing. Diese Strategie hat jedoch einen großen Nachteil.

Ich habe kürzlich eine Erklärung gelesen, die von einem jungen Menschen geschrieben wurde, der gemobbt wurde. Sie drückten aus, dass sie sich nach den Schießereien in Columbine, als sie zusammen mit ähnlichen Kollegen als potenzielles gefährdetes Kind zu der Regierung gerufen wurden, herausgehoben und noch seltsamer fühlten. Andere wurden ermutigt, sich mit ihnen anzufreunden, was sich erfunden und herablassend anfühlte. Eine starke Aussage, die dieser Schüler gegenüber dem Berater machte, war, dass er sich durch diese Behandlung „wie ein Schütze in der Schule“ fühlte.

„Wenn wir Kindern nichts über Mobbing beibringen, wenn nötig nicht eingreifen, ein Kind mit Schmerzen nicht erkennen, lassen wir Kinder mit wenigen Optionen gemobbt“, sagt MaryAnn Byrne, zertifizierte Olweus-Trainerin für Mobbingprävention. „Einige Kinder werden durcheinander geraten und mit einer Vielzahl von Problemen aufwachsen, darunter Angstzustände, Depressionen, soziale Phobie und so weiter. Einige Kinder machen sich selbst an. Sie werden selbstverletzend, selbstmörderisch, Drogenabhängige, brechen die Schule, die Gesellschaft und manchmal das Leben ab. Andere werden zu Mobbern. “

Bei der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, die Opfer von Mobbing sind, erinnere ich sie daran, dass der beste Weg, um zu den Mobbern zurückzukehren, darin besteht, ihr Verhalten nicht zu wiederholen und so wie sie zu werden. Es gibt ein falsches Machtgefühl, wenn man sich in der Mobbing-Position befindet, die im Unglück verwurzelt ist, aber wenn sich jemand wirklich gestärkt fühlt, lässt der Wunsch nach einem anderen, sich selbst zu erheben, nach. Heilung findet statt.

Wie schaffen wir ein Zugehörigkeitsgefühl?

• Finden Sie Menschen, mit denen Sie gemeinsame Interessen haben.
• Helfen Sie in Ihrer Gemeinde in spirituellen oder weltlichen Gruppen.
• Sehen Sie Bereiche der Ähnlichkeit sowie der Vielfalt.
• Erkennen Sie, was Sie einzigartig und besonders macht, im Gegensatz zu „seltsam“, indem Sie eine Liste Ihrer Talente und Fähigkeiten erstellen.
• Identifizieren Sie ein Vorbild / einen Mentor, der sich als selbstbewusst präsentiert und in der Lage ist, Freunde zu finden, und erfahren Sie, was für diese Person funktioniert hat.

Attributional Retraining als Modalität wird vom Sozialpsychologen und Stanford-Assistenzprofessor Gregory Walton befürwortet. Er lehrt die Menschen, ihre selbstironischen, isolierenden Gedanken zu neu zu formulieren: "Es ist nur ich. Ich bin der Einzige, der dies durchmacht “, um ein Gefühl der Zugehörigkeit zu spüren. Durch das Umschreiben der Erzählung können wir eine neue Geschichte darüber erzählen, wer wir sind und welchen Platz wir in der Welt einnehmen.

Leider sah sich ein junger Mensch, mit dem ich zusammengearbeitet hatte, durch die Augen derer, die ihn auswählten. Er drückte das Gefühl aus, der Verlierer zu sein, von dem sie sagten, er sei es. Mit dieser Technik konnte er sich neu erschaffen, so dass er beim Übergang von der Grundschule zur Mittelschule erfüllendere Beziehungen eingehen und an verschiedenen Aktivitäten teilnehmen konnte. Ihm zufolge und von seinen Eltern verifiziert, ist er jetzt in der Schule hervorragend und hat viele weitere Freunde. Er geht größer und hat das Gefühl, eine Gruppe um sich zu haben.

Ressourcen zur Verhinderung von Mobbing: Besuchen Sie Stop Bullying.gov oder Mobbing Education.