Einsam und Adrift

Ich fühle mich sehr einsam, ich habe keine Freunde. Wenn ich Freunde bekomme, wenn sie einen Fehler machen, werde ich sie los und finde immer Fehler. Meine letzten 2 Beziehungen habe ich durcheinander gebracht, die erste war für 3 Jahre, und während dieser Zeit, als ich mit meinem Vater zusammenlebte, verlor er seinen Job für über ein Jahr und wir hatten kein Geld und wurden sehr abhängig von ihm, mit dem er Schluss machte ich, als ich ihn am meisten brauchte. Nachdem wir uns getrennt hatten, traf ich jemanden, den ich sehr liebe, aber weil ich immer noch in meiner alten Beziehung lebte, trennten wir uns auch. Meine Eltern trennten sich, als ich 16 war, ich bin der jüngste, ich habe 2 ältere Brüder. Meine Mutter war noch nie dieselbe, sie trinkt viel und ist sehr einsam. Ich kann mir die Fehler, die ich gemacht habe, nicht verzeihen. Meine ganze Familie lebt im Ausland in verschiedenen Ländern, außer meiner Mutter. Ich lebe allein. Ich bin umgezogen viel, seit ich 9 war ... und nie Freunde gehalten habe, und jetzt bin ich ganz alleine. Es fällt mir schwer, es meiner Familie zu sagen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich bin mir Ihrer genauen Frage nicht sicher, daher kann ich nur allgemeine Ratschläge geben. Der von Ihnen identifizierte Problembereich umfasst Beziehungen. Sie glauben, dass Sie für den Untergang Ihrer Beziehungen verantwortlich sind. Das kann wahr sein oder auch nicht.

Die Tatsache, dass ein Freund, der „einen Fehler macht, ihn loswird“, in praktisch jeder Beziehung, ob romantisch oder auf andere Weise, problematisch wäre. Es gibt einige Fehler, die unverzeihlich sind und wahrscheinlich das Ende einer Beziehung rechtfertigen würden. Zum Beispiel würde ein neuer Freund, der Ihnen körperlich Schaden zufügt, verständlicherweise das Ende einer Beziehung rechtfertigen.

Ohne zu wissen, welche Fehler Ihre Freunde gemacht haben, ist es schwierig festzustellen, ob Sie richtig waren, um die Freundschaft zu beenden. Jeder macht Fehler. Viele Fehler sind verzeihlich, aber es gibt Ausnahmen.

Wenn Sie weiterhin Beziehungen beenden, nachdem ein Freund einen kleinen Fehler gemacht hat, können Sie im Allgemeinen keine langfristigen Beziehungen aufbauen. Dies ist ein Problem, weil es die menschliche Natur ist, Beziehungen zu wünschen. Ohne sinnvolle Beziehungen werden Sie wahrscheinlich unglücklich sein.

Meine Empfehlung ist, sich mit einem Therapeuten zu treffen, der Ihr Verhalten in Beziehungen gründlich bewerten kann. Ein Therapeut kann auch objektiv beurteilen, wie und ob Sie zu Ihren Beziehungsproblemen beitragen. Der positive Aspekt der Therapie ist, dass Sie umgeschult werden können, um anders zu denken und anders gegenüber anderen zu handeln. Mit anderen Worten, die Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen zu erlernen, die die Qualität Ihrer Beziehungen und damit Ihres Lebens verbessern.

Schließlich haben Sie erklärt, dass Sie "die Fehler, die Sie gemacht haben, nicht verzeihen können". Wie oben erwähnt, machen alle Fehler. Viele der Fehler, die Menschen machen, sind darauf zurückzuführen, dass sie alternative und angemessenere Verhaltensweisen im Wesentlichen nicht kennen. Erkennen Sie Ihre Fehler an, stellen Sie fest, was zu Ihren Fehlern geführt hat, und bemühen Sie sich konzertiert, sie nicht zu wiederholen. Das wäre ein viel gesünderer, handlungsorientierter Ansatz zur Problemlösung als Ihr derzeitiger Ansatz, bei dem Sie sich selbst die Schuld geben. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Entwicklung dieser Fähigkeiten zur Problemlösung behilflich sein. Ich hoffe, dass Sie über eine Therapie nachdenken. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle