Skrupulosität Zwangsstörung und die Sünde der Gewissheit
Während sie ihre Gedanken und Handlungen hinterfragen, bleibt die Unsicherheit bestehen. Sie glauben, dass sie Sicherheit finden können, wenn sie sich mehr anstrengen. Zum Beispiel können sie sagen, “Wenn ich länger bete, hören die aufdringlichen Gedanken auf. Vielleicht habe ich nicht alle meine Sünden gestanden. Ich muss zurückgehen und es besser machen. Mein Dienst an anderen reicht nicht aus. Ich muss bescheidener sein. “ Ihr Verstand kann unzählige Gründe und Geschichten für ihre Unfähigkeit finden halt ihre Gedanken und unaufhörliche Schuld. Sie fühlen sich möglicherweise böse und erkennen nicht, dass OCD sich auf ihre Religion und ihre moralischen Werte konzentriert.
Wenn Menschen ihren spirituellen Überzeugungen treu sind und mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben, kann die Behandlung komplex, stressig und schmerzhaft werden. Nachfolgend finden Sie einige Erläuterungen zur Skrupulositäts-Zwangsstörung.
Die "Fix-it-Maschine": Unser Verstand ermöglicht es uns, externe Probleme zu lösen, indem wir Wege finden, um fehlerhafte Gegenstände zu reparieren oder zu entsorgen. Wenn wir Gefühle und Gedanken erleben, die für uns nicht funktionieren, unsere Fix-It-Maschine liefert Ideen, die uns helfen, uns besser zu fühlen. So wie wir das Wasser aus einem undichten Wasserhahn stoppen können, indem wir es reparieren, kann unser wunderbarer Verstand vorschlagen, dass wir beschämende Gedanken stoppen können. Haben Sie bemerkt, was passiert, wenn Sie dies versuchen? Zu den anderen Strategien des Geistes gehören auch: Ablenkung, Vermeidung, Herausfinden von Dingen, Zeitreisen (Nachdenken über Vergangenheit und Zukunft) und Wiederholung. Skrupellose Individuen quälen sich, da ihre Schuld und Angst ununterbrochen zu sein scheinen. Sie versuchen zwanghaft diese ungesunden Bewältigungsfähigkeiten. Die Ergebnisse scheinen nicht schlüssig und kurzlebig zu sein.
Unreine Gedanken: Viele religiöse und Zwangsstörungen fühlen sich in Konflikt geraten und gequält, wenn sie Erfahrungen machen böse Gedanken. Sie glauben, dass sie sich nicht an die Vorschriften ihrer Religion halten, weil diese Gedanken nicht existieren sollten, aber sie bleiben bestehen. Sie können sagen, "Ich bin böse. Ich muss diese Gedanken dauerhaft entfernen. “Ihre Befolgungen wie Gebete, Singen und das Rezitieren spiritueller Verse bieten normalerweise etwas Trost.
Wenn die Gedanken zurückkehren, glauben sie fest daran, dass sie sich möglicherweise nicht genug anstrengen. Sie erhöhen dann die Intensität und Dauer ihrer Beobachtungen, damit sie eine längere Wirkung haben können. Schon bald sind sie im zwanghaften Netz gefangen. Ihr Leiden nimmt zu, wenn die unreine Gedanken tauchen immer wieder auf.
Die Sünde der Gewissheit: Menschen, die mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben, sehnen sich nach der Gewissheit, die sie von Schuld und Angst befreit. Sicherzustellen, dass ihnen vergeben wird, kann jeden Tag zu ihrem Hauptaugenmerk werden, aber die Gewissheit entzieht sich ihnen weiterhin. Sie vergessen, dass ihre täglichen Routinen Unsicherheit beinhalten.
Wenn es um die befürchteten Konsequenzen geht, die mit ihrer Lehre und ihrem Glauben verbunden sind, ist Unsicherheit aus ihrer Sicht inakzeptabel. Sie tun weiterhin alles, um die störende Dissonanz zwischen ihren Seelen und ihren Gedanken zu verringern. Das Sünde der Gewissheit tritt auf, weil sie von dem abgelenkt werden, was am wichtigsten ist - ihrem Glauben und ihrer Liebe zu Gott.
Schließlich übernimmt die Erschöpfung und sie fühlen sich möglicherweise niedergeschlagen und deprimiert. Sie können mit ihrer Religion enttäuscht werden. Sie können sagen, "Wenn ich mich von den Auslösern fern halte, die diese Qual verursachen, bin ich besser dran." Manchmal kann sich ihre Angst in Feindseligkeit gegenüber ihrer Kirche verwandeln.
Das OCD-Web: Das Streben nach Gewissheit wird zu einem Stolperstein für ihren Glauben und ihre gewünschte Spiritualität. Individuen verwickeln sich in ihre Gedanken und Gefühle und können sich nicht von diesen inneren Erfahrungen trennen. Wenn sie sich gefangen fühlen, entsteht die Verstrickung mit Obsessionen und Zwängen, die zu ihrem Untergang werden.
Das muss nicht so sein. Sie können sich von nicht hilfreichen Gedanken lösen und mit ihnen flexibler werden. Wenn Sie bemerken, dass Sie im OCD-Web gefangen sind, denken Sie daran:
- Der Geist produziert ständig Gedanken. Daher ist es nicht möglich, Gedanken zu kontrollieren und zu stoppen. Es ist nur Wunschdenken.
- Jedes sterbliche Wesen wird zu der einen oder anderen Zeit unreine Gedanken haben. Dies soll Sie nicht beruhigen, sondern Sie daran erinnern, dass es am besten ist, sich mit der Tatsache abzufinden, dass Sie eine irdische Kreatur und unvollkommen sind. Der Versuch, im Denken Reinheit zu erreichen, ist in diesem Leben nicht möglich.
- Weil Sie eine Zwangsstörung haben, können die Gedanken, die auftauchen, dem entgegengesetzt sein, was Ihnen in Ihrem Herzen am Herzen liegt, wie z. B. Ihrem Glauben und Ihren moralischen Werten. Denken Sie daran, dass dies passiert. Seien Sie nicht überrascht, wenn OCD Ihre Gedanken und Gefühle in Bezug auf andere wichtige Bereiche Ihres Lebens verwandelt oder verwickelt.
Beachten Sie, was passiert, wenn Sie Ihre Gedanken leicht halten. Beobachten Sie sie, während sie sich in ihrem eigenen Tempo bewegen. Sie können dies lernen, anstatt herauszufinden, warum Sie sie hatten.
Denken Sie daran, Sie haben Gedanken - angenehme und unangenehme - aus verschiedenen Gründen, darunter: Sie haben einen menschlichen Geist, und Religion und moralische Werte sind Ihnen wichtig. Sie müssen nicht mit der Sünde der Gewissheit im OCD-Web gefangen sein.
Du hast eine Wahl!
