7 Wege, den Schrecken der Welt mit Hoffnung und Realismus zu begegnen
Insgesamt kann ich im Grunde genommen ein Realist sein, weil es mich auf dem Boden hält. Das Problem mit dem Realismus ist jedoch, dass nur noch wenig Platz übrig ist, wenn ich die Ereignisse in der Welt ändern möchte.
Optimisten sehen das Potenzial, Dinge zum Besseren zu verändern, während der Realist einfach sieht, was ist.
Terrorismus und Schießereien sind in unserer Welt mittlerweile an der Tagesordnung. Und je mehr ich in den Nachrichten höre und lese, desto stärker ist mein Wunsch, dem Alltag zu entfliehen. Das ist der Realist in mir. Der Realist in mir fragt auch, wo überhaupt eine Flucht besteht. Wenn die Welt selbst in Schwierigkeiten ist, dann ist nirgendwo auf diesem Planeten vor diesen Problemen gefeit. (Ich denke, vielleicht neigt sich der Realist in mir zum pessimistischen Ende der Mitte; ein Ort entlang der Skala, den ich zu vermeiden versuche.)
Wenn ja, kennen Sie den inneren Kampf, der angesichts der endlosen Flut von Verzweiflung und Gewalt auftritt, die wir in letzter Zeit in unserer Welt gesehen haben.
Der Optimist in uns möchte sich den Gedanken und Gesprächen mit unserem inneren Realisten anschließen. (Wie ich bereits sagte, versuche ich mein Bestes, um ein Optimist zu sein.) Aber selbst wenn der Realist einen solchen Dialog zulässt, wie könnte das klingen? Was kann unser innerer Optimist angesichts der Spannungen in der Welt sagen, ohne naiv oder wie ein Zitat von einer Grußkarte zu klingen?
Wie können wir realistisch UND optimistisch sein? Weil ich denke, die meisten von uns möchten BEIDE sein.
Der Optimist betrachtet die Welt aus der Einstellung heraus, dass jede Herausforderung bewältigt werden kann, und glaubt, dass immer Frieden und Freude vorherrschen. Auch wenn wir uns nicht vollständig vorstellen können, wie das wahr sein könnte, motiviert uns Optimismus, trotzdem danach zu streben. Weil wir wissen, ohne es zumindest zu versuchen, wird eine Zukunft voller Hoffnung niemals verwirklicht werden.
Der gemeinsame Dialog des Optimisten mit dem Realisten muss die schwierigen Realitäten berücksichtigen und naive „Antworten“ vermeiden.
Was wir brauchen, ist Hoffnung, die durch praktisches und wirksames Handeln erfüllt wird.
Hier sind sieben Möglichkeiten, um den Turbulenzen der Welt sowohl als Optimist als auch als Realist zu begegnen:
1. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind.
Die entmutigende Aufgabe, mit einer Welt in Aufruhr fertig zu werden, liegt weder bei Ihnen noch bei mir. Suchen Sie andere auf, denen es genauso geht wie Ihnen, und arbeiten Sie gemeinsam an praktischen Lösungen für die Probleme, anstatt sich zu beschweren oder zu verzweifeln.
2. Wissen Sie, dass Sie kein Opfer sind.
Ein Opfer ist eine Person, die unter Ereignissen leidet, die mit ihnen geschehen und die sie nicht kontrollieren können. Sie können sagen, dass wir nach dieser Definition Opfer dessen sind, was in der Welt passiert. Wenn wir jedoch unsere Sichtweise ändern, wie wir „Welt“ definieren, nicht den gesamten Globus, sondern meine Welt als aus meiner lokalen Gemeinschaft bestehend definieren, können wir vernünftige Erwartungen schaffen.
Wenn wir vernünftige Erwartungen schaffen, können wir tatsächlich etwas tun, um Veränderungen zu bewirken. Zum Beispiel ist es unvernünftig, unser persönliches Ziel zum Weltfrieden zu machen. Die Schaffung eines friedlichen Zuhauses, einer friedlichen Arbeit oder einer friedlichen Gemeinschaft vor Ort ist jedoch ein vernünftiges persönliches Ziel.
3. Stärken Sie sich und andere.
Informieren Sie sich über die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind (unter allen Gesichtspunkten), und über Lösungen, die in der Vergangenheit versucht wurden. Erfahren Sie, was funktioniert hat und was nicht, und finden Sie heraus, warum es nicht funktioniert hat und was Sie jetzt anders machen können, um positive Veränderungen wahrscheinlicher zu machen. Suchen und erhalten Sie die Ressourcen, die zur Erreichung Ihres Ziels erforderlich sind.
Unsere Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten, um eine Lösung für gemeinsame Probleme zu finden, entfernt das Etikett „Opfer“ und ersetzt es durch „Überlebender“. Obwohl wir uns über die Themen informieren müssen, ist es auch wichtig, ein Gleichgewicht zu halten, um einige Zeiträume ohne Nachrichten zu ermöglichen.
4. Fordern Sie Ihre Kraft zurück.
Sobald wir erkennen, dass wir nicht machtlos sind, bringt unser Wunsch, Veränderungen umzusetzen, eine neue Stärke und Optimismus hervor. Erkennen Sie die Kraft und Stärke, die Sie individuell haben und die wir als Gruppe haben, und finden Sie kreative Wege, Ihre Kraft für das Gemeinwohl einzusetzen.
Lassen Sie nicht die Macht selbst übernehmen. Selbst wenn wir uns unbesiegbar fühlen, werden wir in Wirklichkeit nicht immer die richtigen Entscheidungen treffen. Aus unseren Fehlern zu lernen ist ein Zeichen der Stärke, denn das aus dem Fehler gewonnene Wissen hilft Ihnen, diese oder ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden.
5. Konzentrieren Sie Ihre Anstrengung und Ihre Energie.
Wie ich bereits erwähnt habe, sind unsere Kräfte und Fähigkeiten begrenzt. Konzentrieren Sie Ihre Zeit und Energie daher mit Bedacht auf die Aufgaben, die erledigt werden können, und nicht auf Aufgaben, von denen Sie wissen, dass sie für Sie unmöglich sind. Niemand oder eine Gruppe kann alles.
6. Zeigen Sie Empathie für andere.
Wenn wir etwas über die Probleme lernen, die unsere Welt betreffen, stellen wir fest, dass viele unserer Probleme von Menschen herrühren, die sich nicht verstehen. Wir neigen dazu, die Welt aus unserer eigenen Perspektive zu betrachten und unsere eigene Geschichte zu bestätigen, ohne zu erkennen, dass diejenigen, mit denen wir nicht einverstanden sind, ihre Welt auch aus ihrer Perspektive und Geschichte betrachten.
Das Finden von Problemlösungen setzt voraus, dass sich alle Parteien über die Art des Problems einig sind. Empathie, die uns in die Lage eines anderen versetzt, gibt uns ein tieferes Verständnis für die Anliegen anderer. Indem wir die Welt mit ihren Augen betrachten, werden wir besser informiert und dadurch besser darauf vorbereitet, echte Lösungen zu finden und umzusetzen. Empathie bedeutet nicht, der Meinung eines anderen zuzustimmen. Es bedeutet einfach, dass Sie ihre Perspektive so sehen, wie sie sie sehen.
7. Vergessen Sie nicht die Selbstpflege.
Der Realist in mir erkennt, dass ich mich am Ende erschöpfen und abnutzen werde, um all dies zu erreichen. Aber in der Vereinigung des Realisten mit dem Optimisten erkenne ich die Notwendigkeit der Selbstpflege. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst; Halten Sie Verbindungen zu Ihrer Familie und Ihren Freunden aufrecht. Aktivitäten oder Hobbys finden, die sich nicht auf die jeweilige Arbeit beziehen; Verbringen Sie Zeit in Meditation und Ruhe, um sich zu konzentrieren.
Offensichtlich schlage ich diese Schritte nicht als absolute Lösungen für die Probleme der Welt vor. Aber ich biete sie als Leitfaden an, um uns in der Realität zu verankern und uns hoffnungsvoll und leidenschaftlich genug zu machen, um einen dauerhaften Unterschied zu bewirken.
(Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Your Tango veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.)
