Wie das Geben uns glücklich macht
Betrachten Sie die Ergebnisse der Do Good Live Well-Umfrage 2010 unter 4.500 amerikanischen Erwachsenen. Einundvierzig Prozent der Amerikaner meldeten sich durchschnittlich 100 Stunden pro Jahr freiwillig.
Von den Freiwilligen gaben 68 Prozent an, dass sie sich dadurch körperlich gesünder fühlten. 89 Prozent, dass es "mein Wohlbefinden verbessert hat" (z. B. Glück) und 73 Prozent, dass es "mein Stresslevel gesenkt hat".
Wie macht uns das Geben glücklicher?
Stephen G. Post, Autor von Die verborgenen Gaben der Hilfe: Wie die Kraft des Gebens, des Mitgefühls und der Hoffnung uns durch schwere Zeiten bringen kann, erklärte mir in einem Interview, das ich mit ihm auf Psych Central führte, als sein Buch herauskam:
„Wie das Sprichwort sagt:‚ Wenn Sie jemandem den Berg hinauf helfen, kommen Sie sich selbst näher. 'Ob sich die Gruppe auf Gewichtsverlust, Raucherentwöhnung, Drogenmissbrauch, Alkoholismus, psychische Erkrankungen und Genesung oder unzählige andere Bedürfnisse konzentriert, ist eine Definition Ein Merkmal der Gruppe ist, dass die Menschen sich intensiv gegenseitig helfen und teilweise durch ein explizites Interesse an ihrer eigenen Heilung motiviert sind. “
Jetzt werden neue Forschungsergebnisse im „Internationale Zeitschrift für Glück und EntwicklungUntersucht zum ersten Mal, wie soziale Verbindungen dazu beitragen, großzügiges Verhalten in positive Gefühle des Spenders umzuwandeln.
Lara Aknin von der Simon Fraser University in Burnaby, British Columbia, Kanada, und Kollegen von der University of British Columbia, Vancouver und der Harvard Business School, Massachusetts, USA, wollten untersuchen, wann sich die emotionalen Vorteile des Spendens für wohltätige Zwecke manifestieren. Sie führten drei Studien zu Spenden für wohltätige Zwecke durch, genauer gesagt zu pro-sozialen Ausgaben, und stellten fest, dass das Ausgeben von Geld für andere oder das Spenden von Geld für wohltätige Zwecke zu dem größten Glücksschub bei der Förderung der sozialen Verbindung führt.
Die übergeordnete Schlussfolgerung ist, dass sich Spender am glücklichsten fühlen, wenn sie über einen Freund, einen Verwandten oder eine soziale Verbindung an eine Wohltätigkeitsorganisation spenden, anstatt einfach eine anonyme Spende für einen guten Zweck zu leisten. Die Forschung hat Auswirkungen auf gemeinnützige Organisationen, die darauf hoffen, die Spenden zu maximieren, was darauf hindeutet, dass die Rekrutierung von Anwälten und die Unterstützung beim Aufbau ihrer sozialen Verbindungen auch für die Spender Vorteile haben könnten.
Die Ergebnisse ergänzen auch frühere Forschungen, die einen positiven Effekt auf das Glück der sozialen Interaktion und die Teilnahme an freiwilliger Arbeit gezeigt haben. „Während andere Faktoren als die soziale Verbindung wahrscheinlich das Glück beeinflussen, das durch pro-soziale Ausgaben erzielt wird, legen unsere Ergebnisse nahe, dass es eine Möglichkeit ist, gute Taten in gute Gefühle umzuwandeln, wenn man das Soziale in pro-soziale umsetzt“, schließt das Team.
Referenz
Aknin, L.B., Dunn, E.W., Sandstrom, G.M. und Norton, M.I. (2013). Verwandelt soziale Verbindung gute Taten in gute Gefühle?: Über den Wert, das Soziale in prosoziale Ausgaben zu stecken. Internationale Zeitschrift für Glück und Entwicklung1 (2), S. 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.
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