Ratschläge zur Behandlung von Depressionen

Nun, ich muss zugeben, dass es mir etwas peinlich ist, hier um Hilfe zu posten. Ich befinde mich in einer schwierigen Position und würde mich über Ratschläge freuen.

Man könnte wohl sagen, dass ich in den letzten drei Jahren an einigen Symptomen im Zusammenhang mit Depressionen gelitten habe. Ich habe Gedächtnisverlust, Müdigkeit und Kopfschmerzen durch eine Reihe von fast obsessiven, negativen Gedanken über mein Selbstbild erfahren. Mein Verhalten ist zunehmend unberechenbarer geworden, und ich finde es in letzter Zeit schwierig, mich selbst zu erkennen.

Ich habe in meinem ganzen Leben emotionale Episoden wie diese erlebt. Sie erschienen zum ersten Mal, als ich in der High School war, und sie waren sehr störend. Ich habe gelernt, diese Gefühle zu ignorieren, indem ich sie ignorierte. Seitdem habe ich gelegentlich Perioden von Stress und Angst bekämpft. Nach Abschluss meines Grundstudiums sind sie jedoch wieder aufgetaucht und ich finde die Situation schwer zu kontrollieren.

Ich bin jetzt in der Graduiertenschule (was an sich schon ein Wunder ist) und habe Probleme, während meines Studiums zu funktionieren. Ich habe das Gefühl, ich sollte mit jemandem sprechen, aber meine Karriereziele könnten sich stören. Ich arbeite daran, Militärhistoriker in einem Museum zu werden, und ich möchte interessierten Zuschauern militärische Waffen erklären. Wenn ich jedoch wegen Depressionen behandelt werde, würde dies meine Fähigkeit beeinträchtigen, auf diesem Gebiet zu arbeiten? Das ist sehr stressig und ich könnte alle Ratschläge gebrauchen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es sollte Ihnen nicht peinlich sein, um Hilfe zu bitten. Sie tun genau das, was Sie tun sollten. Meiner Meinung nach haben Sie tatsächlich zu lange gewartet, um um Hilfe zu bitten. Sie haben in der High School Probleme bekommen, diese aber ignoriert. Wären sie damals behandelt worden, wären diese Probleme möglicherweise bereits gelöst worden.

Millionen von Menschen werden in den USA psychisch behandelt. Zu diesen Personen gehören Anwälte, Ärzte, hochrangige Militärbeamte, Kongressabgeordnete, Senatoren usw. Sie haben möglicherweise eine Beratung erhalten oder nehmen psychoaktive Medikamente ein.

Die HIPPA-Gesetze schützen Ihre Privatsphäre in Bezug auf psychische Gesundheitsbehandlungen. Weder Ihr Arbeitgeber noch Ihre Versicherungsgesellschaft können Informationen zur Psychotherapie erhalten, ohne dass Sie ein detailliertes Autorisierungsformular unterschreiben. Wenn Sie Ihrem Arbeitgeber nicht persönlich mitteilen, dass Sie eine psychische Behandlung erhalten, wissen diese es nicht.

Sie befürchten, dass die Behandlung Ihre Fähigkeit beeinträchtigen würde, in dem von Ihnen gewählten Beruf zu arbeiten. Ich glaube, diese Befürchtungen sind unbegründet. Die Behandlung würde die Lebensqualität verbessern, nicht beeinträchtigen.

Der beste Weg, um mit der Behandlung von Depressionen zu beginnen, besteht darin, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen.Bitten Sie um eine Überweisung an einen Psychologen. PCPs sind Allgemeinmediziner, die viele Verbindungen zu Spezialisten in der Gemeinde haben. Sie können auch versuchen, einen Psychologen zu suchen, indem Sie oben auf die Registerkarte „Hilfe suchen“ klicken und Ihre Postleitzahl eingeben. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle