Wie man denen vergibt, die dir Unrecht getan haben

Haben Sie sich jemals von jemandem verletzt oder missbraucht gefühlt?

Jeder fühlte sich irgendwann enttäuscht und desillusioniert von den Worten oder Handlungen anderer. Wir alle schaffen Bilder von bestimmten Rollen, die bestimmte Menschen in unserem Leben spielen sollen. Wir sehnen uns nach dem Komfort von Familie, Freunden und Kollegen. Wir freuen uns auf Lehrer und Mentoren, um Inspiration zu erhalten.

Was passiert, wenn die Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen wichtig sind und von denen Sie dachten, dass sie sich um Sie kümmern, anfangen, Sie zu verletzen oder zu verletzen? Wie erholst du dich von dem Verrat?

Tief verwurzelter Missbrauch kann besonders schwer zu vereinbaren sein. In schmerzhaften Situationen fliehen wir oft oder werden taub und nehmen weiterhin am Zyklus von Opfern und Missbrauchern teil. Jede Situation ist anders. (Ich bin kein Experte und kann nur aus meinen eigenen Erfahrungen sprechen.)

In den meisten Fällen ist es das Wichtigste, wenn jemand Sie verletzt, dies zu sagen. Da wir alle so sehr in die Wahrung unseres eigenen Selbstwertgefühls und unserer Identität vertieft sind, erkennen wir oft nicht, dass unsere Worte und Handlungen anderen schaden. Wenn Sie Ihren Freund, Ihr Familienmitglied oder Ihren Kollegen darauf hinweisen können, dass das, was sie gerade getan haben, Sie verletzt hat, wurde die Tür zur Versöhnung geöffnet.

Dies kann jedoch schwierig sein, da Menschen hartnäckig sind, sich angegriffen fühlen und sich nicht mit sich selbst abfinden können. Das Schuldspiel zu spielen ist ein rutschiger Hang. Das Zeigen eines Fingers nur auf die andere Person löst nichts und erzeugt viel Ressentiment. In Beziehung zu anderen ist es immer eine Einbahnstraße.

Menschen lassen sich oft in zwei Kategorien einteilen: diejenigen, die sich überhaupt nicht entschuldigen und "Es tut mir leid" sagen können, und diejenigen, die ständig von Schuldgefühlen geplagt sind, geben sich selbst die Schuld für alles und sagen unangemessen "Es tut mir leid" für alles. Wo ist die gesunde Grenze?

Damit eine echte Versöhnung stattfinden kann, müssen alle Erwartungen aus dem Fenster geworfen werden. Dies ist ein Haken, weil wir erwarten, dass sich unsere Kinder verhalten, dass unsere Ehepartner oder Partner unterstützend und verzeihend sind und dass sich unsere Mitarbeiter der Autorität ihres Chefs unterwerfen.

Die menschliche Natur macht es uns jedoch manchmal schwer, Dinge loszulassen. Daher wird Groll geboren, Bitterkeit durchdringt und extreme Selbstbegründung herrscht vor. Dies sind alles Abwehrmechanismen.

Es ist wichtig, sich vor wiederholtem Missbrauch zu schützen, aber gleichzeitig muss eine bestimmte Anzahl von Mauern niedergerissen werden, um wirklich inneren Frieden zu spüren. Das Gewicht des kranken Willens zu halten wird mit der Zeit immer schwerer und ist keine Möglichkeit, ein freudiges Leben zu führen.

Wenn jemand nicht bereit ist, mit Ihnen zu sprechen, oder Sie sich nicht sicher fühlen, ihn oder sie wieder in Ihr Leben einzuladen, empfehle ich, dieser Person einen Brief zu schreiben. (Sie müssen es ihnen nicht geben.) Bitten Sie sie um Vergebung für alle Schmerzen, die Sie ihnen verursacht haben, auch wenn Sie wirklich nicht glauben, dass Sie eine Rolle spielen mussten. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihnen all den Schmerz vergeben haben, den sie Ihnen verursacht haben.

Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie die Tür wieder öffnen können, senden Sie möglicherweise den Brief, nehmen Sie den Hörer ab oder treffen Sie sich persönlich. Das hängt alles davon ab, wie sicher Sie sich fühlen. Wenn Sie sich nicht darauf verlassen können, dass Sie das richtige Urteil fällen, bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder Berater um Rat.

Denken Sie auch daran, dass die Zeit der beste Heiler ist. Eine Zeit der Stille, des Raums und der Reflexion zwischen beiden Parteien kann notwendig sein und ist eine gute Sache.

Vielleicht kommt eine Versöhnung mit dieser Person überhaupt nicht in Frage. Das ist immer traurig für mich, weil ich glaube, dass Versöhnung immer möglich sein kann. Wenn Sie dies jedoch nicht glauben, ist es wichtig, zu vergeben und zu versöhnen, was in Ihnen geschehen ist.

Gib es Gott, dem Universum oder was auch immer dein Glaubenssystem ist. Wenn Sie darauf bestehen, das Gewicht zu tragen und nicht richtig damit umzugehen, kann es in anderen Bereichen Ihres Lebens oder in anderen Beziehungen auftreten.