Wenn Sie Ihr Vitamin D erhöhen, kann dies die Depression verringern
"Vitamin D kann eine noch nicht nachgewiesene Wirkung auf die Stimmung haben und sein Mangel kann Depressionen verschlimmern", sagte Dr. Sonal Pathak, Endokrinologe am Bayhealth Medical Center in Dover, Del. "Wenn dieser Zusammenhang bestätigt wird, kann er sich verbessern." wie wir Depressionen behandeln. “
Auf der 94. Jahrestagung der Endocrine Society in Houston präsentierte Pathak die Forschungsergebnisse von drei Frauen im Alter von 42 bis 66 Jahren, bei denen eine klinische Depression diagnostiziert worden war und die Antidepressiva einnahmen. Die Frauen wurden auch entweder wegen Typ-2-Diabetes oder einer Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) behandelt.
Da die Frauen Risikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel hatten, wie eine geringe Vitamin-D-Aufnahme und eine schlechte Sonneneinstrahlung, wurden sie jeweils einem 25-Hydroxyvitamin-D-Bluttest unterzogen.
Bei allen drei Frauen ergab der Test niedrige Vitamin D-Spiegel im Bereich von 8,9 bis 14,5 Nanogramm pro Milliliter (ng / ml).
Werte unter 21 ng / ml gelten laut The Endocrine Society als mangelhaft, während normale Vitamin D-Werte über 30 ng / ml liegen.
Über acht bis 12 Wochen stellte die orale Vitamin-D-Ersatztherapie den normalen Vitamin-D-Status der Frauen wieder her. Ihre Werte nach der Behandlung lagen nach Angaben der Forscher zwischen 32 und 38 ng / ml.
Nach der Behandlung berichteten alle drei Frauen laut Beck Depression Inventory über eine signifikante Verbesserung ihrer Depression. Dieser 21-Punkte-Fragebogen bewertet die Schwere der Traurigkeit und andere Symptome einer Depression. Eine Punktzahl von 0 bis 9 zeigt eine minimale Depression an; 10 bis 18 leichte Depression; 19 bis 29 mittelschwere Depression; und 30 bis 63 schwere Depressionen.
Der Depressionswert einer Frau verbesserte sich von 32 auf 12, ein Wechsel von schwerer zu leichter Depression. Die Punktzahl einer anderen Frau fiel von 26 auf 8, was darauf hinweist, dass sie jetzt nur minimale Symptome einer Depression hatte. Der dritte Wert des Patienten von 21 verbesserte sich nach der Vitamin-D-Behandlung auf 16, ebenfalls im milden Bereich.
Andere Studien haben gezeigt, dass Vitamin D einen Einfluss auf Stimmung und Depression hat, aber es besteht Bedarf an großen, randomisierten, kontrollierten klinischen Studien, um zu beweisen, ob es eine echte Beziehung gibt, sagte Pathak.
"Das Screening gefährdeter depressiver Patienten auf Vitamin-D-Mangel und die angemessene Behandlung können eine einfache und kostengünstige Ergänzung zu den gängigen Therapien für Depressionen sein", sagte sie.
Quelle: Die endokrine Gesellschaft
