Kein Freund, keine Freunde, keine Hoffnung

Aus Kanada: Ich bin 22 Jahre alt, leide unter Angstzuständen und Depressionen und mache mir langsam Sorgen, dass ich möglicherweise an Zwangsstörungen und bipolaren Störungen leide. Ich bin Jungfrau, habe keine Freunde und möchte regelmäßig sterben. Ich verstehe nicht, was mich zu einem so schlechten Menschen macht, dass ich so unwahrscheinlich bin. Ich versuche immer mein Bestes bei allem, ich versuche sicherzustellen, dass ich bei der Arbeit alles tue, um sicherzustellen, dass alles erledigt ist, und ich mache mir so viele Sorgen, dass ich es vermeide, etwas zu tun, das als schlecht angesehen werden könnte. Bei der Arbeit loben mich meine Manager und Mitarbeiter immer und sagen, dass ich großartig bin, aber ich sitze hier und wünsche mir, ich wäre tot und es gibt niemanden, mit dem ich sprechen könnte.

Meine Eltern schreien mich an, weil ich mir zu viele Sorgen mache und ohne Grund zu weinen, kommt einfach nicht in Frage. Ich weiß nicht, wie ich Leute treffen soll. Ich lebe in einer kleinen Stadt, ich trinke nicht, deshalb sind Bars draußen und ich mache mir solche Sorgen, dass die Leute mich nicht mögen, dass ich soziale Situationen einfach alle zusammen vermeide. Ich hatte noch nie einen richtigen Freund, bin übergewichtig und nicht hübsch, und ich habe das Gefühl, dass ich nie jemanden haben werde, aber ich sehe jeden Tag schreckliche, gemeine Menschen, die Beziehungen haben, Freunde, die noch dazu glücklich sind.

Bei mir wurden Reizdarm, TMJ und Fibromyalgie diagnostiziert. Ich weiß, dass keines davon jemals besser werden wird, aber ich könnte damit umgehen. Ich kann es aber nicht ertragen, alleine zu sein. Ich weiß, dass ich etwas Schreckliches getan haben muss, um dies zu verdienen, aber ich weiß nicht was. Ich kann mit diesem Gefühl nicht mehr umgehen. Ich wünsche mir ständig, ich hätte eine unheilbare Krankheit, damit ich sterben könnte, ohne mich schuldig zu fühlen. Die Idee, ein Jahr krank zu sein, dann dünn zu werden und dann alle Schmerzen zu überwinden, klingt besser als 50 weitere Jahre davon? Was ist falsch mit mir? Was mache ich?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie müssen definitiv nicht angeschrien werden. Sie brauchen eine Behandlung. Ich kann eine Diagnose natürlich nicht allein anhand eines Briefes stellen. Aber was Sie beschreiben, stimmt mit den Symptomen sozialer Angst überein. Damit sind Sie definitiv nicht allein. Millionen von Menschen leiden darunter. Menschen mit sozialer Angst sind furchtbar selbstbewusst und haben Angst, von anderen beurteilt zu werden. Sie machen sich Sorgen, etwas zu tun oder zu sagen, das ihnen negative Aufmerksamkeit schenkt. Da sie so besorgt um andere Menschen sind, neigen sie dazu, sich zurückzuziehen und depressiv zu werden. Es ist keineswegs ungewöhnlich, dass Menschen mit dieser Art von Angst körperliche Symptome wie Reizdarm und Kiefergelenk entwickeln.

Die gute Nachricht ist, dass es behandelbar ist. Die effektivste Behandlung ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Bitte tun Sie sich die Freundlichkeit, einen in CBT ausgebildeten Therapeuten zu finden und einen Termin zu vereinbaren. Du kannst besser werden. Du kannst ein besseres Leben haben.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie