Ich weiss nicht, was falsch ist

Ich denke, beängstigende Gedanken passieren irgendwann, seit ich ein Kind war und seit ich meine Tochter hatte, war es schlimmer. Ich sehe eine schmutzige Serviette und mein Verstand zwingt mich, daran zu denken, dass ich sie esse. Ich werde weder Geschirr benutzen noch in meiner eigenen Küche spazieren gehen. Ich denke an schlechte sexuelle Gedanken, aber was mich am meisten stört, ist, dass ich nicht einschlafen kann, weil ich mit meinen Lippen immer wieder ein knallendes Geräusch mache. Als ich jünger war, habe ich 2 Jahre lang gebetet, weil ich Angst hatte, nicht an Gott zu glauben. Als ich jünger war, wusch ich meine Hände so sehr, dass meine Haut abfiel. Dann sagte mir meine Mutter, ich brauche Keime, um gesund zu sein, und ich hörte überhaupt auf, meine Hände zu waschen. Ich denke, es könnte ok sein, aber ich weiß es nicht. Ich mache mir Sorgen um alles und fühle mich so deprimiert wegen Dingen, die noch nicht einmal passiert sind. Aber nachts ist es so schlimm, weil ich meine Lippen immer wieder zum Knallen bringen muss, bevor ich einschlafe. Ich kann es nicht kontrollieren oder stoppen. Ich bekomme Nagelknipser und schneide die ganze Haut um meine Finger und Zehen ab, einige Teile so stark, dass sie blutet. Ich bekomme Tage, an denen ich so nervös bin und ich fühle mich fast so, als wäre ich nicht wirklich hier oder als würde ich gleich sterben oder etwas ist nicht in Ordnung. Ich möchte mit jemandem um Hilfe sprechen, aber niemand versteht. Als ich jünger war, waren die Probleme so viel schlimmer, aber seit ich nach der Geburt bin, beginnen sie mich wieder zu stören. Einige Dinge möchte ich nicht einmal anonym tippen, weil sie so eklig sind. Ich möchte nur glücklich sein, aber ich denke, es ist unmöglich

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 21.11.2018

EIN.

Vieles von dem, was Sie beschrieben haben, kann mit einer Zwangsstörung (OCD) oder einer damit verbundenen Angststörung im Einklang stehen. Eine kürzliche Geburt hätte Ihre Symptome verschlimmern können. Eine Diagnose ist jedoch nur über eine persönliche Beurteilung durch einen Psychologen möglich. Sie können feststellen, was möglicherweise falsch ist, und einen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Sie haben erwähnt, dass "Sie reden wollen ... aber niemand versteht." Das mag für Laien gelten. Sie sind nicht darauf trainiert, psychische Gesundheitsprobleme zu verstehen. Psychiater würden jedoch verstehen und wissen, wie sie Ihnen helfen können. Wählen Sie einen Therapeuten, der sich entweder auf postpartale Störungen und / oder Angststörungen spezialisiert hat. Studien haben gezeigt, dass Verhaltens- und kognitive Verhaltenstherapien bei Angststörungen hochwirksam sind. Gute Hilfe ist verfügbar.

Rufen Sie zunächst vier oder fünf auf Angst spezialisierte Therapeuten an und fragen Sie sie, wie sie Ihnen helfen würden. Wählen Sie diejenige, mit der Sie sich am wohlsten fühlen, und das wird wahrscheinlich Ihre beste Wahl sein. Ihr PCP oder OB / GYN kann Ihnen eine Überweisung geben, wenn Sie eine anfordern. Sie können auch einen Psychiater für Medikamente konsultieren. Je früher Sie Maßnahmen ergreifen, desto eher kann dieses Problem behoben werden. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle