Ich kann mich nicht davon abhalten, mir etwas vorzustellen

Aus England: Ich bin 16 und kann mich nicht davon abhalten, mir vorzustellen, dass ich mich in einem anderen Szenario befinde und mit Leuten spreche, die nicht da sind. Jeden Tag und manchmal bevor ich schlafe, erfinde ich immer Szenarien und Charaktere in meinem Kopf und lebe in ihnen. Ich habe diese Charaktere, die ich mit ihrem eigenen Image und ihrer eigenen Hintergrundgeschichte erfunden habe, und ich habe einen Charakter, den ich für mich selbst gemacht habe, und jetzt schlüpfe ich einfach automatisch in diesen Charakter und spreche mit den Leuten, die ich erfunden habe, ohne zu merken, dass ich es tue . Dies begann, als ich ungefähr 5 Jahre alt war und jetzt kann ich einfach nicht mehr aufhören.

Ich kämpfe wirklich darum, einfach durch den Alltag zu gehen, ohne vorzugeben, jemand anderes zu sein oder mit jemandem zu sprechen, von dem ich weiß, dass er nicht wirklich da ist. Ich habe schon früher versucht, mich davon abzuhalten, aber ich konnte es nicht einmal für einen Tag tun, weil ich es einfach automatisch mache. Manchmal stütze ich diese Charaktere auf Leute, die ich kenne oder gesehen habe.

Ich bin ziemlich schüchtern und habe nicht wirklich viele Freunde, so dass viele der Leute, die ich zusammenstelle, Freunde sind, die ich mir gewünscht habe oder die ich gerne gewusst hätte. Selbst wenn ich fernsehe, stelle ich mir vor, dass die Charaktere in der Show tatsächlich die Charaktere sind, die ich erfunden habe, oder manchmal stelle ich mir vor, dass ich in der Show bin. Aber das Seltsame ist manchmal, wenn ich das mache, stelle ich mir vor, dass jemand wie eine berühmte Person das Szenario wie ein Video oder so sieht und darauf reagiert. Selbst wenn ich meinen iPod höre, mache ich ein imaginäres Musikvideo in meinem Kopf, das normalerweise eine Figur enthält, die ich mir ausgedacht habe.

Früher habe ich mich nicht darum gekümmert, aber jetzt ist es ein so großer Teil meines Lebens und ich kann es nicht aufhalten. Ich mache mir Sorgen, ob es jemals passieren wird. Ich möchte in der Lage sein, mein Leben nur als ich selbst zu leben und nicht so zu tun, als wäre ich jemand anderes oder ich spreche mit Leuten, die nicht da sind. Aber ein Teil von mir möchte nicht, dass es aufhört, weil ich mich fast auf diese Charaktere als jemanden verlasse, mit dem ich sprechen kann, und ich mag die Person, die ich mir ausgedacht habe, weil sie besser ist als ich. Ich habe so viele Details über diese Charaktere in meinem Kopf, dass sie scheinen, als könnten sie echte Menschen sein. Ich frage mich, was genau mich dazu bringt, dies zu tun.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es ist keineswegs ungewöhnlich, dass kleine Kinder, die schüchtern oder allein sind, imaginäre Freunde finden. Tatsächlich durchlaufen die meisten Kinder eine Phase, in der sie einen ständigen Begleiter bilden. Kinder, die keine anderen Kinder in ihrem Leben haben, halten dies länger aufrecht - normalerweise bis sie in die Schule kommen und sich mit Klassenkameraden anfreunden. Diese echten Freunde treten an die Stelle der imaginären.

Du hast gesagt, du bist schüchtern. Ich vermute, dass Sie aus irgendeinem Grund nicht in der Lage waren, mit anderen Kindern in Ihrem Alter in Kontakt zu treten, als Sie jung waren, und so die imaginären Szenen am Laufen gehalten haben. Jetzt ist es zur Gewohnheit geworden. Es ist schwer, es zu erschüttern, weil Sie immer noch schüchtern sind und nicht die Fähigkeiten entwickelt haben, die Sie benötigen, um mit Gleichaltrigen in Kontakt zu treten. Sie ziehen sich dann zu den "Freunden" in Ihrem Kopf zurück, die Sie akzeptieren und die Ihr Selbstbewusstsein nicht ein bisschen bedrohen.

Sie haben zu Recht einen „Zyklus“ genannt. Es ist. Sie versuchen, sich mit Menschen zu verbinden. Es geht nicht gut. Sie ziehen sich ins Imaginäre zurück - was es wahrscheinlicher macht, dass Sie nicht lernen, was Sie lernen müssen, um mit Menschen in Kontakt zu treten. Und so weiter und so fort.

Um den Kreislauf zu durchbrechen, benötigen Sie einige neue soziale Fähigkeiten. Ich schlage vor, Sie erwägen eine Gruppentherapie. In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit, diese sozialen Fähigkeiten zu erlernen. Die Regeln der Gruppe bieten die Sicherheit, die Sie benötigen, um aus dem Kopf zu kommen und neue Arten der Beziehung auszuprobieren. Das Feedback und die Unterstützung der anderen Gruppenmitglieder und des Therapeuten helfen Ihnen dabei, das Selbstvertrauen zu gewinnen, das Sie benötigen, um echte Beziehungen aufzubauen.

Übrigens müssen Sie Ihre imaginären Freunde nicht verlassen. Sie haben vielleicht das Zeug zu einem großartigen Schriftsteller. Geben Sie sich eine festgelegte Tageszeit und Zeit, um über Ihre Szenarien zu schreiben. Beschränken Sie die Aktivität auf diesen Zeitraum, um sicherzustellen, dass Sie nicht in den Zyklus zurückfallen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie