Beginnen Sie mit dem Unterrichten von psychischer Gesundheit in der Mittelstufe, um ein Bein hochzulegen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum psychische Gesundheit nicht in Schulen unterrichtet wird? Wahrscheinlich nicht, wenn Sie der Mainstream-Denkweise angehören. Ein Großteil der Bevölkerung ist jedoch von psychischen Erkrankungen betroffen.

25 Prozent der Menschen zeigen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben Symptome verschiedener psychischer Störungen, ob diagnostiziert oder nicht (laut Statistiken des National Institute of Mental Health). Es gibt unzählige Familienmitglieder, Freunde, enge Freunde, Nachbarn und Kollegen, die sich damit befassen - ganz zu schweigen von den Auswirkungen von Depressionen, Angstzuständen und Persönlichkeitsstörungen an unseren Arbeitsplätzen und in unserer Gemeinschaft.

Diese Informationen werden in der Regel nur in Kursen für öffentliche Gesundheit oder Psychologie auf College-Ebene vermittelt, für diejenigen, die möglicherweise vor dem Abschluss ein weiteres Wahlfach belegen müssen. Wäre es nicht besser, wenn wir in der Mittelstufe mit der Aufklärung über psychische Gesundheit beginnen würden?

Einige Kinder identifizieren möglicherweise, was sie zu Hause mit einem kranken Elternteil durchmachen. andere könnten anfangen, eine völlig neue Art des Seins zu formulieren, wenn es um Stress und Anspannung geht, denen sie im Laufe ihres Lebens begegnen werden. Viele Leben könnten möglicherweise verändert werden, wenn junge Menschen ab der Mittelstufe Anzeichen und Symptome lernen würden.

Geisteskrankheiten haben jedoch eine ganz andere Dimension - wie man stattdessen geistig gesund wird. Um geistig gesund zu werden, müssen nicht nur Wellness-Programme durchgeführt werden, die sich auf das Körperliche konzentrieren (z. B. Yoga und Ernährung). Neben dem Studium von psychischen Erkrankungen gibt es auch Verhaltensansätze, Fähigkeiten und Strategien für sich selbst, Angehörige und Freunde - ein Balsam für die Betroffenen und eine Grundlage für ein lebenslanges Bewusstsein für psychische Gesundheit.

Was genau beinhaltet das Unterrichten von psychischer Gesundheit? Obwohl die Liste der psychischen Erkrankungen lang ist, sind die Mittel für eine gute psychische Gesundheit für uns selbst, die Menschen in unserer Nähe und die breitere Bevölkerung kürzer.Es beschränkt sich nicht nur auf Therapien und Medikamente, sondern beinhaltet auch, was jeder von uns tun kann, um gute Bewältigungsfähigkeiten zu lernen, zu verstehen und in die Praxis umzusetzen. Beispiele beinhalten:

  • Erlernen von Achtsamkeitstechniken, um Stress abzubauen und in der Lage zu sein, Stressauslöser im eigenen und im emotionalen Leben anderer zu erkennen.
  • Einbeziehung von Taktiken zur Belastungstoleranz, die über unsere frühen dysfunktionalen Muster aus den Grundschuljahren hinausgehen (solche, die uns vor dem Schmerz einer schlechten Familiendynamik schützten, uns aber später schlecht dienen, wenn sie nicht transformiert werden).
  • Lernen über das Selbstwertgefühl und was uns und andere in unserer Nähe motiviert, um Beziehungen zu verstehen, zu ändern, was wir brauchen und können, und möglicherweise das Leben der Menschen in unserer Nähe zu verbessern.

Mit den richtigen Führungskräften und Moderatoren werden die Schüler, die in Szenarien zur Lösung von Verhaltensproblemen vertieft sind und studieren, am anderen Ende weitaus besser für solche schwierigen Probleme gerüstet sein. Wenn psychische Gesundheit in Schulen unterrichtet würde, könnte die Gesellschaft ganz anders aussehen.