Meine Mutter macht mich schlecht über mich

Vor vier Monaten wurde bei mir vom Arzt meiner Familie eine Depression diagnostiziert. Ich fing an, Antidepressiva zu nehmen, aber ich fühlte mich dadurch benommen und unruhig. Deshalb bat ich darum, die Einnahme abzubrechen und einfach regelmäßig einen Psichologen aufzusuchen, um zu sehen, wie es mir geht. Die Sache ist meine Familie, besonders meine Mutter kritisiert immer mein Leben und meine Entscheidungen ... Ich habe mich vorher nie wirklich darum gekümmert, aber jetzt fängt es wirklich an, mich zu beeinflussen. Ich habe wirklich Angst davor, was ich tun könnte, wenn meine Familie diese nicht unterstützende Haltung beibehält. Mein Psichologe sagt, wenn sie mich verletzen, sollte ich aufhören, Zeit mit ihnen zu verbringen. Aber wir sind immer noch eine Familie Verbindung… Kann ich meiner Familie auf irgendeine Weise verständlich machen, was ich durchmache? Denn jedes Mal, wenn ich versuche, meiner Mutter zu erklären, dass sie mich verletzt, sagt sie mir immer wieder, dass ich zu weich bin und mich verschärfen muss, wenn ich es in dieser Welt schaffen will ...

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 05.06.2019

EIN.

Ich stimme Ihrem Psychologen zu. Wenn sie dich verletzen, solltest du weniger Zeit (oder keine Zeit) mit ihnen verbringen. Ich verstehe, dass sie deine Familie sind, aber das ist keine Entschuldigung. Nur weil sie Ihre Familie sind, heißt das nicht, dass Sie Missbrauch tolerieren sollten. Blut ist nicht immer dicker als Wasser.

Sie haben geschrieben, dass Sie versucht haben, Ihrer Mutter Ihre Situation zu erklären, und dies hat keine Auswirkungen auf sie. Sie können diesen Ansatz fortsetzen, aber es wird wahrscheinlich unnötiger Aufwand sein. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie Ihre Mutter nicht ändern können. Sie ist wer sie ist. Es liegt an Ihnen, diese Realität zu akzeptieren und Ihr Verhalten entsprechend der Art und Weise zu ändern, wie sie Sie behandelt. Sie sollten niemals Missbrauch von irgendjemandem tolerieren. Das kann eine schwierige Lektion sein, besonders wenn es um die Familie geht.

Du hast erwähnt, dass deine Mutter dich schlecht fühlen lässt. Niemand kann dich etwas fühlen lassen. Deine Gefühle entstehen in dir. Sie sind Ihre Gefühle. Die Worte Ihrer Mutter mögen wirkungsvoll sein, aber das liegt nur daran, dass Sie ihr erlaubt haben, diese Art von Macht über Sie zu haben.

Es ist gut, dass Sie in der Beratung sind. Hier solltest du sein. Hoffentlich hilft es Ihnen, die Wahrheit über Ihre Mutter zu akzeptieren und sich entsprechend anzupassen. Natürlich wäre es besser, wenn deine Mutter dich freundlich behandeln würde, aber das ist nicht deine Situation. Man muss sich mit der Wahrheit auseinandersetzen, egal wie unangenehm sie ist. Sobald Sie die Wahrheit akzeptieren und Ihr Verhalten entsprechend anpassen, wird sich Ihre geistige Gesundheit wahrscheinlich verbessern. Viel Glück bei Ihren weiteren Bemühungen.

Dr. Kristina Randle