Meine Stimmungsschwankungen machen mir Angst

Mein Verhalten und meine überwältigenden Stimmungsschwankungen werden immer schlimmer und es macht mir Angst. Ich habe mich immer für übermäßig emotional, zu empfindlich oder anfällig für Wutanfälle gehalten, aber ich frage mich, ob mehr dahinter steckt.

Ich erlebe kein "Zwischen / Level". Ich bin entweder extrem glücklich, extrem traurig oder extrem wütend. Das Glückliche ist kein Problem. Aber wenn ich verletzt bin, habe ich das Gefühl zu sterben, und ich habe mich gelegentlich geschnitten und versucht / über Selbstmord nachgedacht. Nadeln zu sagen, meine Eltern dachten, ich suche Aufmerksamkeit, aber für mich war der Tod zu dieser Zeit besser als das Gefühl (und ich bin Christ, Selbstmord ist ein NEIN-NEIN), dass meine glückliche Stimmung lange anhält, ich liebe jeden und alles Wenn ich glücklich bin, bin ich produktiv bei der Arbeit, auch wenn ich es nicht will, und voller Energie schlafe ich vielleicht 3 Stunden pro Nacht (wenn ich Glück habe) und wache gut auf, dann raus von nirgendwo fühle ich mich schikaniert, gefangen und überwältigend deprimiert.

Ich habe Angst, weil es sich gerade so anfühlt, als würde sich meine Persönlichkeit auflösen, argumentiere ich (mit mir selbst, laut, wenn ich so werde) und ich fühle mich ohne guten Grund nutzlos und unwürdig. Ich bin die ganze Zeit müde und weine und weine und weine tagelang und das dauert normalerweise ungefähr eine Woche… ich gehe normalerweise einkaufen, um das zu beheben. Wenn ich wütend werde (weil ich verletzt bin), schwöre ich, ich könnte töten (ich finde mich sogar dabei, den Mord zu strategisieren). Ich habe in der Vergangenheit mein X gewaltsam angegriffen, obwohl ich mich nicht an alle Details meiner Handlungen erinnere.

Ich bin seit mindestens 10 Jahren so und mir wurde gesagt, dass ich nur melodramatisch bin, ich muss lernen, mich zu entspannen. Meine letzte "Episode", wenn ich es so nennen darf, war vor 4 Tagen. Am Montag habe ich meinen Vorgesetzten ohne Grund verbal angegriffen und mit RESIGN gedroht! Ich habe 3 Tage lang geweint, alle (einschließlich meiner 6-jährigen Tochter) ignoriert und bin weggeblieben Von der Arbeit, egal, ob ich gefeuert werde, weil ich zu der Zeit ohne Grund davon überzeugt war, dass mein Arbeitsplatz die Hölle selbst war. Ich leide an Panikattacken, habe aber gelernt, mit Medikamenten umzugehen, daher gibt es nur wenige.

Ich fühle mich wie in meinem Kopf verloren, meine Gedanken sind so widersprüchlich, dass ich schwöre, dass sie miteinander streiten. Ich habe meine Tochter mit meinem Verhalten erschreckt und ihr ruhig erklärt, dass „Mama manchmal so wird und es nicht Ihre Schuld, sie muss einfach ihren Tag beginnen. “Das Problem ist, ich möchte nicht, dass sie mich wieder so sieht. WAS IST FALSCH MIT MIR? Bitte helfen Sie, ich würde mich über einen Einblick freuen. Vielen Dank

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2019-06-2

EIN.

Oh mein! Sie haben um Hilfe gebeten und jemand hat Sie "melodramatisch" genannt? Das glaube ich nicht! Ich glaube nicht, dass Sie überempfindlich, übermotional oder auf der Suche nach Aufmerksamkeit sind. Wer wirklich verstanden hat, wie schwierig es ist, in deinem Kopf zu leben, würde nicht davon träumen, deine Gefühle mit solchen Labels zu minimieren. Sie haben Angst, weil es schrecklich ist, dies außer Kontrolle zu fühlen.

Es ist für mich nicht angebracht, eine Diagnose auf der Grundlage eines Briefes zu stellen. Alles, was ich zu Recht tun kann, ist Ihnen zu sagen, dass das, was Sie melden, mit einer Diagnose von Bipolar I übereinstimmt. Bitte suchen Sie einen Psychologen auf und lassen Sie sich bewerten. Wenn ich richtig liege, gibt es Medikamente, mit denen Sie die Intensität und Häufigkeit der Stimmungsschwankungen kontrollieren können. Einige Gesprächstherapien helfen Ihnen zu erkennen, wann Sie sich in einer schwierigen Zeit befinden, und vermitteln Ihnen einige Fähigkeiten, um auf sich selbst aufzupassen.

Leider bin ich nicht mit den Angeboten in Südafrika vertraut, um Ihnen spezifische Anweisungen für die Suche nach Hilfe zu geben. Oft sind ein Arzt oder Geistliche gute Leute, um nach Empfehlungen zu fragen. Ich hoffe du wirst bald durchkommen. Das ist sowohl für Sie als auch für Ihre Tochter schwer. Sie verdienen beide mehr Stabilität und weniger Drama.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 17. Juni 2010 hier veröffentlicht wurde.