Das Leben mit Kindern bedeutet weniger Schlaf für Frauen, aber nicht für Männer

Eine neue Studie bestätigt, was viele Frauen bereits wissen: Ihnen wird der Schlaf entzogen, insbesondere wenn Kinder im Haus sind.

Im Gegensatz zu Männern wird ein guter Schlaf für Frauen durch Kinder im Haus beeinträchtigt. Dies geht aus der Studie hervor, die auf der 69. Jahrestagung der American Academy of Neurology vom 22. bis 28. April 2017 in Boston vorgestellt wird.

"Ich denke, diese Ergebnisse könnten diejenigen Frauen stärken, die sagen, dass sie sich erschöpft fühlen", sagte die Studienautorin Kelly Sullivan, Ph.D., von der Southern University in Statesboro, Georgia, und Mitglied der American Academy of Neurology. "Unsere Studie ergab, dass sie nicht nur nicht lange genug schlafen, sondern sich auch den ganzen Tag über müde fühlen."

Für die Studie untersuchten die Forscher Daten aus einer landesweiten Telefonumfrage unter 5.805 Personen. Die Teilnehmer wurden gefragt, wie lange sie geschlafen haben, wobei sieben bis neun Stunden pro Tag als optimal und weniger als sechs Stunden als unzureichend angesehen wurden. Sie wurden auch gefragt, an wie vielen Tagen sie sich im letzten Monat müde fühlten.

Die Forscher betrachteten Alter, Rasse, Bildung, Familienstand, Anzahl der Kinder im Haushalt, Einkommen, Body-Mass-Index, Bewegung, Beschäftigung und Schnarchen als mögliche Faktoren im Zusammenhang mit Schlafentzug.

Unter den 2.908 Frauen im Alter von 45 Jahren und jünger in der Studie stellten die Forscher fest, dass der einzige Faktor, der mit ausreichend Schlaf verbunden war, darin bestand, Kinder im Haus zu haben, wobei jedes Kind die Wahrscheinlichkeit eines unzureichenden Schlafes um fast 50 Prozent erhöhte.

Bei Frauen unter 45 Jahren gaben 48 Prozent der Frauen mit Kindern an, mindestens sieben Stunden geschlafen zu haben, verglichen mit 62 Prozent der Frauen ohne Kinder.

Keine anderen Faktoren - einschließlich Bewegung, Familienstand und Bildung - waren damit verbunden, wie lange jüngere Frauen schliefen, stellten die Forscher fest.

Die Studie ergab auch, dass nicht nur das Zusammenleben mit Kindern damit zusammenhängt, wie lange jüngere Frauen schliefen, sondern auch, wie oft sie sich müde fühlten. Jüngere Frauen mit Kindern gaben an, sich durchschnittlich 14 Tage im Monat müde zu fühlen, verglichen mit 11 Tagen bei jüngeren Frauen ohne Kinder im Haushalt.

Es stellte sich auch heraus, dass Kinder im Haus nicht damit zu tun hatten, wie lange Männer schliefen.

"Ausreichend Schlaf zu bekommen ist eine Schlüsselkomponente der allgemeinen Gesundheit und kann sich auf Herz, Verstand und Gewicht auswirken", sagte Sullivan. "Es ist wichtig zu lernen, was die Menschen davon abhält, den Rest zu bekommen, den sie brauchen, damit wir ihnen helfen können, auf eine bessere Gesundheit hinzuarbeiten."

Quelle: Amerikanische Akademie für Neurologie