Fitness hilft Mädchen in der Mittelschule, Depressionen zu vermeiden

Eine neue Studie legt nahe, dass körperlich gesunde Sechstklässler - insbesondere Mädchen - weniger häufig von Depressionen berichten, wenn sie die siebte Klasse erreichen.

Die Forschung wurde auf der Jahresversammlung der American Psychological Association vorgestellt.

Die Ermittler stellten fest, dass Mädchen der sechsten Klasse, die bei einem kardiorespiratorischen Fitnesstest besser abschnitten, sich bei erneuter Befragung in der siebten Klasse weniger depressiv fühlten - selbst wenn Symptome von Depression und Gewicht berücksichtigt wurden.

Laut den Ergebnissen von Camilo Ruggero, Ph.D., von der University of North Texas, gab es einen geringeren, aber ähnlichen Effekt auf die Depression von Jungen.

Für die Studie befragten Forscher 437 Schüler, von denen 55 Prozent Mädchen waren, an sechs Mittelschulen in einem Großstadtbezirk.

In der sechsten und siebten Klasse beantworteten die Teilnehmer Fragen zu ihren Symptomen von Depression und Fitness.

Sie wurden auch gewogen und absolvierten einen Shuttle-basierten Lauf, bei dem es sich um ein Fitnesstestverfahren mit kurzen Geschwindigkeitsschüben handelt.

Die Stichprobe bestand zu 89 Prozent aus Weißen und zu neun Prozent aus Afroamerikanern. 27 Prozent identifizierten sich ebenfalls als Hispanoamerikaner.

"Die körperliche Aktivität eines Schülers kann sich von Woche zu Woche ändern, während die Fitness auf eine längere körperliche Aktivität zurückzuführen ist", sagte Ruggero.

"Die Beurteilung des Body-Mass-Index der Schüler, der Leistung bei einem Shuttle-Test und ihrer eigenen persönlichen Fitness hilft uns, ein vollständigeres Bild des Fitnessniveaus jedes Schülers zu erhalten."

"28 Prozent der Mädchen in der sechsten Klasse und 29 Prozent in der siebten Klasse hatten erhöhte Symptome einer Depression", sagte Ruggero.

Bei den Jungen hatten 22 Prozent erhöhte Symptome einer Depression in der siebten Klasse und 19 Prozent in der achten Klasse.

Die Forscher stellten fest, dass es nicht überraschend war, dass der stärkste Prädiktor für Depressionen in der siebten Klasse Symptome einer Depression in der sechsten Klasse hatte. Sobald die Forscher dies kontrollierten, war Fitness ein wichtiger Faktor, um die Depression der Schüler ein Jahr später einzudämmen.

"Depressionen im Jugendalter sind später mit einer Reihe von schlechten Schul- und Gesundheitsergebnissen verbunden und laut der Weltgesundheitsorganisation die Hauptursache für Behinderungen in dieser Altersgruppe", sagte Ruggero.

"Depressionen, die zu diesem Zeitpunkt beginnen, können in späteren Jahren zu chronischen oder wiederkehrenden Depressionen führen", sagte er.

"Fitnessprogramme sind eine Möglichkeit, Depressionen bei Mittelschülern vorzubeugen. Die Schulen sollten jedoch auch andere Maßnahmen wie Einzel- oder Gruppentherapie anwenden, die sich direkter mit der Symptombehandlung bei depressiven Jugendlichen befassen."

Quelle: American Psychological Association