Eine sanfte Berührung kann helfen, den Schmerz der sozialen Ablehnung zu lindern
Laut einer neuen Studie am University College London (UCL) kann die sanfte Berührung eines anderen dazu beitragen, die negativen emotionalen Auswirkungen sozialer Ausgrenzung zu lindern.
Die Forscher testeten die Auswirkung einer langsamen, liebevollen Berührung gegen eine schnelle, neutrale Berührung nach sozialer Ablehnung und fanden einen Zusammenhang zwischen sanfter Berührung und sozialer Bindung.
„Da unsere soziale Welt immer visueller und digitaler wird, vergisst man leicht die Kraft der Berührung in den menschlichen Beziehungen. Wir haben jedoch zum ersten Mal gezeigt, dass ein langsames, sanftes Streicheln eines Fremden das Gefühl der sozialen Ausgrenzung nach sozialer Ablehnung verringern kann “, sagte die Hauptautorin Mariana von Mohr von der UCL.
Die neuen Erkenntnisse folgen anderen Forschungen, die zeigen, dass affektive soziale Berührungen und insbesondere sanftes Streicheln der Haut durch ein spezielles physiologisches System codiert werden können, das die Haut mit dem Gehirn verbindet.
Während einige andere Studien die Pufferwirkung sozialer Unterstützung auf Ausgrenzung durch die Anwesenheit von Freunden, Teddybären und unterstützenden Textnachrichten untersucht haben, ist dies die erste, die soziale Berührungen untersucht.
Für die Studie wurde 84 gesunden Frauen mitgeteilt, dass sie mit zwei anderen Teilnehmern ein computergestütztes Ballwurfspiel spielen würden, um ihre mentalen Visualisierungsfähigkeiten zu messen. Obwohl die Teilnehmer dachten, sie würden mit anderen Studienteilnehmern spielen, waren die anderen Spieler tatsächlich computergeneriert.
Nachdem die Teilnehmer den Ball mehrmals geworfen und gefangen hatten, beantworteten sie einen Fragebogen, in dem sie fragten, wie sie sich über Ausgrenzung, Zugehörigkeitsgefühle, Selbstwertgefühl, sinnvolle Existenz und Kontrolle fühlten.
Als die Teilnehmer nach einer Pause von 10 Minuten wieder zum Spiel zurückkehrten, hörten die anderen Spieler nach ein paar Ballwürfen unerwartet auf, Bälle zu werfen, was dazu führte, dass sie sich sozial ausgeschlossen fühlten.
Als nächstes wurden den Frauen die Augen verbunden und ihre linken Unterarme wurden mit einer Bürste mit weichen Borsten bei langsamer oder schneller Geschwindigkeit berührt. Anschließend füllten sie denselben Fragebogen aus und die Ergebnisse wurden verglichen und mit einer Basislinie verglichen.
Teilnehmer, die langsam berührt wurden, hatten im Vergleich zu denen, die eine schnelle, „neutrale“ Berührung erhielten, ein geringeres Gefühl von Negativität und sozialer Ausgrenzung, obwohl die allgemeine Stimmung in beiden Gruppen gleich blieb. Keine der beiden Berührungsarten reichte aus, um alle negativen Auswirkungen einer sozialen Ablehnung zu beseitigen.
"Säugetiere haben ein anerkanntes Bedürfnis nach Nähe und Bindung, daher war es keine große Überraschung, dass soziale Unterstützung den emotionalen Schmerz verringert, in sozialen Interaktionen ausgeschlossen zu sein", sagte die leitende Autorin Dr. Katerina Fotopoulou von der UCL.
„Interessant ist jedoch, dass die soziale Unterstützung nur durch eine einfache, aber spezifische Berührung optimal vermittelt wurde. Zumindest kurzfristig waren keine Worte oder Bilder notwendig. Dieser Befund basiert auf Beweisen dafür, dass dieselbe Art von Berührung einzigartige Auswirkungen auf körperliche Schmerzen haben kann und Auswirkungen auf die Rolle der Berührung in verschiedenen Einstellungen der mentalen und physischen Versorgung haben kann. “
Die Forscher sagen, dass weitere Studien erforderlich sind, um die beteiligten neurophysiologischen Mechanismen zu spezifizieren, und dass zukünftige Studien die Auswirkungen von Haut-auf-Haut-Kontakt, den sozialen Kontext und die Variation der Ergebnisse mit der Temperatur berücksichtigen könnten.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte.
Quelle: University College London
