Reflexionsfähigkeiten von Teenagern können die emotionale Kontrolle unterstützen

Warum reagieren manche junge Menschen adaptiv, während andere brüten und wiederkäuen?

In einer neuen Studie wollten Forscher herausfinden, warum manche Jugendliche lernen, besser mit ihren Emotionen umzugehen als andere. Sie fanden heraus, dass Jugendliche, die mental aus ihrer eigenen Sicht einen Schritt zurücktreten, wenn sie über etwas Beunruhigendes nachdenken, mit negativen Emotionen effektiver umgehen und sich weniger über sie aufregen können.

Die Studie, die von Forschern der University of Pennsylvania und der University of Michigan durchgeführt wurde, erscheint in der Zeitschrift Entwicklung des Kindes.

Die Forscher untersuchten 226 afroamerikanische 11- bis 20-Jährige einer städtischen öffentlichen Schule in Washington, DC, und fragten sie nach einem jüngsten Ereignis, das sie extrem wütend machte (z. B. einen Kampf).

Die Jugendlichen reflektierten dann ihre Erfahrungen und warum sie wütend waren, und erzählten den Forschern, wie sie sich über die Erfahrungen fühlten und dachten.

Zum Beispiel bewerteten die Forscher die Selbstentfernung, indem sie die Jugendlichen fragten: „Als Sie den Kampf vor einigen Minuten wieder in Ihrer Vorstellung sahen, wie sehr hatten Sie das Gefühl, ihn mit eigenen Augen zu sehen, anstatt zu beobachten, wie der Kampf von a aus stattfand Entfernung (wie sich selbst in einem Film zu sehen)? " und "Als du den Kampf vor ein paar Augenblicken wieder in deiner Fantasie gesehen hast, wie weit hast du dich vom Kampf entfernt gefühlt?"

Frühere Arbeiten mit Erwachsenen haben gezeigt, dass Selbstentfernung zur adaptiven Selbstreflexion beiträgt. Keine Forschung hat jedoch untersucht, ob Jugendliche sich spontan an diesem Prozess beteiligen oder ob dies mit adaptiven Ergebnissen verbunden ist, sagen die Forscher.

In der Studie stellten die Ermittler fest, dass Jugendliche, die ihre Erfahrungen aus einer distanzierten Perspektive reflektierten, weniger verärgert waren als diejenigen, die aus einer selbstsüchtigen Perspektive reflektierten. Dies lag zum Teil daran, dass Jugendliche, die ihre Erfahrungen aus der Ferne sahen, anders darüber nachdachten.

Diese Jugendlichen waren eher geneigt, die Ereignisse auf sinnvolle und aufschlussreiche Weise zu überdenken, und weniger wahrscheinlich, die störenden Ereignisse in ihren Gedanken einfach wiederzugeben. Es war auch weniger wahrscheinlich, dass sie weiterhin die andere Person beschuldigten, die an dem Ereignis beteiligt war (obwohl es nicht weniger wahrscheinlich war, dass sie ihm oder ihr vergeben). Diese neuen Erkenntnisse waren wiederum mit weniger emotionaler Belastung verbunden.

"Ein geistiger Rücktritt von der Veranstaltung bedeutete nicht, dass die Jugendlichen ihre Probleme vermieden", sagte Dr. Rachel E. White, Postdoktorandin an der University of Pennsylvania, der Hauptautorin der Studie. "Tatsächlich haben sie adaptiver mit ihnen umgegangen."

Die Studie fand auch heraus, dass Selbstentfernungsstrategien mit zunehmendem Alter stärker zu werden schienen.Ältere Jugendliche, die sich selbst distanzierten, waren noch weniger verärgert als jüngere Jugendliche, die dies taten.

„Diese Ergebnisse zeigen, dass Jugendliche sich selbst distanzieren können, ähnlich wie Erwachsene“, stellt White fest. "Sie schlagen auch vor, dass die Teenagerjahre entscheidend für die Entwicklung dieser Art der Regulierung von Emotionen sein könnten."

Ein Thema, das in der aktuellen Forschung nicht behandelt wird, ist, ob Jugendliche für die Anwendung dieser Strategien geschult werden können. Frühere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Erwachsene Jugendlichen helfen könnten, diese Strategien zu lernen und umzusetzen.

Frühe Studien haben gezeigt, dass die Techniken Kindern beigebracht werden können, die gerade erst in die Pubertät eintreten, da Experimente gezeigt haben, dass Fünftklässler auf Anweisung Selbstentfernungstechniken anwenden können - und dadurch besser mit ihren Emotionen umgehen können.

Quelle: Gesellschaft zur Erforschung der kindlichen Entwicklung / EurekAlert