Smartphone-Spiel-App kann Rauchern helfen, aufzuhören

Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine gängige Neujahrsresolution. Eine neue Smartphone-App, die von Gesundheitspsychologen und Spieledesignern entwickelt wurde, kann vielen helfen, diese schwierige Verhaltensänderung zu erreichen.

Forscher der Queen Mary University in London (QMUL) und der Kingston University entwickelten die App, die eine Kombination aus 37 Verhaltensänderungstechniken oder theoretischen Methoden zur Änderung des Rauchverhaltens enthält.

Insgesamt funktioniert die Cigbreak Free-App wie ein normales Smartphone-Spiel, bei dem die Spieler Aufgaben erledigen müssen, um die Level zu durchlaufen und Belohnungen zu erhalten. Im Spiel müssen die Spieler eine bestimmte Anzahl von Zigaretten durchziehen, um sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu brechen. Die App enthält nicht nur Levels, sondern auch ein Beendigungsjournal, in dem Benutzer berechnen können, wie viel Geld sie sparen.

Die App wurde nun von fünf Londoner Bezirken im Rahmen ihrer Raucherentwöhnungsdienste für die öffentliche Gesundheit in Auftrag gegeben.

Professor Robert Walton vom Blizard Institute von QMUL sagte: „Ich wollte unbedingt den aktuellen Spieletrend nutzen, um zu sehen, dass er sinnvoll genutzt und die Gesundheit der Menschen verbessert werden kann.

„Basierend auf unseren früheren Untersuchungen haben wir Gesundheitsbotschaften und Verhaltensänderungstechniken ausgewählt und in das Spiel eingebettet, um die Raucherentwöhnung zu fördern. Einige davon beinhalten das Zeigen der gesundheitlichen Konsequenzen eines Verhaltens für den Spieler, das Sammeln von Punkten für das Ergreifen gesunder Gegenstände oder das Bereitstellen virtueller finanzieller Anreize. Einige dieser Techniken sind jedoch so subtil in das Spiel eingebettet, dass Sie nicht einmal wissen würden, dass sie vorhanden sind.

"Wir versuchen im Wesentlichen, Gesundheitsbotschaften und Verhaltensänderungstechniken zu" gamifizieren ", um sie in den Geist einer Person einzubetten, in der Hoffnung, dass sie dann mit dem Rauchen aufhören können."

Die Dozentin für Spieleerstellungsprozesse, Hope Caton von der Kingston University, sagte: „Das Gute an einer Smartphone-Gaming-App ist, dass Sie sie überall spielen können. Das Verlangen ist eine kurzfristige Sache. Wenn Sie also um 11:00 Uhr ein Verlangen bekommen, können Sie das Spiel in der Wärme spielen, bis es vorbei ist, anstatt in die Kälte zu gehen, um eine Zigarette zu rauchen. Du hast auch etwas anderes mit deinen Händen zu tun als mit Rauch. "

Belohnungen im Spiel waren eine Möglichkeit, Rauchern sofort positives Feedback zu geben, fügte Caton hinzu. "Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, erhalten Sie nur sofortiges Feedback. Ihre Gesundheit ist besser, aber irgendwie hat sie nicht den gleichen Effekt, als wenn Sie erfahren, dass Sie gewinnen oder einen goldenen Stern bekommen “, erklärte sie.

In diesem Monat - eine wichtige Zeit für Raucher, um die Entscheidung zum Aufhören zu treffen - wird das Team eine dreimonatige Pilotstudie mit App-Benutzern beginnen, um deren Wirksamkeit zu bewerten.

Quelle: Queen Mary University of London