Schlafdefizite können die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigen
Eine neue britische Studie legt nahe, dass die Schlafmenge, die ein Kind erhält, kognitive und Verhaltensprobleme bei Kindern beeinflussen kann. Die Forscher glauben, dass Depressionen, Angstzustände, impulsives Verhalten und schlechte kognitive Leistung auf Schlafdefizite bei Kindern zurückzuführen sind, und die Studie beginnt, Hirnregionen abzubilden, die von zu wenig Schlaf betroffen sind.
Forscher der University of Warwick sagten, dass Schlafzustände aktive Prozesse sind, die die Reorganisation von Gehirnschaltungen unterstützen. Daher ist der Schlaf besonders wichtig für Kinder, deren Gehirn sich schnell entwickelt und reorganisiert.
Der Co-Autor Professor Edmund Rolls vom Institut für Informatik der Universität Warwick sagte: „Dies sind wichtige Zusammenhänge, die zwischen der Schlafdauer bei Kindern, der Gehirnstruktur sowie kognitiven und psychischen Gesundheitsmaßnahmen festgestellt wurden. Um dies zu entdecken, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich zugrunde liegende Gründe für diese Beziehungen. “
Die Ergebnisse von Rolls, Professor Jianfeng Feng, Dr. Wei Cheng und Kollegen erscheinen in der Zeitschrift M.molekulare Psychiatrie.
Die Forscher überprüften Daten von 11.000 Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren. Messungen von Depressionen, Angstzuständen, impulsivem Verhalten und schlechter kognitiver Leistung bei Kindern waren mit einer kürzeren Schlafdauer verbunden. Darüber hinaus waren die depressiven Probleme ein Jahr später mit einer kurzen Schlafdauer verbunden.
Die Forscher entdeckten, dass bestimmte Gehirnbereiche bei Kindern, die über eine kürzere Schlafdauer berichteten, ein geringeres Gehirnvolumen aufwiesen. Datenanalysen ergaben, dass der orbitofrontale Kortex, der präfrontale und temporale Kortex, der Precuneus und der supramarginale Gyrus weniger Volumen hatten als erwartet.
"Die empfohlene Schlafmenge für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren beträgt 9-12 Stunden", sagte Feng. "Schlafstörungen sind jedoch bei Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt aufgrund der steigenden Nachfrage nach ihrer Schulzeit, der zunehmenden Nutzung der Bildschirmzeit sowie der sportlichen und sozialen Aktivitäten häufig."
Eine frühere Studie zeigte, dass etwa 60 Prozent der Jugendlichen in den USA in den Schulnächten weniger als acht Stunden Schlaf erhalten.
„Unsere Ergebnisse zeigten, dass die Gesamtpunktzahl für Verhaltensprobleme bei Kindern mit weniger als 7 Stunden Schlaf im Durchschnitt 53 Prozent höher und die kognitive Gesamtpunktzahl im Durchschnitt 7,8 Prozent niedriger war als bei Kindern mit 9 bis 11 Stunden Schlaf. Es unterstreicht die Bedeutung von ausreichend Schlaf sowohl für die Wahrnehmung als auch für die psychische Gesundheit von Kindern “, sagte Feng.
Quelle: Universität Warwick
