CBT kann Schlaflosigkeit bei Menschen mit chronischen Schmerzen lindern
Eine neue Studie zeigt, dass chronische Schmerzpatienten von einer Therapie profitieren könnten, um besser schlafen zu können.
Forscher der University of Warwick in Großbritannien stellten fest, dass kognitive Verhaltenstherapien (CBT) bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit bei Patienten mit Langzeitschmerzen entweder mäßig oder stark wirksam waren.
Sie entdeckten auch, dass chronische Schmerzpatienten nicht nur von einem verbesserten Schlaf profitierten, sondern auch einen größeren positiven Einfluss auf Schmerzen, Müdigkeit und Depressionen hatten. Die Studie kam jedoch auch zu dem Schluss, dass CBT nur bei persönlicher Lieferung funktioniert.
"Schlechter Schlaf ist eine potenzielle Ursache für Krankheit und frühere Studien legen nahe, dass er zu Fettleibigkeit, Diabetes, Schlaganfall, koronarer Herzkrankheit und sogar zum Tod führen kann", sagte Dr. Nicole Tang vom Institut für Psychologie der Universität, die die Forschung leitete.
„Schlaflosigkeit kann auch das Risiko für Depressionen, Angstzustände und Substanzmissbrauch erhöhen.Es ist auch ein großes Problem für diejenigen, die Schmerzen haben, die länger als drei bis sechs Monate andauern, und deshalb haben wir uns diese Gruppe angesehen. “
Sie merkte an, dass die Studie "besonders wichtig ist, weil die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Schlaflosigkeit über einen langen Zeitraum nicht empfohlen wird", was bedeutet, dass "der Zustand mit einer nicht-pharmakologischen Behandlung angegangen werden muss".
Forscher des Instituts für Psychologie der Universität und der Warwick Medical School führten eine Metaanalyse der Auswirkungen nichtmedikamentöser Behandlungen gegen Schlaflosigkeit durch und untersuchten 72 Studien, an denen 1.066 Patienten im Alter zwischen 45 und 61 Jahren teilnahmen, die an Schlaflosigkeit litten und unter Schmerzen litten, die durch a verursacht wurden Vielzahl von Krankheiten wie Krebs, Kopfschmerzen und Arthritis.
Die Behandlungen umfassten eine Vielzahl von Ansätzen, einschließlich Aufklärung über Schlafhygiene (gute Schlafgewohnheiten, wie z. B. ein regelmäßiges Schlafmuster), Reizkontrolle, Schlafbeschränkung und kognitive Therapie.
Zusätzlich zur Hervorhebung der positiven Wirkung von CBT auf Schlaflosigkeit identifizierten die Forscher eine leichte bis mäßige Abnahme der Schmerzen unmittelbar nach der Therapie.
Die Forscher stellten auch fest, dass ein verbesserter Schlaf zu einer Abnahme der Depression nach der Behandlung und bei Nachuntersuchungen bis zu 12 Monaten führte. Die Forscher sagten, dies unterstreiche den Wert der Behandlung von Schlaflosigkeit, die mit chronischen Schmerzen besteht, so früh wie möglich.
Die Therapien erwiesen sich als weniger wirksam, wenn sie über das Telefon oder das Internet verabreicht wurden, berichtete Tang.
"Wir haben kaum Anhaltspunkte dafür gefunden, dass die Verwendung von Therapien, die entweder per Telefon oder Computer verabreicht werden, Schlaflosigkeit zugute kommt", sagte sie. „Die Jury ist sich noch nicht sicher, wie effektiv automatisierte Schlafbehandlungen sind. Wir haben festgestellt, dass sich die persönliche Abgabe von Therapien zumindest im Moment am positivsten auf die Schlaflosigkeit auswirkt. “
Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, ob es langfristig machbar und kostengünstig ist, Patienten mit CBT zu behandeln.
Die Studie wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Schlaf.
Quelle: Universität Warwick
