Die Einsamkeit sozialer Distanzierung kann die geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen

Neue Forschungsergebnisse untersuchen die weitreichenden negativen Folgen sozialer Isolation, die zu Einsamkeit führen. Kanadische und britische Ermittler stellten fest, dass Einsamkeit schwerwiegende Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden und unsere körperliche Gesundheit haben kann, einschließlich einer verkürzten Lebensdauer.

Die Forscher überprüften eine breite Palette von Studien, um die möglichen Auswirkungen der sozialen Isolation als Reaktion auf die sich entwickelnde COVID-19-Pandemie zu bewerten. Sie stellen fest, dass soziale Isolation in solch massivem Ausmaß ein beispielloses Phänomen ist.

Die Ergebnisse, die von Associate Professor Danilo Bzdok (McGill University und Mila Quebec Artificial Intelligence Institute) und dem emeritierten Professor Robin Dunbar (University of Oxford) gemeinsam verfasst wurden, erscheinen in der Zeitschrift Trends in den Kognitionswissenschaften.

Die Ermittler untersuchten eine breite Palette von Studien und stellten fest, dass Einsamkeit schwerwiegende Auswirkungen haben kann. Unter ihren Erkenntnissen:

• Starke zwischenmenschliche Beziehungen sind überlebenswichtig für die gesamte Lebensspanne.
• soziale Isolation ist ein wesentlicher Indikator für das Todesrisiko;
• Eine unzureichende soziale Stimulation wirkt sich auf das Denken und die Gedächtnisleistung, die Hormonhomöostase, die graue / weiße Substanz des Gehirns, die Konnektivität und Funktion sowie die Widerstandsfähigkeit gegenüber körperlichen und geistigen Erkrankungen aus.
• Einsamkeitsgefühle können sich über ein soziales Netzwerk ausbreiten, was zu einer negativ verzerrten sozialen Wahrnehmung, einer Eskalation von Morbidität und Mortalität und bei älteren Menschen zu einem Ausbruch von Demenz wie Alzheimer führen kann.

Einsamkeit beeinträchtigt direkt das Immunsystem und macht uns weniger resistent gegen Krankheiten und Infektionen. In der Tat kann das Gefühl, einsam zu sein und wenige Freunde zu haben, zu einer besonders schlechten Immunabwehr führen.

Menschen, die sozial stärker integriert sind, haben jedoch besser angepasste Biomarker für die physiologische Funktion, einschließlich eines niedrigeren systolischen Blutdrucks, eines niedrigeren Body-Mass-Index und eines niedrigeren Spiegels an C-reaktivem Protein (eine weitere molekulare Reaktion auf Entzündungen).

Der Mensch ist sehr sozial und profitiert psychisch und physisch von der sozialen Interaktion. Je enger wir beispielsweise in ein Netzwerk von Freunden eingebettet sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir krank werden, und desto höher sind unsere Überlebensraten.

Forscher entdeckten, dass Menschen, die mehr Gruppen angehören, wie Sportvereinen, Kirchen, Hobbygruppen, ihr Risiko für zukünftige Depressionen um fast 25 Prozent senken.

Bzdok sagte: „Wir sind soziale Wesen. Das soziale Zusammenspiel und die Zusammenarbeit haben den raschen Aufstieg der menschlichen Kultur und Zivilisation angeheizt.

„Soziale Arten kämpfen jedoch, wenn sie gezwungen sind, isoliert zu leben. Von Babys bis zu älteren Menschen ist die psychosoziale Einbettung in zwischenmenschliche Beziehungen überlebenswichtig. Es ist jetzt dringender denn je, die Wissenslücke darüber zu schließen, wie sich soziale Isolation auf das menschliche Gehirn sowie auf das geistige und körperliche Wohlbefinden auswirkt. “

"Die Einsamkeit hat sich in den letzten zehn Jahren beschleunigt", fügte Dunbar hinzu. "Angesichts der potenziell schwerwiegenden Folgen, die dies für unsere geistige und körperliche Gesundheit haben kann, wächst die Anerkennung und der politische Wille, sich dieser sich entwickelnden gesellschaftlichen Herausforderung zu stellen."

Quelle: McGill University