Durch die Begrenzung der Bildschirmzeit von Kindern können sich mehrere Vorteile ergeben

Eine neue Studie hat herausgefunden, dass die Begrenzung des Inhalts und der Zeit, die ein Kind vor dem Computer verbringt, einen Unterschied macht.

Forscher der Iowa State University entdeckten, dass Kinder mehr schlafen, in der Schule besser abschneiden, sich besser verhalten und zusätzliche gesundheitliche Vorteile haben, wenn Eltern den Inhalt und die Zeit, die ihre Kinder am Computer oder vor dem Fernseher verbringen, einschränken.

In der Studie veröffentlicht in JAMA PädiatrieDr. Douglas Gentile, Hauptautor und außerordentlicher Professor für Psychologie, sagte, dass die positive Wirkung nicht unmittelbar ist und dass es für Eltern schwierig ist, sie zu erkennen.

Infolgedessen denken Eltern möglicherweise, dass es sich nicht lohnt, die Mediennutzung ihrer Kinder zu überwachen und einzuschränken. Aber Gentile sagt, dass sie mehr Macht haben, als sie erkennen.

"Wenn Eltern involviert sind, hat es eine starke Schutzwirkung in einer Vielzahl verschiedener Bereiche, die sie wahrscheinlich nie erwartet hätten", sagte Gentile.

"Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Eltern bemerken, dass die Einschränkung der Medien der Kinder diese Auswirkungen sieben Monate später hat."

"Wenn man bedenkt, dass Kinder durchschnittlich mehr als 40 Stunden Bildschirmzeit pro Woche haben, ohne die Zeit zu berücksichtigen, die sie in der Schule am Computer verbringen, können selbst kleine Änderungen einen Unterschied machen", so die Forscher. Sie schlagen nicht vor, dass Eltern die Bildschirmzeit vollständig eliminieren, sondern ein gesundes Gleichgewicht finden.

Die Studie ergab, dass ein Welleneffekt mit den Vorteilen der Begrenzung sowohl der Bildschirmzeit als auch des Medieninhalts verbunden ist. Nichtjuden sind nicht überrascht, direkte Auswirkungen auf Schlaf, Akademiker und Verhalten zu sehen. Die begrenzte Bildschirmzeit wirkt sich jedoch auch indirekt auf den Body-Mass-Index aus.

Die Studie ergab, dass Kinder mehr Schlaf bekamen, wenn die Eltern die Bildschirmzeit begrenzten, was auch zu einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit führte. Eltern, die die Exposition gegenüber gewalttätigen Medien einschränkten, führten sieben Monate später zu einem erhöhten prosozialen Verhalten und einem verringerten aggressiven Verhalten.

Die Forscher analysierten die Mediengewohnheiten von mehr als 1.300 Schulkindern, die für die Teilnahme an einem Programm zur Prävention von Fettleibigkeit rekrutiert wurden.

Schüler und Eltern wurden zu allen Fragen befragt, von Bildschirmfristen über gewalttätige Medienexposition bis hin zu Schlafenszeiten und Verhalten. Die Lehrer gaben Noten an und kommentierten das Verhalten der Schüler. Die Schulkrankenschwestern maßen die Größe und das Gewicht jedes Schülers.

Die Daten wurden zu Beginn des Programms und sieben Monate später am Ende des Programms gesammelt. Durch die gemeinsame Betrachtung dieser Faktoren mit einer Gruppe von Kindern über ein Schuljahr war es für Forscher einfacher, Muster zu identifizieren, die bei einzelnen Kindern schwer zu erkennen sind.

"Als Eltern sehen wir nicht einmal, dass unsere Kinder größer werden, und das ist ein wirklich spürbarer Effekt. Was wir bei den Medien oft suchen, ist das Fehlen eines Problems, beispielsweise eines Kindes, das nicht zunimmt, was es noch schwieriger macht, es zu bemerken “, sagte Gentile.

"Selbst bei Änderungen, die wir bemerken, erkennen wir im Moment nicht wirklich, wie all diese Dinge im Laufe der Zeit miteinander zusammenhängen", fügte er hinzu.

"Ja, wenn die Bildschirmzeit steigt, sinkt die Schulleistung, aber das passiert nicht über Nacht. Wenn ich heute viel fernsehe, bekomme ich morgen kein F in meiner Klasse. "

„Die American Association of Pediatrics empfiehlt Kindern ab zwei Jahren nicht mehr als ein bis zwei Stunden Bildschirmzeit pro Tag. Die Realität geht weit über diese Empfehlungen hinaus, was erklären könnte, warum Ärzte es für zwecklos halten, mit den Eltern über Richtlinien für die Mediennutzung zu sprechen “, sagte Gentile.

Die Studie liefert weitere Beweise dafür, warum Kinderärzte dieses Gespräch führen müssen.

"Hoffentlich wird diese Studie Kinderärzten ein besseres Gefühl für die Wirksamkeit vermitteln, dass es sich lohnt, sich die Zeit zu nehmen, um mit den Eltern zu sprechen", sagte Gentile. "Selbst wenn Ärzte nur 10 Prozent der Eltern beeinflussen, haben immer noch Millionen von Kindern viel bessere gesundheitliche Ergebnisse."

Die Forscher empfehlen Ärzten, mit den Eltern über die Festlegung von Grenzwerten und die aktive Überwachung der Mediennutzung zu sprechen. Dies kann das Gespräch mit Kindern über Medieninhalte, die Erläuterung des Zwecks verschiedener Medien und die Bereitstellung allgemeiner Anleitungen umfassen.

Quelle: Iowa State University