Für ältere Frauen ist besserer Schlaf = besserer Sex

Schlafstörungen treten bei vielen Frauen in den Wechseljahren häufig auf und sind mit einer Reihe gesundheitsschädlicher Folgen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Depressionen verbunden. Eine neue Studie zeigt nun, dass Schlafprobleme auch eine sexuelle Aktivität und Zufriedenheit beeinträchtigen können.

Die Forscher analysierten Daten, die in der Beobachtungsstudie der Frauengesundheitsinitiative gesammelt wurden. Sie überprüften die Antworten von 93.668 Frauen im Alter von 50 bis 79 Jahren.

Die Ermittler stellten fest, dass eine kurze Schlafdauer (definiert als weniger als sieben bis acht Stunden pro Nacht) mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit sexueller Befriedigung verbunden war. Von den Teilnehmern gaben 56 Prozent an, mit ihrer aktuellen sexuellen Aktivität etwas oder sehr zufrieden zu sein, und 52 Prozent gaben an, innerhalb des letzten Jahres sexuelle Aktivitäten mit Partnern durchgeführt zu haben. Die Schlaflosigkeitsprävalenz betrug 31 Prozent.

Die Studie erscheint online in Menopause, die Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS).

Die Forscher entdeckten, dass die Beziehung zwischen Schlafdauer und -qualität und sexueller Befriedigung auch nach Bereinigung um andere mögliche Ursachen für Schlafentzug, einschließlich Depressionen und chronischen Krankheiten, bestehen blieb.

Diese Beziehung war jedoch je nach Altersgruppe unterschiedlich. Ältere Frauen waren beispielsweise weniger sexuell aktiv, wenn sie weniger als sieben bis acht Stunden pro Nacht schliefen als jüngere Frauen.

Tatsächlich waren Frauen über 70 Jahre, die weniger als fünf Stunden schliefen, 30 Prozent weniger sexuell aktiv als Frauen, die sieben bis acht Stunden schliefen. Es ist bereits bekannt, dass die Prävalenz von Schlafstörungen mit dem Alter zunimmt.

"Frauen und Gesundheitsdienstleister müssen den Zusammenhang zwischen Wechseljahrsbeschwerden und unzureichendem Schlaf sowie deren Auswirkungen auf die sexuelle Zufriedenheit erkennen", sagte Dr. JoAnn Pinkerton, Geschäftsführerin von NAMS.

"Es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Schlafstörungen und sexueller Befriedigung, einschließlich Hormontherapie, die in dieser Studie in den Wechseljahren bei symptomatischen Frauen als wirksam bestätigt wurde."

Quelle: Die North American Menopause Society