Positive Emotionsfähigkeiten für Männer mit HIV können die Gesundheit fördern

Eine neue Studie der Northwestern Medicine ergab, dass Männer, bei denen neu HIV diagnostiziert wurde, an einer Intervention teilnahmen, die sich auf positive Emotionen konzentrierte, weniger HIV im Blut hatten und weniger wahrscheinlich Antidepressiva verwendeten.

"Selbst inmitten dieser stressigen Erfahrung, HIV-positiv zu testen, scheint das Coaching von Menschen, die sich glücklich, ruhig und zufrieden fühlen - was wir als positive Auswirkungen bezeichnen - wichtige gesundheitliche Ergebnisse zu beeinflussen", sagte die leitende Autorin Dr. Judith Moskowitz, Professorin für Medizin Sozialwissenschaften und Forschungsdirektor am Osher Center for Integrative Medicine der Feinberg School of Medicine der Northwestern University.

Es wird angenommen, dass die Studie die erste ist, die die Auswirkungen einer positiven Emotionsintervention bei Menschen untersucht, bei denen neu HIV diagnostiziert wurde. Basierend auf den Studienergebnissen ist die Intervention für Menschen in der Anfangsphase der Anpassung an eine schwere chronische Krankheit vielversprechend.

Die Ergebnisse werden in der veröffentlicht Zeitschrift für Beratung und klinische Psychologie.

Die HIV-Studie ist Teil einer größeren Anzahl von Untersuchungen zu positiven Auswirkungen, die von Moskowitz durchgeführt werden. Sie untersucht auch die gesundheitlichen Auswirkungen der Vermittlung der Fähigkeiten an Personen mit Typ-II-Diabetes, Frauen mit metastasiertem Brustkrebs und Betreuerinnen von Demenzkranken.

Für die Studie wurden 80 Teilnehmern (hauptsächlich Männern) in fünf wöchentlichen Sitzungen acht Fähigkeiten beigebracht, um ihnen zu helfen, positivere Emotionen zu erfahren. Weitere 79 Teilnehmer waren in der Kontrollgruppe.

Die Forscher gestalteten den Kurs auf der Grundlage von Beweisen, die zeigen, dass diese besonderen Fähigkeiten positive Emotionen steigern. Einige der Fähigkeiten umfassten Folgendes:

• jeden Tag ein positives Ereignis erkennen;
• dieses positive Ereignis genießen und es in ein Tagebuch eintragen oder jemandem davon erzählen;
• Starten eines täglichen Dankbarkeitsjournals;
• jeden Tag eine persönliche Stärke auflisten und notieren, wie Sie diese Stärke kürzlich genutzt haben;
• jeden Tag ein erreichbares Ziel setzen und Ihre Fortschritte notieren;
• jeden Tag einen relativ kleinen Stressor melden und dann Möglichkeiten auflisten, wie das Ereignis positiv bewertet werden kann. Dies kann angesichts von Stress zu einem erhöhten positiven Effekt führen.
• Das Verstehen kleiner freundlicher Handlungen kann einen großen Einfluss auf positive Emotionen haben und jeden Tag einen kleinen Akt der Freundlichkeit praktizieren.
• Üben Sie Achtsamkeit mit einer täglichen 10-minütigen Atemübung, wobei Sie sich auf den Atem konzentrieren.

Bezeichnenderweise hatten 15 Monate nach den Interventionen 91 Prozent der Interventionsgruppe eine unterdrückte Viruslast im Vergleich zu 76 Prozent der Kontrollgruppe. Zusätzlich zum potenziellen Nutzen einer geringeren Viruslast für die infizierte Person kann es Vorteile für die öffentliche Gesundheit geben.

"Aus Sicht der öffentlichen Gesundheit ist dies potenziell enorm für die Prävention von HIV", sagte Moskowitz. „Es ist weniger wahrscheinlich, dass HIV mit einer geringen Viruslast übertragen wird. Einen solchen Unterschied zu haben, ist erstaunlich. “

Die geringere Viruslast könnte auf ein stärkeres Immunsystem zurückzuführen sein, sagte Moskowitz. Beobachtungsstudien an Menschen mit HIV haben positive Emotionen gezeigt, die mit einer höheren CD4-Zahl verbunden sind (ein Indikator für eine geringere HIV-bedingte Schädigung des Immunsystems). Oder es könnte das Ergebnis der besseren Einhaltung der antiretroviralen Arzneimitteltherapie durch die Teilnehmer sein, was im Allgemeinen zu einer unterdrückten oder nicht nachweisbaren Viruslast führt, sagte Moskowitz.

Die positive Emotionsintervention half den Teilnehmern auch, weniger Antidepressiva zu verwenden. Zu Studienbeginn gaben etwa 17 Prozent der Kontrollgruppe und der Interventionsgruppe an, Antidepressiva zu nehmen. Fünfzehn Monate später lag die Interventionsgruppe immer noch bei 17 Prozent, aber der Antidepressivumkonsum der Kontrollgruppe stieg auf 35 Prozent.

"Die Gruppe, die Bewältigungsfähigkeiten erlernt hat, hat den Einsatz von Antidepressiva nicht erhöht, während die Kontrollgruppe insgesamt den Einsatz von Antidepressiva erhöht hat", sagte Moskowitz. Darüber hinaus war es weniger wahrscheinlich, dass die Interventionsgruppe wiederholte, aufdringliche Gedanken über HIV hatte.

Quelle: Northwestern University