Stress löst Essstörungen am College aus
Stress kann eine Essstörung auslösen, und für den College-Studenten, der zum ersten Mal nicht zu Hause ist, kann der Stress, in eine völlig andere Umgebung zu ziehen und neue Leute kennenzulernen, sie anfälliger für die Entwicklung einer Essstörung machen, sagt Mary Boggiano. Ph.D., Universität von Alabama in Birmingham.
Sogar neue positive Ereignisse werden vom Gehirn als stressig verarbeitet, sagt sie. "Viele Studenten haben von dem" Neuling 15 "gehört", sagt Boggiano.
„Um nicht an Gewicht zuzunehmen, gehen einige Schüler riskante Verhaltensweisen ein, wie übermäßige Diäten oder das Spülen von Lebensmitteln. In vielen Fällen lernen die Menschen von anderen Schülern in ihrem Wohnheim oder über das Internet etwas über das riskante Verhalten, sodass die Besessenheit über das Gewicht ansteckend werden kann. “
Boggiano sagt, dass die häufigsten Anzeichen einer Essstörung sind:
- Eine Beschäftigung mit der Berechnung von Kalorien, Fettgramm und Kohlenhydratgramm
- Das Bedürfnis, sich mehr als einmal am Tag zu wiegen
- Zulassen, dass die Zahlen auf der Skala die Stimmung bestimmen
- Sport treiben, Mahlzeiten auslassen oder nach übermäßigem Essen spülen
- Trainieren, um Kalorien zu verbrennen, anstatt für die Gesundheit oder zum Spaß
- Die Unfähigkeit, mit dem Essen aufzuhören, sobald das Essen beginnt
- Im Geheimen essen
- Sich nach übermäßigem Essen schuldig, beschämt oder angewidert fühlen
- Selbstwertgefühl basierend auf Aussehen oder Gewicht
- Sorgen Sie sich ständig um Gewicht und Körperform
- Missbrauch von Diätpillen oder Abführmitteln
Essstörungen können zu langfristigen Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen.
Für alle jungen Menschen, die den Verdacht haben, eine Essstörung zu entwickeln, empfiehlt Boggiano, in kostenlosen Beratungsstellen auf dem Campus, bei einem Pastor oder Hausarzt oder bei Programmen wie Overeaters Anonymous Hilfe zu suchen.
"Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, sich selbst darum zu kümmern", sagt Boggiano. "Es wird nur noch schlimmer werden."
Boggiano, der die Psychobiologie von Essstörungen und Fettleibigkeit studiert, weiß dies aus persönlicher Erfahrung als junger Erwachsener.
"Meine Probleme mit Bulimia nervosa begannen tatsächlich während meines Abschlussjahres in der High School", sagt sie.
„Ich war ein Top-Schüler, Salutator meiner Klasse. Aber ich war besessen von meinem Gewicht und der Form meines Körpers. Ich fing an, mich selbst zu verhungern, aber dies führte mehrmals täglich zu Essattacken und schließlich zum Erbrechen nach den Anfällen, und schließlich fing ich an, Abführmittel zu missbrauchen. Als ich mit dem College anfing, wurde die Störung schlimmer. “
Die beiden häufigsten Formen von Essstörungen sind Anorexia nervosa, wenn eine Person aufhört zu essen oder sehr wenig isst, um ihr Gewicht zu kontrollieren, und Bulimia nervosa, wenn eine Person sich erbricht oder Abführmittel verwendet, um die Nahrung loszuwerden, die sie gegessen hat, um eine Gewichtszunahme zu verhindern .
Beide Arten von Essstörungen können schließlich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod führen.
Eine andere Form der Essstörung, Binge-Eating-Störungen (oder BED), besteht darin, dass eine Person in kurzer Zeit ungewöhnlich große Mengen an Nahrungsmitteln unkontrolliert isst, bis sie sich unwohl fühlen, aber danach nicht mehr reinigen oder kompensieren.
„Dies führt oft zu einer Gewichtszunahme, die sie stört“, sagt Boggiano. „Um die Not zu überwinden, wenden sie sich dem Essen zu. Es ist ein Teufelskreis. "
Quelle: Universität von Alabama in Birmingham
