Ducking existenzielle Fragen im Zusammenhang mit psychischen Gesundheitsproblemen

In einer neuen Studie stellten Forscher der Case Western Reserve University fest, dass die Umgehung existenzieller Bedenken mit einem höheren Maß an Depressionen, Angstzuständen und Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen verbunden ist.

"Religiöse und spirituelle Kämpfe - Konflikte mit Gott oder religiösen Menschen, schwierige Fragen zu Glauben, Moral und dem Sinn des Lebens - sind oft Tabuthemen, und die Versuchung, sie wegzuschieben, ist groß", sagte Dr. Julie Exline, Professorin der psychologischen Wissenschaften und Mitautor der Forschung.

"Wenn Menschen diese Kämpfe vermeiden, sind Angstzustände und Depressionen tendenziell intensiver als wenn sie diesen Kämpfen direkt gegenüberstehen."

Menschen, die diese Kämpfe mit fundamentalen Überzeugungen und Werten besser annehmen, berichten von einer besseren psychischen Gesundheit als diejenigen, die dies nicht tun, fügte Exline hinzu.

Die Studie, die auf einer Umfrage unter 307 Erwachsenen über die jüngsten Lebenserfahrungen basiert, erscheint in der Zeitschrift für kontextuelle Verhaltensforschung.

Zu den Ergebnissen der Studie gehören:

• Die mangelnde Bereitschaft, spirituelle Kämpfe zu akzeptieren, könnte zu großen sozialen Missständen führen und zu verpassten Gelegenheiten führen, sich mit Menschen unterschiedlicher Glaubensrichtungen und Hintergründe auseinanderzusetzen und sie als bedrohlich anzusehen. "Diese Vermeidung kann dazu führen, dass ganze Gruppen von Menschen aufgrund ihrer religiösen Unterschiede oder der wahrgenommenen Inkongruenz zwischen beispielsweise ihrer Sexualität oder geschlechtsspezifischen Identität und religiösen Lehren abgelehnt werden", sagte Exline.
• Anbieter von psychischer Gesundheit können es nützlich finden, Klienten mit spirituellen Kämpfen zu helfen, ihre Schwierigkeiten proaktiver zu bewältigen. "Menschen scheinen emotional gesünder zu sein, wenn sie in der Lage sind, beunruhigende Gedanken zu akzeptieren", sagte Exline. „Es scheint hilfreich zu sein, spirituelle Zweifel objektiv zu betrachten. Sie können sie durcharbeiten oder nicht, aber zumindest können Sie es tolerieren, sie zu haben. “
• Vermeidung selbst ist kein Problem; Vielmehr kann das Verhalten problematisch werden, wenn Flucht schädlich wird oder persönlichen Zielen widerspricht und ein starres Muster für das Erleben und Reagieren auf die Welt festlegt. "Regelmäßige spirituelle Vermeidung kann es schwierig machen, die Eigenschaften zu identifizieren, darauf hinzuarbeiten oder zu erfahren, die dem Leben einen Sinn geben", sagte sie.
• Die Verwendung emotionaler und kognitiver Energie, um Gedanken wegzuschieben, wird sie nicht davon abhalten, im Laufe der Zeit weiter einzudringen. "Eine ständige Wiederholung dieser Gedanken kann die emotionale Gesundheit belasten, insbesondere wenn eine Person diese Art der Befragung als moralisch inakzeptabel und gefährlich ansieht", sagte Exline.

Quelle: Case Western Reserve University / EurekAlert

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