Ich fühle mich, als ob ich alles hasse

In letzter Zeit habe ich mich den ganzen Tag gereizt gefühlt, ich hasse Menschen, Menschen, die ich nie getroffen habe. Manchmal aufgrund ihres Aussehens, manchmal aufgrund ihres Verhaltens. Ich schaue auf die Welt um mich herum und fühle mich, als würde ich niemals glücklich sein, wegen des Hasses, mit dem ich erfüllt bin.

Im Alter von 12 Jahren wurde bei mir eine Depression diagnostiziert. Als ich ein Kind war, brach ich in Wutanfällen über kleine Probleme aus. Mein Ärger ist jetzt unter Kontrolle, aber mein Hass auf die Dinge im Leben ist gewachsen. Ich hasse Dinge, die die meisten Menschen genießen, und ich hasse sogar die Tatsache, dass ich diese Dinge hasse.

Ich hasse alle Szenen und Cliquen und habe das Gefühl, dass der Welt Individuen fehlen. Vor ein paar Monaten habe ich aufgehört, mein Haus jeden Tag zu verlassen, ich gehe selten mehr. Ich fürchte, ich werde eines Tages die wenigen Menschen hassen, die ich liebe, meine Freunde und meine Familie. Ich fürchte, eines Tages später im Leben könnten mich diese Gefühle dazu bringen, etwas drastisches zu tun. Kann ich etwas tun, um mich anders zu fühlen? Ich kann es nicht ertragen, so leben zu müssen.

Beantwortet von Diana L. Walcutt, Ph.D. am 30.05.2019

EIN.

Hallo und danke für deine Frage:

Es hört sich so an, als ob Sie eine schreckliche Zeit haben, aber hier ist, was ich dachte, als ich Ihre Notiz las. Sie sagen, dass bei Ihnen in jungen Jahren eine Depression diagnostiziert wurde und dass Sie einige schrecklich wütende Phasen hatten, in denen Sie aufgewachsen sind. Sie haben angegeben, dass Ihre Wut jetzt unter Kontrolle ist, aber Sie beschreiben sich selbst als Hass auf fast alle und alles.

Wenn Sie in letzter Zeit keine körperliche Belastung hatten, bitten Sie Ihre Eltern, Sie zu Ihrem Arzt zu bringen, damit er jegliche körperliche Belastung ausschließen kann. Viele Dinge ändern sich während der Pubertät, und manchmal sind es Dinge, denen geholfen werden kann. Wenn Sie beispielsweise Aknemedikamente einnehmen, wurde gezeigt, dass sie Depressionen und Ärger verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie auf der Straße Drogen oder Alkohol konsumieren, können diese auch Ärger oder Depressionen verschlimmern.

Es ist auch möglich, dass Ihre Depressionsmedikamente (falls Sie welche einnehmen) nicht mehr wirken. Tatsache ist, dass wir an den Punkt gelangen können, an dem sie nicht mehr so ​​effektiv sind, und dies ist die Zeit, in der unsere Ärzte wissen müssen, damit sie die entsprechenden Anpassungen vornehmen können. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen, sollten Sie diese wahrscheinlich wieder einnehmen. Sie werden Ihnen wirklich helfen, Ihren Hass unter Kontrolle zu bringen, und Sie können wieder ein „normales“ Leben führen. Das heißt nicht, dass vieles in der Jugend normal ist. Im Gegenteil, in der Jugend geht es darum, Ihre Identität in einer Schafherde zu finden, sich von anderen zu trennen und sich dem Erwachsenenalter zu nähern.

Es gibt keine Zeit in Ihrem Leben, die viel schmerzhafter ist. Es ist eine schreckliche Zeit, in der Sie nicht ganz sicher sind, wer Sie sind oder was Sie sein möchten, aber alle anderen scheinen mit sich selbst und ihren Freunden in Ordnung zu sein. Ehrlich? Die meisten von ihnen fühlen sich genauso schlecht wie Sie. Vertrau mir in dieser Sache; Ich habe mit vielen, vielen Teenagern gearbeitet und die meisten von ihnen sind frustriert, wütend, depressiv und leiden auf sehr ähnliche Weise wie Sie. Es ist traurig zu sagen, dass eine normale Jugend oft schmerzhaft ist, aber hier ist die gute Nachricht: Sie wird vergehen. Sie werden vielleicht nie so großartig auf diese Zeit in Ihrem Leben zurückblicken, aber Sie werden vielleicht später feststellen, dass es eine notwendige Zeit des Wachstums und der Anpassung war.

Überlegen Sie in der Zwischenzeit, was ich über Ihre Medikamente gesagt habe, und überlegen Sie sich, wenn Sie könnten, einen Therapeuten aufzusuchen, der sich auf die Arbeit mit Teenagern spezialisiert hat. Es gibt einige großartige da draußen und er oder sie kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken. Sie finden einen in Ihrer Nähe unter Find A Therapist.

Ich hoffe das hilft,
Dr. Diana Walcutt

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 8. Oktober 2009 hier veröffentlicht wurde.