Kontakt mit der Natur kann die psychische Gesundheit von Stadtbewohnern verbessern

Eine neue britische Studie hat ergeben, dass Menschen, die in der Stadt leben, ein höheres psychisches Wohlbefinden haben, wenn sie mit der Natur in Kontakt kommen, z. B. im Freien, mit Blick auf die Bäume und den Himmel und beim Singen der Vögel.

Diese positiven Auswirkungen der Natur sind besonders stark bei Menschen mit einer höheren Impulsivität, bei denen ein höheres Risiko für psychische Gesundheitsprobleme besteht.

Für die Studie entwickelten Forscher am King's College London, die Landschaftsarchitekten J & L Gibbons und die Kunststiftung Nomad Projects eine Smartphone-basierte App namens Urban Mind, mit der ermittelt werden soll, wie sich die Exposition gegenüber natürlichen Merkmalen in Städten auf das geistige Wohlbefinden einer Person auswirken kann -Sein.

Die Urban Mind App überwachte 108 Teilnehmer, die über einen Zeitraum von einer Woche insgesamt 3.013 Bewertungen abgeschlossen haben. In jeder Bewertung beantworteten die Teilnehmer mehrere Fragen zu ihrer aktuellen Umgebung und ihrem momentanen psychischen Wohlbefinden. GPS-basiertes Geotagging wurde verwendet, um den genauen Standort während des einwöchigen Versuchs zu überwachen.

Die Ergebnisse zeigen signifikante unmittelbare und zeitverzögerte Assoziationen mit einem besseren psychischen Wohlbefinden für verschiedene natürliche Merkmale: Bäume, Himmel und Vogelgezwitscher. Diese Effekte waren noch einige Stunden nach der Exposition gegenüber Bäumen, Himmel und Vogelgezwitscher erkennbar, was auf lang anhaltende Vorteile hindeutet.

Die Forscher wollten wissen, ob die positiven Auswirkungen der Natur von Person zu Person unterschiedlich sein können, abhängig von ihrem Risiko, eine schlechte psychische Gesundheit zu entwickeln. Um dies zu beurteilen, wurde jeder Teilnehmer anhand der Impulsivität der Merkmale bewertet, einem psychologischen Maß für die Tendenz, sich mit wenig Voraussicht oder Berücksichtigung der Konsequenzen zu verhalten. Die Impulsivität von Merkmalen kann ein Prädiktor für ein höheres Risiko sein, Suchtstörungen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, antisoziale Persönlichkeitsstörung und bipolare Störung zu entwickeln.

Dies zeigte, dass die positiven Auswirkungen der Natur auf das psychische Wohlbefinden bei Menschen mit einer höheren Impulsivität der Merkmale und einem höheren Risiko für die Entwicklung von psychischen Gesundheitsproblemen größer waren.

"Diese Ergebnisse legen nahe, dass eine kurzfristige Exposition gegenüber der Natur messbare positive Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden hat", sagte Dr. Andrea Mechelli von der Abteilung für Psychosestudien am Institut für Psychiatrie, Psychologie und Neurowissenschaften am King's College London.

„Die Wechselwirkung dieses Effekts mit der Impulsivität von Merkmalen ist faszinierend, da dies darauf hindeutet, dass die Natur besonders für Personen von Vorteil sein könnte, bei denen das Risiko einer schlechten psychischen Gesundheit besteht. Aus klinischer Sicht hoffen wir, dass diese Forschungsrichtung zur Entwicklung kostengünstiger skalierbarer Interventionen zur Förderung der psychischen Gesundheit in städtischen Bevölkerungsgruppen führen wird. “

Quelle: King's College London