Die Unterdrückung von Emotionen kann negative Erinnerungen reduzieren
Die funktionelle Bildgebung des Gehirns hat Wissenschaftlern geholfen zu verstehen, wie emotionale Regulation negative Gefühle und Erinnerungen beeinflusst. Die Technologie hat es Forschern ermöglicht, Gehirnreaktionen zu untersuchen, wenn ein Proband aufgefordert wird, negative Emotionen zu unterdrücken.
Die Forscher hoffen, dass die Ergebnisse zu neuen Methoden zur Bekämpfung von Depressionen führen werden.
Forscher der University of Illinois verwendeten die funktionelle MRT, um die Aktivität im Gehirn von 17 Personen zu verfolgen, die sich einer Bildbewertungsaufgabe unterzogen. Eine Kontrollgruppe von 17 führte die gleichen Aktivitäten ohne funktionelle MRT durch.
Die Studie ergab Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen denen, denen ausdrücklich gesagt wurde, sie sollten negative Gefühle unterdrücken, während sie die Negativität negativer Bilder bewerten, und denen, die unbewusst dazu aufgefordert wurden.
Die Forschung erscheint in der Zeitschrift Neuropsychologia.
Die Ermittler stellten fest, dass sowohl offene als auch verdeckte emotionale Unterdrückung eine Woche später die Erinnerung der Teilnehmer an die negativen Bilder beeinträchtigten. Die beiden Ansätze hatten jedoch unterschiedliche Auswirkungen auf die unmittelbare Erfahrung der Teilnehmer mit den mit den Bildern verbundenen Emotionen und auf die Verarbeitung der Bilder durch ihr Gehirn.
"Unser Interesse an der Durchführung dieser Studie begann mit dem Wunsch, alternative Wege zu finden, um Menschen mit Depressionen zu helfen", sagte die Psychologieprofessorin der Universität von Illinois, Dr. Sanda Dolcos, die die Forschung mit der Doktorandin Yuta Katsumi durchführte.
"Freunde und Familie depressiver Menschen sagen oft:" Bring dich zusammen und kontrolliere deine Gefühle ", aber das ist nicht so einfach", sagte Dolcos. "Deshalb sind wir an impliziter oder unbewusster emotionaler Unterdrückung interessiert."
"Menschen mit Depressionen oder anderen Stimmungsstörungen neigen dazu, sich von ihren negativen Erinnerungen zu distanzieren", sagte Katsumi. "Wenn wir ihnen helfen können, sich weniger zu erinnern oder diese negativen Erinnerungen zu vergessen, können sie diese Aufmerksamkeit vielleicht auf etwas Positiveres in ihrem Leben lenken."
Zu Beginn der Studie baten die Forscher die Teilnehmer, 180 negative und neutrale Fotos zu bewerten. Anschließend wiederholten sie die Aktivität - einige, nachdem sie angewiesen worden waren, ihre negativen emotionalen Reaktionen auf negative Fotos zu dämpfen, und einige, nachdem sie Materialien gelesen hatten, die unbewusst zu emotionaler Kontrolle führen sollten.
Sowohl bewusste (explizite) als auch unbewusste (implizite) emotionale Unterdrückung beeinträchtigten die Fähigkeit der Teilnehmer, sich eine Woche später an die negativen Bilder zu erinnern. Verglichen mit dem Gefühl, das sie beim ersten Betrachten negativer Bilder hatten, fühlten sich jedoch nur diejenigen, die ausdrücklich aufgefordert wurden, ihre negativen Emotionen zu hemmen, beim Betrachten negativer Fotos weniger negativ.
Die funktionellen MRT-Daten zeigten, dass eine explizite, aber nicht implizite emotionale Unterdrückung die Aktivität in der Amygdala, einer Gehirnregion, die die emotionale Verarbeitung unterstützt, verringerte.
Beide Formen der emotionalen Unterdrückung waren jedoch mit einer verminderten funktionellen Konnektivität in Gehirnregionen verbunden, die dazu beitragen, emotionale Erinnerungen zu kodieren, fanden die Forscher heraus. Dies könnte erklären, warum sowohl explizite als auch implizite emotionale Unterdrückung das Gedächtnis der Teilnehmer an negative Fotos reduzierte.
"Das Unterdrücken von Emotionen scheint negative Erinnerungen zu reduzieren, egal ob Sie dies bewusst oder unbewusst tun", sagte Katsumi.
„Aber explizite emotionale Unterdrückung erfordert Anstrengung. Dafür muss man über genügend kognitive Ressourcen verfügen, und Menschen mit klinischen Erkrankungen können sich diese Ressourcen möglicherweise nicht leisten. “
Quelle: University of Illinois-Champaign
