Warum bin ich anderen Menschen gegenüber so gleichgültig?

Von einem Teenager in den USA: Ich mag keine Menschen. Ich mag es nicht, mit Leuten zu reden oder mit ihnen zusammen zu sein. Ich war immer sozial unbeholfen und schüchtern, aber ich war nicht immer so unsozial oder taub, aber seit ich die High School abgeschlossen habe und mich mit meinem besten Freund gestritten habe, vermeide ich um jeden Preis menschlichen Kontakt.

Die oben erwähnte Freundin hat sich entschuldigt und versucht, wieder Freunde zu werden, und ich habe es auch versucht, aber ich scheine nie mit ihr sprechen zu wollen oder nichts zu sagen zu haben. Ich spreche mit niemandem in meinem Fabrikjob oder in der Nachtschule, es sei denn, ich muss es unbedingt. Jeder scheint so falsch zu sein und ich möchte nicht Teil davon sein. Die einzige Person, mit der ich jetzt spreche, ist mein Freund eines Jahres. Wenn ich mit ihm spreche, fühlt es sich eher nach etwas an, das ich tun muss, als nach etwas, das ich gerne tue.

Ich vermisse die Freude, die ich im Umgang mit anderen Menschen hatte, aber egal wie sehr ich mich bemühe, ich fühle nichts Positives, wenn ich mit Menschen interagiere. Ich fühle mich so einsam und habe das Gefühl, dass ich niemanden habe, an den ich mich wenden kann, weil ich die Menschen nicht mit meinen Depressionen und inkohärenten Gedanken belasten möchte. Wenn ich also mit Menschen sprechen muss, habe ich das Gefühl, ich muss ein falsches Gesicht aufsetzen. Ich habe mich nur gefragt, ob das normal ist oder wie ich diese Gleichgültigkeit gegenüber Menschen überwinden kann.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Nein, das ist nicht "normal". Es klingt sicherlich schmerzhaft. Es hört sich für mich so an, als wären Sie so entmutigt über Ihre Fähigkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten, die Sie aufgegeben haben. Sie rechtfertigen dies, indem Sie sich davon überzeugen, dass Sie die Menschen nicht „belasten“ möchten. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Sie Ihr eigenes Vertrauen in den Umgang mit Menschen verloren haben. Ich mache mir Sorgen, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Freund leiden wird, wenn er die einzige Person ist, mit der Sie sich wohl fühlen. Das setzt Ihre Beziehung stark unter Druck.

Ich machte mir Sorgen darüber, wie deprimiert Sie sich fühlen. Wenn dies nicht nachlässt, kann eine Einzeltherapie hilfreich sein.

Es ist sehr schwierig, Probleme mit sozialen Fähigkeiten zu lösen, indem man alleine bleibt. Sie können sich nicht herausdenken. Idealerweise würde ich Sie gerne in einer Gruppentherapiesituation sehen. Die Gruppentherapie bietet einen sicheren Ort, um über Ihre Probleme zu sprechen und die Interaktion / Kommunikation mit anderen zu üben, die das Gleiche durchmachen. Sie geben sich gegenseitig Feedback und Unterstützung, während Sie Änderungen vornehmen.

Wenn Sie nicht bereit oder nicht in der Lage sind, in die Gruppentherapie einzusteigen, sollten Sie sich für eine Sportart, einen Verein oder eine Freiwilligenarbeit engagieren, die Sie auf eine Weise mit anderen Menschen in Kontakt hält, die den Fokus auf das legt, was Sie mehr tun als auf das, was Sie tun gegenseitig. Das gibt Ihnen mehr Erfahrung mit mehr Arten von Menschen, bis Sie sich sozial wohler fühlen.

Bitte folgen Sie und schließen Sie sich einer Gruppe und / oder Aktivität an.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie