Ich fühle mich tödlich

Ich habe mich noch nie zuvor tödlich gefühlt. Ich habe mich selbstmordgefährdet gefühlt, aber niemals selbstmordgefährdet. Dann ist letzte Nacht etwas passiert. Ich werde nicht sagen, was es ist, aber es hat meine Eltern wütend auf mich gemacht und ihr Vertrauen verloren. Ich begann mich selbstmordgefährdet zu fühlen, aber jetzt fühle ich mich selbstmordgefährdet. Ich habe das Gefühl, ich möchte sie erstechen oder eine große Menge Gift in ihr Essen geben. Ich bin kein Psychopath oder so, vertraue mir, oder meine Eltern würden wissen, ob ich es bin. Ich erkenne, dass dies eine ungesunde Art zu fühlen ist, aber ich möchte es tun? Ich hatte seit zwei Jahren, als ich eine 6-monatige schwere Depression hatte, keine Probleme mit der psychischen Gesundheit mehr. Warum fühle ich mich so?!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Zorn. Es ist üblich, Leute sagen zu hören: "Ich war verrückt genug, um zu töten." Und einige Leute töten in einem Anfall von Wut, aber die meisten Leute beschreiben einfach, wie wütend sie waren. Sie waren nie kurz davor, jemanden zu töten, aber sie waren sehr wütend.Sie beschreiben weder das, was Sie getan haben, noch die Art der daraus resultierenden Begegnung mit Ihren Eltern.

Sie sagen, dass Sie sich zuerst selbstmordgefährdet und später mörderisch gefühlt haben. Die Selbstmordgefühle sind wahrscheinlich Ausdruck von Selbstbeschuldigung. "Ich habe mich geirrt, ich war schlecht, ich habe es nicht verdient zu leben. Ohne jemanden wie mich wäre die Welt besser dran. “ Diese emotionalen Worte oder Gefühle drücken eigentlich keine Selbstmordtendenz aus, sondern drücken große emotionale Selbstbeschuldigung aus. Sie werden wahrscheinlich nicht wörtlich gesagt oder gefühlt. Betrachten Sie sie als Ausdruck des Gewissens.

Vielleicht hatten Sie, nachdem Sie sich selbst die Schuld an dem gegeben hatten, was schief gelaufen war, oder sich selbst dafür verantwortlich gemacht, dass Sie Ihre Eltern enttäuscht hatten, das Gefühl, dass Ihre Eltern in ihrer Reaktion zu weit gegangen waren. Ihre Worte oder Handlungen haben Ihnen möglicherweise irgendwann das Gefühl gegeben, dass Sie damals missbraucht wurden. Mit anderen Worten, sie haben sich schuldig gemacht, Sie in ihrer Überreaktion auf Ihr Fehlverhalten missbraucht zu haben.

Alle Selbstmord- oder Mordgedanken sollten nachlassen, wenn sich die Dinge in Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern wieder normalisieren. Anhaltende Gedanken oder Gefühle würden auf ein anhaltendes Problem hinweisen.

Wenn sich alles wieder normalisiert und Ihre Emotionen sich ebenfalls wieder normalisieren und es keine Mord- oder Selbstmordgedanken mehr gibt, sollte alles in Ordnung sein. Wenn sich Ihre Gefühle und Gedanken nicht wieder normalisieren, sollten Sie einen Therapeuten oder Berater konsultieren, um dieses Ereignis und Ihre Selbstmord-Mord-Idee ausführlicher zu besprechen. Ich hoffe, ich war hilfreich. Danke für's schreiben.

Dr. Kristina Randle