Facebook, TV, Web, iPhone (und Arbeit) sind schwerer zu widerstehen als zu trinken

Laut einem Artikel, der letzte Woche auf dem Jahrestreffen der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie in San Diego vorgestellt wurde, ist es für die Deutschen schwieriger, Widerstand zu leisten, als Ihre Arbeit zu erledigen und sich nur mit Ihren Freunden auf Facebook oder Twitter zu unterhalten, als zu trinken oder zu rauchen.

Die Forscher stellten fest, dass die größten Widerstände entweder technologiegetrieben waren - beispielsweise das Einchecken bei unseren Freunden auf Facebook oder das Surfen im Internet nach bestimmten Informationen - oder zielgerichtete Aktivitäten wie das Abschließen eines Projekts für die Arbeit oder die Schule.

"Medienwünsche wie Fernsehen, Surfen im Internet, Verwenden Ihres iPhones und unser Wunsch zu arbeiten - das heißt der eigentliche Wunsch, Ihre Arbeit zu erledigen - sind am schwersten zu widerstehen", sagte Dr. Wilhelm Hofmann. , Professor für Verhaltensforschung an der Universität von Chicago.

Die Forscher untersuchten in der neuen Studie die Willenskraft von 205 Erwachsenen im Alter von 18 bis 55 Jahren und überprüften sie sieben Mal am Tag über ein von einer Studie bereitgestelltes Smartphone, um festzustellen, ob sie derzeit einen Wunsch oder Drang verspürten oder kürzlich erlebten. Die Forscher bewerteten die Art der Wunscherfahrung sowie deren Schweregrad und fragten, ob sich das Subjekt ihrem Wunsch widersetzte oder sich ihm unterwarf. Die Studie wurde in und um die deutsche Stadt Würtzburg durchgeführt. Es ist daher unklar, ob sich die Ergebnisse auf andere Länder oder Amerikaner übertragen lassen.

Die Forscher sammelten 10.558 Antworten und 7.827 Episoden, in denen ein Drang oder Wunsch gemeldet wurde.

Es stellte sich heraus, dass Schlaf für viele Probanden ein starkes Verlangen war, aber es war leicht zu widerstehen, da es nur wenige Möglichkeiten gibt, außerhalb des Hauses zu schlafen. Andere leichte Wünsche, denen man widerstehen kann, sind sexuelle Triebe und Ausgabenimpulse.

Die am schwersten zu kontrollierenden Wünsche betrafen unsere Interaktionen mit Technologie. Es ist besonders schwierig für Menschen, dem Wunsch nach Arbeit zu widerstehen, selbst wenn er im Widerspruch zu anderen Zielen wie Geselligkeit oder Freizeitaktivitäten steht, weil „Arbeit die Identität von Menschen definieren, viele Aspekte des täglichen Lebens bestimmen und Strafen verhängen kann, wenn wichtige Pflichten vermieden werden.“

Hofmann schlug vor, dass es aufgrund seiner hohen Verfügbarkeit schwieriger sein könnte, den Wünschen nach Medien zu widerstehen, und auch, weil es "das Gefühl hat, dass es nicht viel kostet, sich an diesen Aktivitäten zu beteiligen, obwohl man Widerstand leisten will", sagte er einem Medienunternehmen .

Trinken und Rauchen hingegen sind für die meisten Menschen den ganzen Tag über nicht ohne weiteres verfügbar und verursachen sowohl finanziell als auch sozial höhere Kosten.

„Mit Zigaretten und Alkohol entstehen mehr Kosten - sowohl langfristig als auch finanziell - und die Gelegenheit ist möglicherweise nicht immer die richtige. Auch wenn das Nachgeben von Medienwünschen sicherlich weniger folgenreich ist, kann die häufige Nutzung dennoch viel Zeit der Menschen „stehlen“. “

Der beste Weg, um unerwünschten Trieben zu widerstehen, besteht darin, sich beim Trinken alkoholischer Getränke nicht zu sehr zu verwöhnen und zu vermeiden, mit anderen zusammen zu sein oder zu beobachten, wie sie an verlockenden Aktivitäten teilnehmen.

Die Studie fand auch heraus, dass die Willenskraft im Laufe des Tages abnahm. Dies legt nahe, dass es klüger wäre, später am Tag keine großen Einkäufe zu tätigen und Verhaltensweisen zu vermeiden, die die Willenskraft oder Hemmungen weiter verringern könnten.

Quelle: Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie