Stress kann den Tod älterer Männer beschleunigen
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass hoher Stress mit einem früheren Tod verbunden ist als der Durchschnitt älterer Männer.
Die Ermittler stellten fest, dass der Stress durch chronische Alltagsprobleme oder eine Reihe bedeutender Lebensereignisse verursacht werden kann.
"Wir betrachten langfristige Stressmuster - wenn Ihr Stresslevel chronisch hoch ist, kann dies Ihre Sterblichkeit beeinflussen, oder wenn Sie eine Reihe stressiger Lebensereignisse haben, die Ihre Sterblichkeit beeinflussen können", sagte Carolyn Aldwin, Ph. Dr. .D. Des College für öffentliche Gesundheit und Humanwissenschaften an der Oregon State University.
Aldwin untersuchte die Auswirkungen beider Arten von Stress: die alltäglichen Probleme wie Pendeln, Arbeitsstress oder Streit mit Familie und Freunden; und bedeutende Lebensereignisse wie der Verlust des Arbeitsplatzes oder der Tod eines Ehepartners.
Sie entdeckte, dass jeder Stressor gesundheitsschädlich für Männer zu sein schien, aber jede Art von Stress scheint auch einen deutlichen Einfluss auf die Sterblichkeit zu haben.
"Zum Beispiel hat jemand, der mehrere stressige Lebensereignisse erlebt, nicht unbedingt einen hohen Stress durch alltägliche Probleme", sagte Aldwin. "Das hängt mehr davon ab, wie eine Person auf den Stress reagiert."
"Es ist nicht die Anzahl der Probleme, die Sie verursachen, sondern die Wahrnehmung, dass sie eine große Sache sind, die Probleme verursacht", sagte Aldwin. "Dinge in Schritt zu halten, kann dich beschützen."
Die Forschung ist in der Zeitschrift gefunden Experimentelle Gerontologie.
In der Studie verwendeten die Forscher Daten aus der Veterans Affairs Normative Aging Study.
Sie untersuchten stressige Lebensereignisse und alltägliche Probleme für 1.293 Männer zwischen 1989 und 2005 und folgten den Männern bis 2010.
Etwa 43 Prozent der Männer waren am Ende des Studienzeitraums gestorben. Etwa ein Drittel der Männer, die angaben, nur wenige stressige Lebensereignisse zu haben, waren gestorben, während fast die Hälfte der Männer, die über eine moderate oder hohe Anzahl stressiger Ereignisse berichteten, am Ende der Studie gestorben waren.
Männer, die nur wenige alltägliche Probleme meldeten, hatten mit 28,7 Prozent die niedrigste Sterblichkeitsrate. Knapp die Hälfte der Männer, die eine mittlere Anzahl von Problemen meldeten, waren am Ende der Studie gestorben, während 64,3 Prozent der Männer, die eine hohe Anzahl von Problemen meldeten, gestorben waren.
"Stressige Lebensereignisse sind schwer zu vermeiden, aber Männer können länger leben, wenn sie in der Lage sind, ihre Einstellungen zu alltäglichen Problemen wie langen Schlangen im Geschäft oder Staus auf der Heimfahrt zu kontrollieren", sagte Aldwin.
"Mach keine Berge aus Maulwurfshügeln", sagte sie. "Bewältigungsfähigkeiten sind sehr wichtig."
"Die Studie gibt einen Überblick über die Auswirkungen von Stress auf das Leben von Männern und die Ergebnisse sind kein langfristiger Prädiktor für die Gesundheit", sagte sie. Stress und andere gesundheitliche Probleme können sich über einen langen Zeitraum entwickeln.
Quelle: Oregon State University
