Möglichkeiten, depressiven Freund zu helfen

Hallo, ich bin jetzt seit ein paar Monaten mit meinem Freund zusammen und er hatte immer ein Problem mit Depressionen, aber zuerst dachte ich, es sei nur sein Leben, da er letztes Jahr fast gestorben wäre und sein Vater krank ist und seine Mutter Probleme hat Auch in ihrem Leben, aber als er mehr mit mir gesprochen hat, wurde mir klar, dass es tiefer ist als sein Leben und seine Gedanken sind ernsthaft negativ und ich kämpfe darum, ihm zu helfen. Immer wenn wir uns sehen, ist er immer glücklich, aber ich frage mich, ob er nur seine wahren Gefühle verbirgt.

Ich weiß, dass ich bei ihm bleiben möchte und ich möchte ihm definitiv helfen ... Ich weiß nur nicht wie. Er wird nicht zu den Ärzten gehen, er spricht kaum mit mir und wenn er es tut, ist er sehr geheim in dem, was er mir sagen wird, weil "er mich nicht beunruhigen will" und er wird sicherlich mit niemand anderem darüber sprechen ,

Ich möchte nur die beste Freundin sein, die ich sein kann, und ihm dabei helfen. Was kann ich, wenn überhaupt, für ihn tun, weil er die Hoffnung verliert, sich jemals wieder wie er selbst zu fühlen?
Vielen Dank für das Lesen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin mir sicher, dass dies sehr besorgniserregend ist. Es ist schmerzhaft zu sehen, wie jemand, den wir lieben, Schmerzen hat. Dein Freund hat viel durchgemacht und es hört sich so an, als wäre es noch nicht vorbei, beide Eltern haben Probleme. Es tut mir leid, dass er die verfügbare gute Hilfe nicht in Anspruch nehmen wird. Es ist keine Schande, mit einem Therapeuten zu sprechen. Wie auch immer Sie sich um ihn kümmern mögen, Sie haben nicht die Ausbildung oder Erfahrung, um ihm die Hilfe zu geben, die er möglicherweise benötigt, um damit fertig zu werden.

Auf der anderen Seite haben Sie etwas, das kein Therapeut hat: Sie kümmern sich persönlich um ihn und können gute Zeiten mit ihm haben. Ich schlage vor, Sie drängen ihn nicht, über Dinge zu sprechen, die er nicht teilen möchte. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf positive Dinge. Treffen Sie sich mit Freunden. Mach Dinge, die er gerne macht. Gib dein Bestes, um die glücklichen Zeiten aufrechtzuerhalten. Glück und positive Erfahrungen sind das beste Gegenmittel gegen Traurigkeit und Negativität.

Und bitte, ich hoffe, Sie lassen sich nicht in das Drama der Negativität verwickeln. Negatives Drama nährt nur Negativität. Bitten Sie ihn nicht, seine Geheimnisse zu teilen. Sag ihm nicht ständig, wie besorgt du bist. Versuche nicht, ihn zu "retten". Er braucht keinen Retter. Er braucht einen Freund. Wenn er blau ist, schlage vor, dass du etwas Aktives machst, einen Comedy-Film anschaust oder mit Freunden rumhängst, um etwas Spaß zu haben.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie