Übung kann das Gedächtnis unterstützen, kann Alzheimer verlangsamen

Neue Forschungsergebnisse belegen, dass Bewegung mit der Gesundheit des Gehirns in Verbindung gebracht wird. Einige Forscher schlagen vor, dass Fitness sogar das Gedächtnis verbessern kann. Eine neue Studie liefert den Beweis, dass Bewegung die Durchblutung zweier Schlüsselregionen des Gehirns verbessert, die mit dem Gedächtnis verbunden sind.

Forscher des Southwestern Medical Center der Universität von Texas kartierten Gehirnveränderungen nach einem Jahr Aerobic-Training und stellten einen erhöhten Schlagfluss in kritische Bereiche des Gehirns fest, die mit dem Gedächtnis verbunden sind. Insbesondere hat die Studie gezeigt, dass dieser Blutfluss auch älteren Menschen mit Gedächtnisproblemen helfen kann, die Wahrnehmung zu verbessern. Dies könnte laut Wissenschaftlern die zukünftige Alzheimer-Forschung leiten.

"Vielleicht können wir eines Tages ein Medikament oder ein Verfahren entwickeln, das den Blutfluss in diese Gehirnregionen sicher steuert", sagte Dr. Binu Thomas, ein leitender Wissenschaftler im Bereich Neuroimaging bei UT Southwestern.

"Aber wir fangen gerade erst damit an, die richtige Kombination von Strategien zu untersuchen, um Symptome der Alzheimer-Krankheit zu verhindern oder zu verzögern. Es gibt viel mehr über das Gehirn und das Altern zu verstehen. "

Die Studie dokumentierte Veränderungen des Langzeitgedächtnisses und des zerebralen Blutflusses bei 30 Teilnehmern, von denen jeder 60 Jahre oder älter war und Gedächtnisprobleme hatte. Die Hälfte der Teilnehmer absolvierte ein 12-monatiges Aerobic-Training. der Rest streckte sich nur.

Die Studie erscheint in der Journal of Alzheimer's Disease.

Die Übungsgruppe zeigte nach einem Jahr eine Verbesserung der Gedächtniswerte um 47 Prozent im Vergleich zu einer minimalen Veränderung der Stretch-Teilnehmer. Die Gehirnbildgebung der Übungsgruppe, die zu Beginn und am Ende der Studie in Ruhe aufgenommen wurde, zeigte einen erhöhten Blutfluss in den vorderen cingulären Cortex und den Hippocampus, neurale Regionen, die eine wichtige Rolle für die Gedächtnisfunktion spielen.

Andere Studien haben Vorteile für kognitiv normale Erwachsene in einem Trainingsprogramm dokumentiert, einschließlich früherer Untersuchungen von Thomas, die zeigten, dass alternde Sportler eine bessere Durchblutung des Kortex haben als sitzende ältere Erwachsene. Die neue Forschung ist jedoch von Bedeutung, da sie eine Verbesserung über einen längeren Zeitraum bei Erwachsenen mit hohem Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit darstellt.

"Wir haben gezeigt, dass Sie auch dann etwas dagegen tun können, wenn Ihr Gedächtnis zu verblassen beginnt, indem Sie Ihrem Lebensstil Aerobic-Übungen hinzufügen", sagte Thomas.

Die Suche nach Demenzinterventionen wird immer dringlicher: Mehr als 5 Millionen Amerikaner leiden an Alzheimer, und es wird erwartet, dass sich die Zahl bis 2050 verdreifacht.

Neuere Forschungen haben Wissenschaftlern geholfen, die molekulare Entstehung der Krankheit besser zu verstehen, einschließlich einer Entdeckung des Brain Institute von UT Southwestern aus dem Jahr 2018, die die Bemühungen zur Erkennung des Zustands vor Auftreten von Symptomen anleitet.

Trotzdem haben die Milliarden von Dollar, die für die Erforschung der Vorbeugung oder Verlangsamung von Demenz ausgegeben wurden, keine bewährten Behandlungen ergeben, die eine frühzeitige Diagnose für Patienten umsetzbar machen würden.

Wissenschaftler aus dem Südwesten von UT gehören zu vielen Teams auf der ganzen Welt, die versuchen festzustellen, ob Bewegung die erste derartige Intervention sein kann. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass es zumindest eine geringe Rolle bei der Verzögerung oder Verringerung des Alzheimer-Risikos spielen könnte.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte beispielsweise, dass Menschen mit geringerer Fitness eine schnellere Verschlechterung der lebenswichtigen Nervenfasern im Gehirn erlebten, die als weiße Substanz bezeichnet werden. Eine im letzten Jahr veröffentlichte Studie zeigte, dass Bewegung mit einer langsameren Verschlechterung des Hippocampus korreliert.

In Bezug auf die Bedeutung des Blutflusses sagte Thomas, dass er eines Tages in Kombination mit anderen Strategien zur Erhaltung der Gehirnfunktion bei Menschen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen angewendet werden könnte.

"Der zerebrale Blutfluss ist ein Teil des Puzzles, und wir müssen ihn weiter zusammensetzen", sagte Thomas. "Aber wir haben genug Daten gesehen, um zu wissen, dass das Starten eines Fitnessprogramms lebenslange Vorteile für unser Gehirn und unser Herz haben kann."

Quelle: UT Southwesters / EurekAlert