Den Rücken fürs Leben erhalten
Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei
Ein gesunder Lebensstil reduziert Stress und Anspannung, die zu Rückenschmerzen oder Behinderungen führen können. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, nehmen Sie ausreichend Kalzium zu sich und rauchen Sie nicht.
Regelmäßig Sport treiben
Versuchen Sie zusätzlich zu bestimmten Übungen zur Kräftigung des unteren Rückens, allgemeine Konditionierungsaktivitäten hinzuzufügen. Wir empfehlen Wandern, Schwimmen oder Radfahren, um einen gesunden Rücken zu erhalten.
Übe gute Körpermechanik
Die Verwendung einer guten Haltung und Körpermechanik schützt Ihren Rücken beim Sitzen, Stehen und Heben.
Planen Sie regelmäßige Bürobesuche
Patienten, die sich einer Operation zur Fusion der Lendenwirbelsäule unterziehen, sollten ihren Chirurgen regelmäßig nach der Operation aufsuchen. Dies ist individuell unterschiedlich. Dieses Follow-up hilft bei der Diagnose möglicher Komplikationen und ermöglicht es uns, den Fortschritt aller Lumbalfusionspatienten zu überwachen.
Autoren:
Rothman-Institut
Abteilung für Home Healthcare
Abteilung für Krankenpflege
Klinik für Orthopädische Chirurgie
Abteilung für Rehabilitationsmedizin
