Schleudertrauma Prävention
Schleudertrauma kann in der Regel verhindert werden. Das klingt unwahrscheinlich, da viele Fälle von Schleudertrauma auf Autounfälle zurückzuführen sind, bei denen man am Ende ist, und es schwierig ist, diese zu verhindern.
Sie können sich und Ihren Nacken jedoch jedes Mal schützen, wenn Sie in das Auto einsteigen. Legen Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig an und legen Sie ihn bei jeder Autofahrt an.
Legen Sie Ihren Sicherheitsgurt richtig an und legen Sie ihn bei jeder Autofahrt an. Fotoquelle: 123RF.com.
Stellen Sie Ihr Auto außerdem so ein, dass die optimale Sicherheit gewährleistet ist, indem Sie sicherstellen, dass die Kopfstütze nicht zu niedrig ist. Die Oberseite der Kopfstütze sollte mit den oberen Ohrspitzen abschließen und nah genug sein, um zu verhindern, dass sich der Kopf zu weit (ungefähr) bewegt 2 Zoll). Ein zu weit zurückgelegter Sitz vergrößert diesen Abstand, ebenso wie eine schlechte Körperhaltung.2007 stellte das Versicherungsinstitut für Straßenverkehrssicherheit (IIHS) fest, dass zwei Drittel aller SUVs, Pick-ups und Minivans keinen ausreichenden Schutz gegen Schleudertrauma bieten. Sie berichteten, dass insbesondere bei einigen Pick-ups die Kopfstützen nicht so eingestellt werden konnten, dass sie während eines Unfalls die richtige Unterstützung bieten. Stellen Sie vor dem Kauf eines neuen Autos, Lastwagens oder Lieferwagens sicher, dass Sie den besten Schutz für Ihren Nacken erhalten.
Abgesehen von Autounfällen kommt es bei Sportverletzungen häufig zu Schleudertrauma. Wenn Sie Sport treiben, insbesondere Sportarten wie Fußball, achten Sie immer auf die richtige Schutzausrüstung.