Können Inversionstabellen bei Rückenschmerzen helfen?

Inversionstabellen können Patienten mit Kreuzschmerzen Linderung verschaffen. Diese Liegetische helfen dabei, die Muskeln und das Weichgewebe um die Wirbelsäule herum zu dehnen und sorgen für ein leichtes Ziehen aus der Schwerkraft (Traktion), um die Nerven und die Bandscheibe zwischen den Knochen der Wirbelsäule (Wirbel) zu entlasten.

Inversionstabellen können Patienten mit Kreuzschmerzen Linderung verschaffen. Fotoquelle: 123RF.com.

Bisher hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) die Teeter®-Inversionstabellen nur für die Vermarktung als Medizinprodukt freigegeben. Kürzlich hat die FDA die Liste der Erkrankungen, für die die Inversionstabellen von Teeter für die Verwendung freigegeben wurden, um Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, degenerative Bandscheibenerkrankungen, degenerative Gelenkerkrankungen der Wirbelsäule, Stenosen der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Krümmung der Wirbelsäule aufgrund verspannter Muskeln, Ischias erweitert. Muskelkrampf und Facettensyndrom. ¹

Die erweiterte FDA-Zulassung signalisiert, dass Inversionstabellen zur Behandlung häufiger Rückenprobleme zu einer allgemeineren Therapie werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass Inversionstabellen dabei helfen, Schmerzen zu lindern, den normalen Raum zwischen den Wirbeln wiederherzustellen und die Notwendigkeit einer Wirbelsäulenchirurgie zu verringern. ^2-4

Die Wirkung der Inversionstherapie auf eine Bandscheibe ist vergleichbar mit der Abgabe von Zahnpasta. Wenn Sie zu viel Druck auf die Tube ausüben und mehr als nötig herausdrücken, können Sie die Tube häufig wieder ausdehnen, indem Sie in die andere Ebene drücken und bewirken, dass ein Teil der Zahnpasta zurückgezogen wird.

Es ist jedoch schwer vorherzusagen, ob diese Effekte vorübergehend sind oder den ganzen Tag anhalten. Auf dem Gerät ist sicherlich eine gewisse Erleichterung zu spüren, aber sobald Sie sich davon lösen, wirkt die Schwerkraft gegen Sie. Es ist auch unklar, wie lange eine Person eine Inversionstabelle benutzen soll.

Verwendung von Inversionstabellen

Für die meisten meiner Patienten empfehle ich, die Inversionstherapie mindestens zwei Wochen lang zweimal täglich für 10 Minuten durchzuführen, jedoch nicht mehr als 45 Grad unter die Horizontale zu bringen. In der Regel spüren Sie die Auswirkungen der Inversionstherapie bereits bei einer Neigung von 20 bis 30 Grad.

Es ist nicht ratsam, den Tisch in einem größeren Winkel aufzustellen, wenn eine Person vollständig auf dem Kopf steht. Eine zu aggressive Inversion kann kontraproduktiv sein. Wenn beispielsweise eine Disc bereits gerissen ist, kann eine vollständige Inversion ein zusätzliches Trauma verursachen. Inversion kann daher zu nützlich sein, und diese Tabellen können weiteren Schaden anrichten, wenn sie nicht ordnungsgemäß verwendet werden.

Wer sollte Inversionstabellen nicht verwenden?

Inversionstabellen werden nicht für Menschen mit Lendenwirbelsäuleninstabilitäten wie Wirbelsäulenfrakturen oder Spondylolisthesis empfohlen. Inversionstabellen werden am besten nur zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich verwendet. Menschen mit Nackenschmerzen können von Zervixzugvorrichtungen (z. B. Pneumatik- und Rampenvorrichtungen) profitieren.

Darüber hinaus werden Inversionstabellen für Personen mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen oder Glaukom, Leisten- oder Bauchhernie, Osteoporose, Hüft- / Knieproblemen oder Schwangeren nicht empfohlen.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Inversionstabellen ausprobieren, um sicherzustellen, dass die Behandlung für Sie richtig ist.

Quellen anzeigen

Verweise:

1. Teeter®. Inversionstabellen und Dekompressionsgeräte von der FDA zugelassen. 11. April 2017. Verfügbar unter: http://www.24-7pressrelease.com/pressrelease/teeter-inversion-tables-and-decompression-devices-cleared-by-the-fda-436908.php. Zugriff am 12. April 2019.

2. Apfel CC, Cakmakkaya OS, Martin W. et al. Die Wiederherstellung der Bandscheibenhöhe durch nicht-chirurgische Dekompression der Wirbelsäule ist mit einem Rückgang der diskogenen Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden: eine retrospektive Kohortenstudie. BMC Musculoskelet Disord . 2010; 11: 155.

3. Chow DH, Yuen EM, Xiao L., Leung MC. Mechanische Auswirkungen der Traktion auf Bandscheiben der Lendenwirbelsäule: Eine Magnetresonanztomographie-Studie. Musculoskelet Sci Pract. 2017; 29: 78–83.

4. Prasad KS, Gregson BA, Hargreaves G., Byrnes T., Winburn P., Mendelow AD. Inversionstherapie bei Patienten mit einer rein einstufigen lumbalen diskogenen Erkrankung: eine randomisierte Pilotstudie. D isabil Rehabil. 2012; 34 (17): 1473 & ndash; 1480.