Vielleicht sollten Sie sich nicht immer selbst glauben
Aber sind unsere Meinungen wirklich so solide, wie wir denken? Hier sind einige Gründe, warum Sie sich nicht immer "glauben" sollten, ohne Ihre Meinung zu überdenken.
Illusorische Muster
Der menschliche Geist liebt Muster. Wir lieben es, wenn die Dinge gut zusammenpassen und wir von Natur aus darauf vorbereitet sind, wiederkehrende Muster und Ideen in der Welt um uns herum zu erkennen und zu erkennen. Wir sind so gut darin, dass wir Muster identifizieren können, auch wenn es keine gibt.
Untersuchungen haben immer wieder gezeigt, dass Menschen Bedeutung aus „Rauschen“ oder bedeutungslosen Datensätzen extrahieren. Menschen sehen Muster und Bilder in TV-Statik. Wir sehen Trends und Themen in zufällig gezogenen Lotterienummern. Wir ziehen Verbindungen zwischen nicht verwandten Bildern und nennen es Wahrsagerei. Wir sehen das Gesicht Jesu auf einer Scheibe Toast.
Dies wird zu einem Problem, wenn wir dasselbe Prinzip auf unsere wichtigen Lebenserfahrungen anwenden. Wenn das menschliche Gehirn von Natur aus gut darin ist, Muster zu finden, in denen es keine gibt, kann es Informationen verknüpfen, die für sich genommen vollkommen zutreffen, aber nicht logisch aufeinander folgen. Dies führt zu Schlussfolgerungen, die nicht die Realität widerspiegeln.
Dieser Irrtum der Überverallgemeinerung und der Bildung von Überzeugungen über isolierte Tatsachen ist die Grundlage für Stereotypen. Vielleicht haben Sie beim Besuch einer bestimmten Stadt oder mit jemandem einer bestimmten ethnischen Zugehörigkeit schlechte Erfahrungen gemacht. Vielleicht kennen Sie jemanden, der eine ähnliche Erfahrung wie Sie gemacht hat. In Ihren Gedanken zeichnen diese kleinen, isolierten Vorfälle ein viel breiteres Bild, das Sie zu dem Schluss führt, dass jeder aus dieser Stadt oder jeder dieser ethnischen Zugehörigkeit genauso schlecht ist wie derjenige, mit dem Sie in Kontakt gekommen sind.
Fakten zum Glauben bringen
Sobald sich in Ihrem Kopf ein Glaube gebildet hat, ist es sehr schwer zu schütteln. Menschen mögen Informationen, die ihren bereits bestehenden Überzeugungen entsprechen. Diese Bestätigungsverzerrung führt dazu, dass wir Informationen, die bestätigen, was wir bereits wissen, besondere Aufmerksamkeit schenken, während wir Informationen ignorieren oder diskontieren, die unseren zuvor vertretenen Ansichten widersprechen würden. Darüber hinaus werden wir uns nach hinten beugen, um neue Informationen in unsere bestehenden Konzepte einzufügen.
Stellen Sie sich eine Stadt vor, in der zwei Politiker für den Bürgermeister kandidieren. An einem Ende der Stadt veranstaltet der bestehende Bürgermeister eine Kundgebung. Er ist stolz darauf, dass er während seiner letzten Amtszeit die Arbeitslosigkeit in der Stadt um 10 Prozent gesenkt hat, was beweist, dass seine Politik funktioniert und dass er der einzige Mann für diesen Job ist. Der Raum bricht in Applaus und Jubel aus.
Auf der anderen Seite der Stadt veranstaltet sein Rivale eine Kundgebung. Er sagt: „In seiner gesamten Amtszeit mein Gegner nur hat es geschafft, die Arbeitslosigkeit um winzige zehn Prozent zu senken! Wenn ein Idiot wie er so viel erreichen kann, denken Sie darüber nach, wie viel ein wirklich hart arbeitender, vorausschauender Politiker wie ich erreichen kann! “ Die versammelte Menge brüllt zustimmend.
Wenn zwei Menschen vor Menschen predigen, die sich bereits entschieden haben, können sie genau die gleichen Informationen verwenden, um völlig entgegengesetzte Schlussfolgerungen zu ziehen. Und die meisten Zuhörer werden sich überhaupt nicht bewusst sein, dass sie etwas Unlogisches getan haben, um ihnen zu glauben. All diese Fakten und Zahlen, die Sie in Ihrem Ordner für mentale Beweise haben, müssen möglicherweise noch einmal überprüft werden - Sie hätten sie dort mental einschneiden können, um Ihre etablierte Sicht auf die Welt zu schützen.
Geisteskrankheit und Selbstvertrauen
All dies wird zu einem viel größeren Problem, wenn Sie psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen in die Mischung werfen. Diese Bedingungen neigen Ihr Denken zum Negativen - sie erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ereignisse negativ interpretieren. Wenn ein Freund nicht auf Ihren Text antwortet, denken die meisten Menschen, dass sie nur beschäftigt sind, aber jemand mit Depressionen würde dies als Beweis dafür ansehen, dass er nicht wirklich Ihr Freund ist und es hasst, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Sie könnten dann anfangen, illusorische Muster zu bilden, die auf einigen nicht zusammenhängenden Vorfällen beruhen jeder Sie wissen, dass sie es insgeheim hassen, Zeit mit ihnen zu verbringen.
Depressionen führen dazu, dass Sie negative Dinge über sich selbst und Ihren Wert als Person glauben. Wenn "Ich bin wertlos" oder "Jeder hasst mich" Ihr Ausgangspunkt ist, wird Bestätigungsvoreingenommenheit sehr schädlich, weil Sie jede Situation so interpretieren, dass Sie Ihre negative Sicht auf sich selbst bestätigen. Wenn die Leute sich dafür entscheiden, mit Ihnen abzuhängen, geben sie nur vor, Sie zu mögen. Und wenn nicht - dann hatten Sie die ganze Zeit Recht. Mit dem Filter für psychische Erkrankungen über Ihrer Wahrnehmung spielt es keine Rolle, was passiert, alles sieht und fühlt sich gleich an.
Fazit
Sie müssen nicht an einer psychischen Erkrankung leiden, um gelegentlich von einer fehlerhaften Annahme oder einer übermäßigen Verallgemeinerung betroffen zu sein. Von Zeit zu Zeit macht jeder diese Art von Fehler und glaubt am Ende negative Dinge über sich selbst oder die Welt um ihn herum. Wenn Sie lernen, Ihre Meinungen noch einmal zu betrachten, anstatt sie als unfehlbar anzusehen, können Sie sich von allen möglichen schädlichen Überzeugungen befreien.
