Christys Reise mit Iliosakralgelenkschmerzen
Christy Collins ist eine junge Frau mit einer wichtigen Geschichte über Schmerzen und Funktionsstörungen in ihren Iliosakralgelenken. In Anbetracht der Häufigkeit von Schmerzen im unteren Rückenbereich und ihrer zahlreichen Ursachen betrachten einige Ärzte die Dysfunktion des SI-Gelenks nicht als Teil des diagnostischen Bildes. Zum Glück für Christy erhielt sie zu Beginn ihrer Genesungsreise eine richtige Diagnose. SpineUniverse wandte sich an Christy, um ihre Geschichte zu erzählen.
Das Schlimmste war nicht nur die körperliche Symptomatik, sondern auch die Unsicherheit, mit Schmerzen im Iliosakralgelenk zu leben. Fotoquelle: 123RF.com.
Erzählen Sie uns von der Verletzung, die Sie erlitten haben und wann sie passiert ist .
Christy: Meine anfängliche Verletzung ereignete sich im Jahr 2011. Es gab einige Faktoren, die meine Verletzung verursachten.
Ich hatte zu der Zeit mit einer Knieverletzung zu tun. Ich hatte Probleme beim Gehen, was bedeutete, dass ich mich nicht sehr bewegte. Wenn ich mich bewegte, hinkte ich mit abnormalen Bewegungsmustern. Ich war auch außer Form. Beide Faktoren können für sich allein eine Dysfunktion des SI-Gelenks verursachen.
Der entscheidende Moment kam jedoch, als ich im Krankenhaus war, um eine Röntgenaufnahme meiner Knie zu machen. Ich hatte Probleme beim Gehen und starke Schmerzen und bat meine Mutter, mich in einen Rollstuhl zu schieben. Ich ließ mich hart auf den Stuhl fallen und dachte, ich würde auf einem weichen Kissen landen. Tatsächlich fiel ich auf ein dünnes Stück Stoff, das über eine Metallstange gespannt war. Mein rechter Hüftknochen prallte hart auf das Metall. Ich weiß jetzt, dass der Aufprall der Moment war, als meine Bänder des SI-Gelenks endlich verstaucht wurden.
Was waren Ihre ersten Symptome und haben sie sich im Laufe der Zeit verändert oder verschlimmert?
Christy : Anfangs konnte ich nicht sagen, was ich verletzt haben könnte. Nachdem ich auf den Rollstuhl gekracht war, stand ich auf und schien normal zu gehen. Ich versuchte es zu vergessen und zu sehen, ob der Schmerz verschwinden würde.
Aber zwei Wochen später zeigten sich die vollen Auswirkungen des Vorfalls im Rollstuhl. Ich ging durch mein Haus, als ich plötzlich ein „Rutschgefühl“ in meiner rechten Hüfte verspürte. Es folgte ein dumpfer Schmerz etwas abseits der rechten Seite meines unteren Rückens.
Die Schmerzen waren nicht so schlimm, aber ich bemerkte, dass ich Probleme hatte, mein rechtes Bein zu bewegen. Ich hatte das Gefühl, dass ich es nicht vollständig kontrollieren konnte, als ich versuchte zu gehen. Als ich die Stufen hinaufging, konnte ich mein rechtes Bein nicht weit genug anheben, um es auf die vor mir liegende Stufe zu stellen. Ich musste nur mit meinem linken Bein nach oben gehen. Ich weiß, dass eines meiner SI-Gelenke zum ersten Mal blockiert war.
Wann haben Sie einen Arzt aufgesucht?
Christy : Ich hatte eigentlich geplant, am nächsten Tag meinen Chiropraktiker aufzusuchen, also versuchte ich, nicht in Panik zu geraten und wartete auf meinen Termin. Als ich ihm meine Symptome beschrieb, wusste er sofort, wovon ich sprach.
Er erklärte, dass der Schmerz von meinem Iliosakralgelenk kam und dass mein rechter Hüftknochen sich gegen die Basis meiner Wirbelsäule verklemmt hatte. Das war der Grund, warum ich Probleme hatte, mein Bein zu bewegen.
Er konnte das Problem mit seinem Aktivierungswerkzeug schnell beheben. Als ich sein Büro verließ, konnte ich normal gehen. Das Problem war, dass die Dinge niemals lange an Ort und Stelle bleiben würden.
Können Sie uns sagen, wie Sie zu einem Arzt gekommen sind, der Ihr Problem als SI-Gelenk diagnostiziert hat?
Christy : In den ersten Jahren war mein Chiropraktiker die einzige Person, die zu verstehen schien, was ich erlebte. In der traditionellen medizinischen Einrichtung habe ich meinen Hausarzt sowie mehrere Physiologen und einen Orthopäden konsultiert. Mein Hausarzt schien keine Ahnung zu haben, wovon ich sprach, und selbst die Spezialisten waren ein wenig skeptisch. Der einzige Rat, den ich damals bekam, war, weiter zum Chiropraktiker zu gehen, wenn das zu helfen schien.
Ich wurde auch mehrmals zur Physiotherapie überwiesen, aber es dauerte Jahre (und 7 verschiedene Leute), bis ich jemanden fand, der mir wirklich helfen konnte.
Wurde Ihnen jemals ein SI-Gelenk gespritzt, um Entzündungen und Schmerzen zu diagnostizieren und / oder zu lindern?
Christy : Ich habe nie eine Spritze bekommen. Ich weiß, dass sie hilfreich sein können, aber der eine Arzt, der angeboten hat, eine bei mir durchzuführen, schien nicht zuversichtlich zu sein, dass er eine Funktionsstörung des SI-Gelenks behandeln kann. Dies hat kein Vertrauen in mich geweckt, und ich habe mich entschlossen, den konservativeren Ansatz der Kräftigung und Physiotherapie zu verfolgen.
Waren beide SI-Gelenke betroffen?
Christy : Ja. Zuerst war nur der richtige betroffen (derjenige, der die Hauptlast des Aufpralls trug, als ich auf den Rollstuhl knallte). Es ist jedoch alles im Becken verbunden, und die beiden SI-Gelenke arbeiten als Einheit. Nach ungefähr einer Woche war auch mein linkes SI-Gelenk betroffen. In den nächsten Jahren würde meine „schlechte“ Seite wechseln, abhängig von den Belastungen, die mein Körper erlebt hat.
Manche Menschen sind anfällig für Probleme des Bewegungsapparates, die Rücken- und Beinschmerzen verursachen können. Haben Sie eine angeborene Erkrankung, die Ihre SI-Gelenke betrifft?
Christy : Ich habe das Glück, keine Weichteilstörung wie Ehlers-Danlos zu haben.
Ein Orthopäde sagte mir jedoch, dass viele der Gelenke in meinem Körper hypermobil sind. Das bedeutet, dass die Form meiner Gelenke weniger stabil ist als die anderer Menschen, und das macht mich anfällig für Verletzungen. Ich glaube, dasselbe gilt für meine SI-Gelenke, und es könnte ein Grund sein, warum ich so lange gebraucht habe, um zu heilen.
Was hat Ihnen die Chiropraktik beigebracht und warum war dies für Sie keine langfristige Lösung?
Christy : Ich habe auf meiner Reise ein paar Chiropraktiker gesehen und festgestellt, dass es in der Chiropraktik verschiedene Denkrichtungen gibt. Einige Chiropraktiker glauben, dass ihre Anpassungen fast alles heilen oder sogar die traditionelle medizinische Versorgung ersetzen können. Ich empfehle diesen Typ nicht.
Einige Chiropraktiker sind jedoch enger mit der Schulmedizin verbunden. Ihr Ziel ist es, Anpassungen zu verwenden, um Schmerzen des Bewegungsapparates zu behandeln, und ich denke, sie haben etwas zu bieten.
Von diesen Chiropraktikern habe ich viel über die Mechanik des SI-Gelenks selbst gelernt. Während meiner Besuche lernte ich, festzustellen, ob meine Gelenke blockiert waren, weil ich in der Lage war, meine Symptome von einer anderen Person diagnostizieren zu lassen und dann zu erkennen, wie es sich in meinem eigenen Körper anfühlte.
Die Anpassungen selbst waren für mich jedoch keine langfristige Lösung. Zum einen würde ich nie besser werden, wenn ich nicht genug Muskelkraft aufbauen würde, um die verstauchten Bänder zu entlasten.
Ich entdeckte auch, dass zu viele Chiropraktik-Anpassungen meine Gelenke weniger stabil gemacht hatten. Ich war 3 Wochen im Urlaub und konnte meinen Chiropraktiker nicht sehen. Stattdessen habe ich die Muskelenergietechnik verwendet, um meine Gelenke selbst neu auszurichten. Ich war schockiert, als ich feststellte, dass ich nicht schlechter, sondern besser aus dem Urlaub nach Hause kam. In diesem Moment wurde mir klar, dass die Anpassungen in der Chiropraktik fehlgeschlagen waren. Obwohl sie meine Gelenke technisch an die richtige Stelle brachten, belasteten sie meine Bänder zu sehr und erschwerten es meinem Körper, ein Gleichgewicht zu bewahren. Also hörte ich auf, sie zu empfangen.
Ich empfehle nicht, dass Menschen einfach aufhören, zum Chiropraktiker zu gehen, wenn ihre Gelenke wirklich stecken bleiben. Ich denke nicht, dass es möglich ist, die Kräftigungsübungen zu machen, die Sie brauchen, wenn sich Ihre Gelenke nicht richtig bewegen.
Ich empfehle jedoch, nach Alternativen zu suchen, z. B. nach der Muskelenergietechnik, die einer der Schlüssel zu meiner Genesung war.
Was ist die Muskelenergietechnik?
Christy : Die Muskelenergietechnik ist eine Reihe von Anpassungen, die ein ausgebildeter Fachmann, beispielsweise ein Physiotherapeut, an Ihnen vornehmen oder Ihnen beibringen kann, an sich selbst zu arbeiten. Sie müssen Ihre eigenen Muskelkontraktionen verwenden, um Ihre SI-Gelenke sanft neu auszurichten, indem Sie Ihre Hüftknochen wieder in die richtige Position drehen. Meiner Erfahrung nach ist es für den Körper viel einfacher als Anpassungen in der Chiropraktik, da Sie das Kraftniveau selbst steuern.
Das Lernen, meine eigenen SI-Gelenke einzustellen, war ein wichtiger Teil meiner Genesung. Es gab mir viel mehr Freiheit, mein Leben zu leben, ohne für regelmäßige Anpassungen von meinem Chiropraktiker abhängig zu sein.
Wie haben sich Gelenkschmerzen auf Ihr Leben ausgewirkt?
Christy : Es hat sich auf jede erdenkliche Weise ausgewirkt. Das Schlimmste waren nicht nur die körperlichen Symptome, sondern auch die Unsicherheit. Ich hatte einen Zustand, den nur mein Chiropraktiker zu verstehen schien - jeder andere Arzt, den ich sah, wirkte skeptisch. Lange Zeit war mir das Problem peinlich und ein Teil von mir fragte sich, ob ich verrückt war. Dies ist zum Teil der Grund, warum ich lange gebraucht habe, um das Problem ernst zu nehmen und alle meine Optionen zu erkunden.
Haben Sie über eine Operation nachgedacht?
Christy : Ja. Im Jahr 2016 begann ich ernsthaft darüber nachzudenken. Ich begann mich zu fragen, ob es mir jemals besser gehen würde.
Ich begann mein Blog, My Sacroiliac Joint Saga, hauptsächlich, um mir Notizen zu machen. Mein ganzes Leben war in der Warteschleife, also hatte ich das Gefühl, nichts mehr zu verlieren. Ich beschloss, meine Recherchen als Job zu behandeln und stundenlang Notizen zu jedem Artikel und Video zu machen, auf das ich stieß.
Bei meiner Recherche stieß ich auf einen anderen Blogger, der erwähnte, dass Anpassungen der Chiropraktik das SI-Gelenk destabilisieren könnten. Dies ist es, was mir den Samen für die Epiphanie in den Sinn legte, die ich nach meinem Urlaub haben würde, und warum ich mich später ohne Operation erholen konnte.
Was hat dir geholfen, dich zu erholen?
Christy : Mehrere Faktoren haben zu meiner Genesung beigetragen. Rückblickend waren die wichtigsten Komponenten:
- Aufbau meiner Muskelkraft durch Wassertherapie
- Ändern meiner Bewegungsmuster, um ein erneutes Verstauchen meiner Bänder zu vermeiden
- Lernen, wie ich meine SI-Gelenke mit der Muskelenergietechnik neu ausrichte
Welchen Rat würden Sie jemandem mit Schmerzen und Funktionsstörungen des SI-Gelenks geben?
Christy : Erstens bist du nicht allein. Wenn es Antworten für mich gäbe, gäbe es auch für Sie.
Ich empfehle ein Tagebuch oder ein Blog zu führen. Rückblickend wünschte ich, ich hätte früher mit meinem begonnen. Erst als ich anfing, mir sorgfältige, detaillierte Notizen zu machen, begannen die Dinge wirklich zusammenzubrechen.
Im Hinblick auf die Genesung empfehle ich jeder Person, die sich an mich wendet, um Ratschläge zu erhalten, Wasserübungen und physikalische Wassertherapien. Ganz ehrlich, ich bin mir nicht sicher, ob ich mich ohne sie erholt hätte.
Besuchen Sie Christys Blog My Sacroiliac Joint Saga, um mehr über ihre Reise mit Gelenkschmerzen zu erfahren.
