Warum bin ich so?

Nun, lassen Sie mich das sehr kurz machen. Als ich jünger war, habe ich mich oft isoliert. Ich hatte einen Computer, also war ich süchtig danach. Ohne sie könnte ich keinen einzigen Tag meines Lebens verbringen. Es war ähnlich wie bei einer Drogenabhängigkeit. Ich war 11 als ich es bekam und 17 als meine Oma es verkaufte. Das heißt, ich habe 6 Jahre meines Lebens im virtuellen Leben verbracht. Ich war 17, als ich zum ersten Mal in den Spiegel schaute und merkte, dass ich fettleibig war. Mit 17 Jahren wurde ich magersüchtig und begann mich selbst zu verletzen, hatte einen Selbstmordversagen und soziale Angst. Ich war mir und meinem Körper so bewusst, dass ich mich nur noch mehr isolierte. Es war so, bis ich 19 wurde. Ich schneide oder verhungere nicht mehr, aber ich habe immer noch ständige Selbstmordgedanken. Das Problem ist jetzt, dass ich 20 bin und mich immer noch den Konsequenzen der Vergangenheit stellen muss. Ich hatte nie einen Job, weil ich Angst vor der Arbeit habe. Ich bin vor all meinen Vorstellungsgesprächen weggelaufen. Ich stottere, wenn ich telefoniere. Ich kann nicht einmal selbst Pizza bestellen. Ich weiß nicht, wie ich mit Menschen umgehen soll. Ich hatte ein sehr einsames Leben und das tue ich immer noch, ich habe buchstäblich keine Freunde und habe es nie getan, und ich habe das Gefühl, dass niemand gerne in meiner Nähe ist. Warum bin ich so ein Feigling? Warum kann ich nicht einfach rausgehen und einen Job bekommen, wie es jeder tut? (20 Jahre, aus Brasilien)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Sie fragen: "Warum bin ich so?" Und haben in Ihrem Brief erklärt, warum. Es hört sich so an, als würden Sie wirklich fragen: "Wie kann ich besser werden?" Sie haben bereits Einblick in Ihre Probleme, benötigen jedoch eine Anleitung, um die Fehler aus Ihrer Vergangenheit zu korrigieren. Das macht dich nicht zu einem Feigling, sondern bedeutet nur, dass du etwas zu tun hast.

Unsere Entwicklungsjahre sind äußerst wichtig, um unsere Persönlichkeit zu formen, Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen, Sozialisationsfähigkeiten zu erlernen usw. Sie haben einige sehr wichtige Schritte auf dem Weg verpasst, aber Sie können jetzt anfangen, aufzuholen. Gut, dass deine Oma endlich die Gewohnheit aufgegeben und deinen Computer verkauft hat. Die virtuelle Realität hilft uns nicht wirklich in der tatsächlichen Realität des Alltags.

Ich denke, Sie würden stark von der Therapie profitieren. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, soziale Fähigkeiten, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Kommunikationsfähigkeiten aufzubauen sowie Probleme mit Depressionen und Essstörungen zu behandeln. Obwohl es zunächst beängstigend sein könnte, wären Sie auch ein großartiger Kandidat für eine Therapiegruppe. Wenn Sie Teil einer Gruppe sind, kann dies Ihre Lernkurve beschleunigen.

Sobald Sie sich besser fühlen und sicherer mit anderen interagieren, können Sie sich darauf konzentrieren, einen Job zu finden oder sich für ein College einzuschreiben. Sie sind noch jung genug, um Ihren Weg zu ändern und ein erfülltes, erfolgreiches Leben zu führen. Es ist Zeit zu leben!

Alles Gute,

Dr. Holly zählt