Kann Stress am Arbeitsplatz PTBS verursachen?

Aus Australien: Also habe ich in einer Branche gearbeitet, die dafür bekannt ist, dass sie seit ungefähr 5 Jahren ein „giftiges“ Arbeitsumfeld hat. Während dieser ganzen Zeit liebte ich meinen Job und war etwas unwissend, wie ich behandelt wurde, bis es ziemlich schlimm wurde und ich eine Verletzung am Karriereende entwickelte. Während des 4. und 5. Jahres meiner Karriere wurde ich nicht mit Respekt behandelt, es gab keine Anzeichen von Wertschätzung für all die zusätzlichen Stunden, die ich investiert habe, oder ein Maß an Zuverlässigkeit trotz Krankheit und Verletzung. Ich war keine nette Person, und meine Krippe wurde noch schlimmer, bis ich ihnen keine Fragen mehr stellen konnte, da ich wusste, dass der Missbrauch folgen würde.

Als ich diese Verletzung bekam, gab es keine Unterstützung für mich. Die Karriere, die ich geliebt und so viel Zeit und Mühe investiert hatte, war kurz davor, von mir weggerissen zu werden, was mich im Grunde genommen von den anderen entfremdete, als ich anfing zu arbeiten in einem weniger physischen Teil des Arbeitsplatzes. Ich hasste meine Situation, ich hasste mein Leben, ich ging oft nach Hause und brach zusammen, ich hatte so viele physische und psychische Schmerzen, dass ich begonnen hatte, mich allen außerhalb der Arbeit zu verschließen. Kurz gesagt, ich lebe mit chronischen Schmerzen, aber ich bin von diesem Arbeitsplatz weggekommen.

Ich bin jetzt in einer neuen Karriere, einer neuen Stadt, mein Schmerz ist größtenteils beherrschbar. Ich mag meinen neuen Job. Aber mein Chef und das Management sind nicht großartig. Sie sind nicht missbräuchlich, aber jedes Mal, wenn ich von meinem Chef höre, habe ich das Gefühl, dass die Schuld bei mir liegt. Ich habe immer das Gefühl, dass ich etwas falsch gemacht habe oder getan habe. Wenn etwas passiert, ändert der Chef meine Schicht ohne Vorankündigung oder ignoriert meine Nachricht bezüglich eines Fahrzeugsicherheitsproblems. Ich spüre eine überwältigende Menge an Emotionen in meinem Kopf und es fühlt sich etwas außer Kontrolle.

Ich denke, es gibt viel zu tun, aber ich frage mich, ob dieses Maß an Stress irgendeine Form von PTBS verursachen kann oder etwas anderes, das ich fühle. Ich möchte nur besser verstehen, warum ich mich in diesen Situationen so überfordert fühle. Was ich vielleicht tun kann, um alles zu minimieren ..

Danke im Voraus

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 20.09.2018

EIN.

Das ist eine sehr gute Frage. Ich bin mir sicher, dass es viele Menschen gibt, die sich darauf beziehen können. Natürlich kann jede traumatisierende Situation PTBS verursachen, aber Sie müssten die Bewertung eines psychosozialen Beraters vornehmen, um festzustellen, ob dies für Sie der Fall ist.

Es ist auch möglich, dass Sie sich noch von einer schrecklichen Arbeitserfahrung erholen. Es gibt ein Sprichwort: "Die Leute kündigen keine Jobs, sie kündigen die Chefs." Es weist auf die Tatsache hin, dass selbst der wunderbarste Job der Welt giftig werden kann, wenn der Führer spaltend, nicht wertschätzend, respektlos und / oder unorganisiert ist. Sie haben die schleichenden Auswirkungen einer Misshandlung über einen bestimmten Zeitraum erlebt. Es ist keineswegs ungewöhnlich, dass Menschen eine Weile nicht verstehen, was passiert. Niemand erwartet, misshandelt zu werden. Oft macht die Begeisterung für den Job die Menschen für die negative zwischenmenschliche Dynamik blind - zumindest zunächst.

Es macht für mich Sinn, dass Sie Probleme haben, darauf zu vertrauen, dass Ihre neue Situation anders oder zumindest anders genug ist. Für mich ist es sinnvoll, dass Sie die Kommentare Ihres neuen Chefs möglicherweise zu stark personalisieren. Auf der anderen Seite kann es rote Fahnen geben, denen Sie nicht genug vertrauen, um sie zu beachten. Natürlich bist du besorgt.

Unabhängig davon, ob Sie die Kriterien für PTBS erfüllen, verdienen Sie Unterstützung und praktische Hilfe, um die Vergangenheit zu sortieren und realistisch auf eine Situation zu achten, die für Sie nicht gesund ist. Aus diesem Grund denke ich, dass ein paar Sitzungen mit einem Berater für psychische Gesundheit oder Ihrem Mitarbeiterhilfsprogramm von Vorteil sind. Ich hoffe, Sie nehmen sich ernst und vereinbaren bald einen Termin.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie