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5 Tipps für eine dramafreie Scheidung

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Dr. Lisa Kaplin verfasst.

Scheidungen scheinen immer in einem von zwei Paketen zu kommen: leicht gütlich oder miserabel dramatisch. Die meisten Menschen bevorzugen Letzteres, sind sich jedoch nicht sicher, wie sie dies erreichen sollen.

In diesem Sinne finden Sie hier einige nützliche Tipps, um Ihre Scheidung weitaus angenehmer zu gestalten, als Sie ursprünglich erwartet hatten:

1. Lassen Sie die Abwehr an der Tür.

Defensives Verhalten führt nicht nur dazu, dass Sie sich faul fühlen, sondern erhöht auch die Spannung zwischen Ihnen und Ihrem baldigen Ex. Wie können Sie feststellen, ob Sie die Verteidigungstür getroffen haben? Achten Sie auf Wörter wie "Nein, habe ich nicht" oder "Sie haben damit begonnen" oder "Das ist nicht wahr". Wenn Sie defensiv sind, bitten Sie um eine Auszeit, um sich zusammenzutun. Selbst wenn Ihr Ex mit dem Finger zeigt, schreit, beschuldigt usw., tun Sie es nicht.

Nehmen Sie die Hauptstraße. Sie werden es nie bereuen, sich beruhigt zu haben, aber Sie werden es bereuen, versucht zu haben, seine Meinung mit Abwehr zu ändern. Es wird nicht passieren - also lass es los.

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2. Akzeptieren oder leugnen Sie nicht die Schuld für Ihre Scheidung.

Sie haben zwei von Ihnen gebraucht, um an diesen Ort zu gelangen, und es ist äußerst wichtig, dass Sie tief graben und Ihre Rolle darin besitzen. Sei andererseits kein Märtyrer. Sie allein haben Ihre Ehe nicht beendet, und Sie beide würden es am besten tun, wenn Sie dies anerkennen. Da Sie keine Kontrolle über seine Gedanken oder Verhaltensweisen haben, kümmern Sie sich um Ihre eigenen und um sich selbst.

3. "Dis" deine Ex nicht an alle, die du triffst.

Zunächst einmal ist es ziemlich schlecht, sich zu küssen und zu erzählen, aber was noch wichtiger ist, es bedeutet, dass Sie an einer wirklich bösen Energie festhalten, die Sie unweigerlich nur verletzen wird. Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle entweder mit einem Fachmann und / oder einem oder zwei engen Vertrauten, aber nicht mit jeder Person, der Sie begegnen. Wenn das einzige, was Sie über Ihren Ex denken können, sehr negativ ist, versuchen Sie, nicht an ihn zu denken. Ernsthaft! Stoppen Sie diesen bösen, sich wiederholenden Gedanken, lassen Sie ihn aus Ihrem Kopf gleiten und fügen Sie einige positive, glücklichere Gedanken über alles andere als Ihren Ex hinzu.

4. Noch wichtiger ist, dass Sie sich aus irgendeinem Grund überhaupt nicht "dis" machen.

Ihre Rolle bei Ihren Eheproblemen zu besitzen, ist eine Sache, sich selbst zu kritisieren und herabzusetzen ist eine andere und überhaupt nicht nützlich. Wenn Sie denken, dass er Sie aufgrund Ihres Aussehens, Ihres Alters, Ihres Einkommens, Ihrer Kochkünste oder irgendetwas anderem, was Sie sich vorstellen können, nicht mehr liebt, hören Sie auf! Hör sofort damit auf. Was nützt es, wenn du dich selbst schlägst? Wenn Sie nicht aufhören können, ist es Zeit, sich Hilfe zu holen.

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5. Nutze diese Zeit, um nach Seelen zu suchen und dich selbst nicht zu bemitleiden.

Lernen Sie sich wieder oder zum ersten Mal kennen. Wer bist du? Was machst du am liebsten? Was kannst du gut und welche Art von Person zieht dich am meisten an? Es ist Zeit, sich selbst nicht nur zu mögen, sondern zuerst zu lieben.

Eine Scheidung kann eine traurige Zeit sein, aber auch das größte Geschenk, das Sie jemals erhalten werden. Versuchen Sie, die Freude am Leben zu finden und vorwärts zu kommen. "Du wirst es nicht bereuen. Eine ganz neue Welt des Abenteuers erwartet Sie, warum warten Sie darauf, es zu finden?

Lisa Kaplin ist Lebensberaterin und Psychologin bei www.smartwomeninspiredlives.com. Sie bietet eine kostenlose Teleclass an: „3 revolutionäre Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie nur einmal geschieden werden.“ Um an dieser Klasse teilzunehmen, klicken Sie hier: http://smartwomeninspiredlives.com/events/.

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