Psychologie im Internet: 25. Juli 2020
In Psychology Around the Net dieser Woche wird untersucht, was Rache vor dem Schlafengehen verursacht (ein Phänomen, mit dem ich viel zu vertraut bin), die psychologische Belastung durch unhöfliche E-Mails, warum „Ich habe es am besten gemacht“ eine traurige (Wortspiel beabsichtigte) Entschuldigung ist. und mehr.
Bleib gut, Freunde!
Fallen Sie nicht in die Falle von 'Revenge Bedtime Procrastination': Bleiben Sie immer bis spät in die Nacht wach, selbst wenn Sie den ganzen Tag damit verbracht haben, Artikel für Artikel von Ihrer To-Do-Liste zu streichen, auch wenn es eigentlich nichts anderes gibt Sie müssen tun, und selbst wenn Ihr Körper nur schlafen möchte? Es heißt Rache Schlafenszeit Aufschub! Die Journalistin Daphne K. Lee beschreibt es als „Phänomen, bei dem Menschen, die nicht viel Kontrolle über ihr Tagesleben haben, sich weigern, früh zu schlafen, um in den späten Nachtstunden wieder ein Gefühl der Freiheit zu erlangen“, und Dr. Elizabeth Yuko erklärt, wie wir können halt.
Bedürfnisse zu haben macht Sie nicht „bedürftig“: Menschen, die versuchen, Mitabhängigkeit und schlechte Grenzen zu überwinden, müssen ihre persönlichen Bedürfnisse erkennen und wertschätzen. Für viele Menschen ist es jedoch zu „bedürftig“, ihre Bedürfnisse anzuerkennen und zu kommunizieren.
Die psychologische Belastung durch unhöfliche E-Mails: Untersuchungen haben gezeigt, dass der Umgang mit unhöflichen E-Mails bei der Arbeit uns nicht nur im Moment betrifft, sondern auch anhaltenden Stress verursachen, unser Wohlbefinden beeinträchtigen und sich sogar in unser Leben einschleichen kann Familien- und Privatleben. Da die Arbeit zu Hause zunimmt, kommunizieren die Mitarbeiter mehr denn je per E-Mail. Es ist wichtig, dass die Manager klare Erwartungen an die E-Mail-Kommunikation setzen. Außerdem können Mitarbeiter effektive Bewältigungsmechanismen für den Umgang mit verschiedenen Arten aggressiver E-Mails erlernen.
Oxytocin aus dem Liebeshormon könnte zur Behandlung kognitiver Störungen wie Alzheimer eingesetzt werden: Neue Forschungsergebnisse der Universität Tokio zeigen, dass Oxytocin einen Teil der Schäden, die Amyloid-Plaques im Gedächtnis- und Lernzentrum des Gehirns verursachen, rückgängig machen kann. Der leitende Professor der Studie, Akiyoshi Saitoh, erklärt: „Unsere Studie zeigt die interessante Möglichkeit auf, dass Oxytocin eine neuartige Therapiemodalität für die Behandlung von Gedächtnisverlust im Zusammenhang mit kognitiven Störungen wie Alzheimer sein könnte. Wir gehen davon aus, dass unsere Ergebnisse einen neuen Weg zur Entwicklung neuer Medikamente zur Behandlung der durch Alzheimer verursachten Demenz eröffnen werden. “
Warum „Ich habe mein Bestes gegeben“ eine wertlose Ausrede ist: Warum „Ich habe mein Bestes gegeben“ als Entschuldigung wertlos ist und wir es niemals als Rechtfertigung für problematisches Verhalten verwenden oder akzeptieren sollten.
Eine Mutter zu werden, löste meine Essstörung immer wieder aus: Eine Mutter beschreibt ihre Kämpfe mit körperdysmorphen Störungen und Essstörungen, wie ihre Sicht auf ihren postpartalen Körper sie dazu veranlasste, Kalorien streng zu zählen und sich wieder zu wiegen, und die Arbeit, die sie mit ihr macht Therapeutin, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu stärken.
Foto: Viktor Hanacek
