Gesundes Verhalten für Paare, die die Liebe stärken

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Dana Kinnard geschrieben.

Wie wir in unseren Beziehungen handeln, ist genauso wichtig wie die Dinge, die wir sagen.

Außerdem ist Liebe ein Aktionswort; Das bedeutet, dass wir den Weg besser gehen sollten, als das Gespräch zu führen!

Hier sind einige wichtige Verhaltensweisen und Tipps für gesunde, liebevolle Partnerschaften von einem Beziehungsexperten - Dinge, die Sie jeden Tag mit Ihrem Partner verfolgen können. Geben Sie sich ein wenig Mühe, um Ihre Verbindung zu pflegen, und beobachten Sie, wie sie sich in eine starke Bindung verwandelt.

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Verstehen Sie Ihre unterschiedlichen Kommunikationsstile

Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie und Ihr Partner diskutieren ein Problem zwischen Ihnen beiden. Zuerst versuchen Sie beide, gut zu reden und einander zuzuhören, aber bald bemerken Sie, dass Ihr Partner anfängt, herunterzufahren. Sie fühlen sich ignoriert oder denken, dass es ihm egal ist, also werden Sie aufgeregt. Es zeigt sich in Ihrem Tonfall und Ihrer Körpersprache. Er wird frustriert, klammert sich an und versucht wegzugehen. Du wirst wütend, fängst an zu schreien, folgst ihm und bevor du es weißt, kommt es zu einem Kampf ... kommt dir das bekannt vor?

Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Problem hier nicht darin besteht, dass ein Problem nicht gelöst werden kann, sondern vielmehr darin, wie Sie lieber kommunizieren.

Vielleicht sind Sie die Art von Person, die darüber sprechen möchte. Sie sind bereit, dabei zu bleiben, alles offen zu halten und eine Lösung zu finden. Er ist jedoch der Typ, der gerne hört, was Sie zu sagen haben, bevor er ein paar Gegenpunkte anbietet und weggeht, um über die Dinge nachzudenken. Vielleicht braucht er Zeit, um zu entscheiden, was er denkt und fühlt, und später wiederzukommen, um die Diskussion fortzusetzen oder das Problem zu lösen.

Erst wenn Sie Ihre individuellen Kommunikationsstile verstanden haben, können Sie einen Plan entwickeln, wie Sie Probleme in Zukunft angehen werden.Vielleicht stimmen Sie zu, dass Sie fünf Minuten damit verbringen werden, Ihren Standpunkt zu vermitteln, und Ihr Partner erklärt sich bereit, in fünfzehn Minuten wiederzukommen, um weiter darüber zu sprechen. Wenn Sie einen ständigen Konflikt zwischen Ihnen beiden bemerken, arbeiten Sie daran, herauszufinden, wie Sie kommunizieren, und versuchen Sie, Kompromisse zwischen Ihren Methoden einzugehen.

Kennen Sie Ihre Liebessprachen

Hier ist ein weiteres Szenario: Sie und ein Freund entscheiden sich, einen Film zu sehen. Auf dem Weg nach draußen bitten Sie Ihren Partner, die Küche aufzuräumen. Wenn Sie jedoch später nach Hause kommen, bemerken Sie, dass sich immer noch schmutziges Geschirr im Waschbecken befindet. Sie fühlen sich sofort enttäuscht. Ihr Partner kommt herüber, um Sie mit einer Umarmung und einem Kuss zu Hause willkommen zu heißen, aber Sie heben Ihre Hand, um ihn aufzuhalten. Er fühlt sich sofort abgelehnt. Das Ergebnis sind überall verletzte Gefühle, wobei jede Person emotional distanziert wird - und es ist eine gute Wette, dass bald ein Kampf stattfinden wird. Was ist passiert?

In seinem BuchDie 5 Liebessprachen das Geheimnis der Liebe, das anhältGary Chapman schlägt fünf verschiedene Stile vor, mit denen Menschen Liebe ausdrücken und empfangen: Dienste des Dienstes, Worte der Bestätigung, Empfangen von Geschenken, körperliche Berührung und Zeitqualität. Obwohl wir alle alle fünf verwenden, identifizieren wir uns normalerweise mit einer oder zwei als unsere wichtigsten Liebessprachen.

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In dem oben beschriebenen Szenario haben Sie, als Sie um Hilfe beim Aufräumen in der Küche gebeten haben, gezeigt, dass „Diensthandlungen“ Ihre Liebessprache sind. Als sich Ihr Partner mit einer Umarmung und einem Kuss näherte, sagte er, seine bevorzugte Liebessprache sei „körperliche Berührung“. Das Verstehen unserer primären Liebessprachen kann leicht zu Ergebnissen führen, denn wenn wir wissen, was wir von unseren Partnern erwarten, können wir unsere Bedürfnisse besser kommunizieren.

Lassen Sie uns unser Szenario noch einmal betrachten: Sie gehen und bitten ihn, die Küche aufzuräumen. Er erkennt, dass Sie sich durch Diensthandlungen geliebt und wichtig fühlen. Wenn Sie nach Hause kommen, finden Sie, dass die Küche sauber ist und das Abendessen sogar auf dem Herd gekocht wird. Da Sie wissen, dass sich Ihr Partner durch körperliche Zuneigung am meisten verbunden fühlt, gehen Sie direkt hinüber, umarmen und küssen ihn und danken ihm. Dieses Mal ist das Ergebnis positiv: Sie haben beide Liebe in Ihren bevorzugten Sprachen erhalten, und was Sie gewinnen, ist eine tiefere Verbindung zueinander.

Paare, die diese beiden Beziehungskomponenten beherrschen, sind auf dem besten Weg zu einem langen und glücklichen Zusammenleben.

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