Was eine Pandemie gegen Trauer tut

Pandemischer Stress hat eine psychologische Komponente, die Menschen in vielerlei Hinsicht betrifft. Das schließt diejenigen ein, die trauern. Normalerweise scheint die Welt nach dem Tod eines geliebten Menschen für die Zurückgebliebenen anzuhalten. Trauer isoliert und bietet eine Zeitspanne für den Verarbeitungsverlust. Trauer nach traumatischen Umständen - verheerende Krankheit oder Verletzung; plötzlicher Tod, der keine Zeit lässt, sich zu verabschieden; Mord; Selbstmord; Vom Menschen verursachte oder Naturkatastrophen, die viele Menschenleben fordern - fügen komplexe Schichten hinzu. Aber was passiert mit denen, die während einer Pandemie trauern, einem traumatischen Horror an sich? Wie trauern diese Sorgen angesichts der vielen Todesfälle um uns herum durch COVID-19 und der Todesfälle, die auch ohne die Pandemie eintreten würden? Wird die Trauer selbst durch das, was jetzt passiert, verändert?

Die naheliegendste Antwort bezieht sich darauf, wie Angehörige an dem Virus sterben und welche Einschränkungen den Brauch von Familien regeln, die sich zu Trost und Beerdigungen versammeln. Allein oder im Krankenhaus zu sterben, aber nicht von Familienmitgliedern umgeben zu sein, die Notwendigkeit eines sorgfältigen Umgangs mit Körpern auf oft begrenztem Raum und die Begrenzung, wie und wann Gottesdienste abgehalten werden können und wer teilnehmen darf, haben die ältesten Bräuche, die wir haben, verändert . Medizinische Mitarbeiter versuchen, diese Lücke zu schließen und übernehmen so gut sie können die Rolle der „Familie“. Das Verbinden durch Technologie kann helfen, aber diese Änderungen sind enorm und sehr schwer zu ertragen.

Todesfälle aufgrund anderer Ursachen und Enddiagnosen setzen sich fort, unabhängig davon, ob ein Notfall gemeldet wurde oder nicht. Familien leben möglicherweise nicht wie in der Vergangenheit nahe beieinander, und wenn sie dies tun, sind sie nur begrenzt in der Lage, sich unter den gegenwärtigen Bedingungen gegenseitig zu helfen. Es hilft, kreativ zu werden, um in Kontakt zu bleiben, und diese Bemühungen heben die Stimmung. Das Wichtigste ist, dass die Leute wissen müssen, dass sie nicht vergessen werden. Ein Anruf oder Text ist wichtig, insbesondere wenn die angezeigten Trauereffekte mit Freundlichkeit aufgenommen werden.

Aufgrund extremer Isolation, erhöhter Sicherheitsmaßnahmen und all der Aufmerksamkeit, die wir den besonderen Umständen widmen, die wir jetzt ertragen, verändert sich die Trauererfahrung auf andere wichtige Arten.

Ohne körperliche Berührung und die Freiheit, dorthin zu gehen, wo wir hin wollen, wird es schwieriger, nach Unterstützung zu greifen, insbesondere für diejenigen, die alleine leben. Nach Jahrzehnten mit einem bedeutenden Anderen allein zu sein oder ein kostbares Kind oder ein anderes Familienmitglied oder einen Freund zu verlieren, ist mit einem Schock verbunden, der zusätzliche Pflege und kontinuierliche Unterstützung erfordert. Es mag das Beste sein, was wir derzeit tun können, selbst bei Terminen mit Ärzten oder Beratern, aber es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass dies nur vorübergehend ist.

Die Pandemiekrise kann die Taubheit (ein weiteres Symptom der Trauer) sogar gegenüber der Pandemie und ihrer Berichterstattung übertreiben. Für die meisten von uns haben die jüngsten Veränderungen Schwierigkeiten und Schock gebracht, aber diejenigen, die trauern, leiden möglicherweise mehr unter Schmerzen, als sie zu ertragen glauben ... oder sie fragen sich vielleicht, warum sie sich nicht viel um das menschliche Leiden zu kümmern scheinen, das um sie herum geschieht . Beide Extreme sind normale Trauerreaktionen, die durch die Umstände verschärft werden. Ein wenig Ermutigung und die Bereitstellung von Hilfe und Beruhigung können einen großen Beitrag zur Unterstützung leisten. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie jederzeit anrufen können.

Trauer beeinflusst den Geist. Vergesslichkeit, Weinen, Angst und Depression sind alles Dinge, die Menschen unwohl fühlen lassen können. Sie könnten befürchten, den Verstand zu verlieren. Verlust bringt Veränderungen mit sich, von denen die meisten schmerzhaft und verwirrend sind. Oft scheint es sich um einen dauerhaften Zustand zu handeln, was sehr entmutigend ist. Neue Überlebende mögen das Gefühl haben, dass es nicht fair ist, dass sich die Welt auf die Pandemie konzentriert, wenn ihre eigenen Welten zusammengebrochen sind, oder sie sehen das, was passiert, als Abriss ihrer Trauerzeit. Sie fühlen, was sie fühlen. Diese Gefühle können sich von Moment zu Moment ändern. Viele Worte, die von einem Fremden, einem zufälligen Bekannten oder einem näheren, gut gemeinten oder nicht gut gemeinten Menschen gesprochen werden, können nur das Schmerzniveau erhöhen. Eine bessere Option wäre zuzugeben, dass Sie nicht wissen, was sie fühlen, aber Sie interessieren.

Der Versuch, als wesentlicher Bestandteil der nationalen Struktur zur Arbeit zu gehen oder von zu Hause aus zu arbeiten, sich um Kinder zu kümmern oder mit Finanzen und rechtlichen Angelegenheiten umzugehen, führt zu schwierigen Balanceakten. Eine Pandemie mit ihrem Mangel an Vorräten belastet alle übermäßig. Der Versuch herauszufinden, warum ein geliebter Mensch so gestorben ist, wie er oder sie es getan hat, kann dazu führen, dass viele Stunden in den Momenten der Vergangenheit nach Dingen gesucht werden, die anders hätten gemacht werden können. Endgültigkeit und Anerkennung, dass sie nicht die Kontrolle über ihr Leben und ihre Lieben hatten, von denen sie glaubten, dass sie Zeit brauchen, um sie zu akzeptieren.

Wie bei der aktuellen Pandemie gibt es kein Heilmittel gegen Trauer. Niemand sonst kann die Aufgabe übernehmen, aber Überleben ist möglich.