Das Beste aus unseren Blogs: 28. April 2015

"Erstens, sagen Sie sich, ich bin völlig unabhängig von den guten und schlechten Meinungen anderer." Zweitens: "Ich bin unter niemandem." Drittens: "Ich bin furchtlos angesichts aller Herausforderungen." ”- Deepak Chopra

Ich sage mir die erste Aussage oft. Als sensible Person bin ich häufig anfällig für unerwünschte und unfreundliche Kommentare.

Seit Jahren wird mir gesagt, dass ich eine dicke Haut wachsen lassen soll. Was jedoch geholfen hat, ist, mich nicht vollständig von meinen Gefühlen auszuschließen, sondern zu versuchen, jede Meinung zu entpersönlichen, sei es höflich oder einfach nur unhöflich.

Die zweite und dritte Aussage helfen ebenfalls. Wenn wir erkennen, dass wir alle gleich sind, egal was jemand sagt, und uns jeder Herausforderung stellen können, fließen die Meinungen der Menschen durch mich hindurch. Ich höre es. Ich fühle es. Aber ich kann wählen, ob ich es reinlassen oder loslassen möchte.

Wenn Sie diese Woche mit den verletzenden Kommentaren der Menschen zu Ihnen zu kämpfen haben und sich dadurch depressiv, missverstanden oder beschämend fühlen, lesen Sie weiter. Unsere Beiträge sind vollgepackt mit Ressourcen, Tipps und hilfreichen Ratschlägen, um Sie daran zu erinnern, dass Sie mächtig, wichtig und des Mitgefühls, des Verständnisses und des Glücks würdig sind.

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Einen Anwalt haben und Ihre Auslöser kennen
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Mitgefühl und Verständnis bei bipolaren Störungen
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Therapeutisches Schreiben: Eine Einführung
(Nach einem Trauma) - Wenn Sie sich machtlos, voller Scham fühlen oder eine bedeutende lebensverändernde / traumatische Erfahrung machen, können Sie von der therapeutischen Natur des Schreibens profitieren. Hier erfahren Sie, wie Sie beginnen.