Wie finde ich einen guten Psychiater?
Diesen Monat veröffentlichte das Guideposts-Magazin meine Geschichte über den Morgen, an dem ich Dr. Smith im Johns Hopkins Mood Disorders Center traf. Es las sich ein bisschen wie ein Märchen… sobald ich den richtigen Psychiater traf, war ich endgültig fixiert! Und ich habe nie wieder geweint.
Ich hatte nicht genug Platz, um alle Details zu nennen ... so dauerte es ein paar Monate, bis ich mich wieder gut fühlte ... und es wurde viel Arbeit an meinem Ende geleistet ... und dass ich auch heute noch viele schlechte Tage habe. Ich vermute, weil die Geschichte so simpel war und mit Glaspantoffeln endete, die perfekt auf meine zierlichen Füße passten, dass sie eine Menge Post für mich generiert haben, stellten die meisten Notizen diese Frage: „Wie bekomme ich mir eines dieser Guten? Ärzte, die mich reparieren können? "
Dr. Smith sagte mir während einer Sitzung, dass es bis zu 10 Jahre dauern kann, bis jemand mit Depressionen oder bipolaren Störungen Hilfe sucht. Die Behandlung ist oft ziemlich schnell erfolgreich, aber nicht immer. Es kommt häufiger vor, dass jemand die richtige Diagnose verzögert, wenn er eher an einer bipolaren Störung als an einer unipolaren Depression leidet, und insbesondere dann, wenn seine Krankheit hauptsächlich oder fast ausschließlich als Depression auftritt, wie meine. Ich bin sicherlich nicht der einzige Depressive, der nach dem richtigen Psychiater suchen musste, wie eine berufstätige Mutter ein geeignetes Kindermädchen macht, und der ein paar zu viele Fehldiagnosen anprobiert hat.
Habe ich in meiner psychiatrischen Odyssee etwas gelernt, das nützliche Informationen für den depressiven Joe sein könnte?
Ja, eigentlich habe ich.
Ich werde Ihnen alle Details ersparen und auf den Punkt kommen:
1. Gehen Sie in ein Lehrkrankenhaus, um sich psychiatrisch beraten zu lassen.
Probieren Sie die psychiatrische Abteilung einer großen Universität oder Hochschule. Weil die Psychiater dort weniger wahrscheinlich die Proben von den niedlichen pharmazeutischen Vertretern nehmen und faul sein werden, all die heutigen Forschungen darüber zu lesen, welche Medikamente wirken und warum. Wie mein Arzt werden diese Psychiater wahrscheinlich eher bereit sein, sich an die älteren, zuverlässigen und gut erforschten Medikamente wie Lithium und die älteren trizyklischen Antidepressiva zu halten, die sie nicht reich machen, aber eine beeindruckende Erfolgsbilanz vorweisen können.
2. Ich habe im Johns Hopkins Mood Disorders Center die richtige Behandlung gefunden. Sie könnten dort auch anfangen. Weil sie eine Liste von überweisungsgeschulten Psychiatern im ganzen Land haben.
3. Sie können auch einige der anderen Schritte in meinem Wiederherstellungsprogramm in Betracht ziehen, die ich in meinem Beitrag „Die Lektionen der Depression“ beschreibe, z. B. die Beachtung von Ernährung, Schlaf und Bewegung. Ich würde jedem raten, der mit Depressionen zu kämpfen hat, dort anzufangen. Manchmal reichen diese drei Anpassungen aus.
4. Und wenn es Ihnen schwer fällt, daran festzuhalten, sollten Sie „12 Wege, um weiterzumachen“ lesen oder mein Video mit dem Titel „Ich werde besser werden“ ansehen.
5. Viele von Ihnen benötigen möglicherweise Unterstützung. Ich fordere Sie auf, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen. Ich habe Group Beyond Blue vor ungefähr zwei Jahren als Ort gegründet, an dem Depressive und Personen mit Stimmungsstörungen aller Art Informationen über Ärzte, medizinische Nebenwirkungen, Versicherungsprobleme, Arbeitssituationen und Beziehungskomplikationen austauschen konnten. Vielleicht möchten Sie dort beginnen, um mehr über andere Selbsthilfegruppen zu erfahren, an denen Personen beteiligt sind.
6. Halten Sie diese Hotlines bereit und rufen Sie sie an, wenn Sie Selbstmordgedanken haben:
- Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK
- Selbstmord- und Krisen-Hotline 1-800-999-9999
- Hotline für Informationen zu Panikstörungen 800-64-PANI
Andere hilfreiche Zahlen:
- Psychische Gesundheit InfoSource 1-800-447-4474
- Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI) 1-800-950-NAMI (6264)
7. Was auch immer Sie tun, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Die richtige psychiatrische Versorgung ist verfügbar.
Ich möchte, dass alle von Ihnen, die mir geschrieben haben, wissen, dass ich Sie in meinen Gebeten halte, dass ich für Sie verwurzelt bin und dass ich Ihnen Frieden und Gelassenheit wünsche.
